Плохая память, как вы с этим справляетесь?

Муж мой и дочка вообще рыбу не едят, ни в каком виде(( Только омегой из аптеки и спасаемся.

Тоже надо бы сдать, раз уж пошло такое дело. Даже не помню, когда в последний раз сдавала.

Какая должна быть суточная норма? Я не в курсе. Но рыбу часто едим, а вот какого она качества, конечно, не могу утверждать, берем обычно семгу или нерку. Проблем с сердцем. сосудами не наблюдаю.

В таком случае да, надо пить аптечную, сам организм не вырабатывает омега 3, как и омега 6.

Мама моя пила Бад этой фирмы при менопаузе. Очень довольна была, приливы меньше были, общее самочувствие лучше. Фирма известная, немцы, на рынке давно, думаю этого уже достаточно, чтобы обратить внимание на их продукцию. Вызывают доверие.

Если Вам достаточно омега 3, это же отлично. Главное выбирать хорошую, качественную омега 3. Многие совершают ошибку, покупают самый дешевый рыбий жир в аптеке и ждут чуда, а его не будет.

Препаратов-то есть много но гинкоум это лекарство, значит проводились исследования. Покупала в дозировке 40 мг. Принимать надо не менее двух месяцев, поскольку он натуральный и имеет накопительный эффект.

Тоже надо бы сдать, раз уж пошло такое дело. Даже не помню, когда в последний раз сдавала.

Какая должна быть суточная норма? Я не в курсе. Но рыбу часто едим, а вот какого она качества, конечно, не могу утверждать, берем обычно семгу или нерку. Проблем с сердцем. сосудами не наблюдаю.

Мама моя пила Бад этой фирмы при менопаузе. Очень довольна была, приливы меньше были, общее самочувствие лучше. Фирма известная, немцы, на рынке давно, думаю этого уже достаточно, чтобы обратить внимание на их продукцию. Вызывают доверие.

У доппельгерц хорошие БАДы, знаю их продукцию. Омега 3 сейчас посмотрела описание, из лососевых рыб, хорошее качество омеги значит. Чем жирнее и краснее рыба, тем лучше омега.

Я знаю. Омега 3 пью периодически, помимо всего заметила положительный эффект от ее приема как на сосуды, так и на кожу.

По составу выбирала, по качеству самой омега 3. Выше девочки верно обратили внимание, Омега-3 из лососевых рыб, также в составе витамин Е.И цена у доппельгерц меня устроила при хорошем составе.

Главное Вы знаете выход из ситуации, омега 3 необходимы организму, как детям, так и взрослым. Это и работа сердца, и иммунитет.

Не моя история, я на здоровье не экономлю, хотя и бессмысленные траты тоже не понимаю. Доппельгерц омега 3 выбрала по составу, а потом уже цены смотрела. А дешевый рыбий жир смысл брать, там нет омега 3, да и в составе не пойми что.

Как думаете, РЫЖИКОВОЕ масло можно пить вместо рыбьего жира ?
Читала, что в нем содержание омега 3 даже выше, и омега 6 также присутствует.

У доппельгерц хорошие БАДы, знаю их продукцию. Омега 3 сейчас посмотрела описание, из лососевых рыб, хорошее качество омеги значит. Чем жирнее и краснее рыба, тем лучше омега.

По составу выбирала, по качеству самой омега 3. Выше девочки верно обратили внимание, Омега-3 из лососевых рыб, также в составе витамин Е.И цена у доппельгерц меня устроила при хорошем составе.

Вы не одна такая. Многие люди не задумываются на эту тему, а потом бац - инфаркт. Как так, здоровый, не пил не курил...если не мы, то кто будет следить за нашим здоровьем?Профилактика сердечно-сосудистой системы нужна.

Часто, это же не каждый день? И даже при условии каждодневного потребления рыбы суточную норму не получить. Омега 3 для профилактики необходимо принимать. Сейчас нет проблем, потом резко вылезут, часто так бывает.

Да знаю я доппельгерц, меня интересует, почему именно их омега 3, чем отличается от других.

Вот!!! Хоть кто-то это понимает! Есть знакомая, которая убеждена, что все необходимые витамины, минералы, омега 3 она получает из продуктов. Да я бы рада, но...качество продуктов в магазинах оставляет желать лучшего. Также никогда нельзя быть уверенным, что ты употребил необходимое количество в сутки того же витамина Д или В, тогда как в витаминах, в любых других комплексах состав известен, как качественно, так и количественно.

Интересные рекомендации, прочитала с удовольствием. Могу сказать, что не всегда это эффективно при проблемах с памятью и концентрацией внимания. Увы, мне не помогло, пришлось пить ноотропы. Пропила курс Рекогнана, и хочу сказать, что теперь моя память заработала как надо!

Как думаете, РЫЖИКОВОЕ масло можно пить вместо рыбьего жира ?
Читала, что в нем содержание омега 3 даже выше, и омега 6 также присутствует.

Часто, это же не каждый день? И даже при условии каждодневного потребления рыбы суточную норму не получить. Омега 3 для профилактики необходимо принимать. Сейчас нет проблем, потом резко вылезут, часто так бывает.

Да знаю я доппельгерц, меня интересует, почему именно их омега 3, чем отличается от других.

Я не знала этого. Обычно беру, что в аптеке предложат.

Ясно, спасибо. Сравню состав со омегой, которую я пью.

Не совсем поняла - в дешевом рыбьем жире нет омега 3...а что там тогда?

Витамин Е еще и для кожи полезен.

Это да, по количеству не поймешь, получил или нет необходимое количество витаминов. Мы всегда весна/осень всей семьей поливитамины пьем.

Интересные рекомендации, прочитала с удовольствием. Могу сказать, что не всегда это эффективно при проблемах с памятью и концентрацией внимания. Увы, мне не помогло, пришлось пить ноотропы. Пропила курс Рекогнана, и хочу сказать, что теперь моя память заработала как надо!

Актуальненько...Что делать, если память плохая становится...??

Купить дополнительную планку памяти) Хе-хе, шучу) К врачу нужно сходить!

Я была, сказали, что кровообращение в мозгу нарушено...Прописали Вазобрал. Тольтко я все никак не соберусь его купить...

Почему? Хорошее лекарство, у меня мама его пьет пару раз в год, на память больше не жалуется.

А до Вазобрала жаловалась?

Да, постоянно забывала, куда ключи клала, пенсию однажды спрятала в книжку и не могла найти...Потом попила лекаство три месяца по две таблетки в день и врач отметил, что она лучше стала запоминать бытовые вещи.

Хм...спасибо, видимо действительно нужно вазобрал приобрести, пока рецепт не просрочился.

Честно говоря не задумывалась на эту тему. А после этой темы почитала информацию, поняла свою ошибку. И детям тоже в обязательном порядке надо давать омега 3, память, энергия, иммунитет, оказывается у омега 3 столько положительных действий.

Так выше написали, омега 3 из лососевых рыб, жирные сорта, соответственно омега 3 хорошего качества.

Процитирую, чтобы было понятнее
"Все растительные источники полиненасыщенных жирных кислот омега-3 содержат в своем составе лишь одну из трех кислот этого семейства – альфа-линоленовую. Две другие кислоты – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая – в норме должны вырабатываться в организме из их прародительницы – альфа-линоленовой. Но у многих людей по разным причинам (в основном, из-за избытка в рационе жирных кислот омега-6) их вырабатывается недостаточно."

Составом, чем же еще. Если сравнить состав и цену, то этот препарат и полезнее, и выгоднее для покупки и здоровья.

Сравните. Помимо количества омега 3, из каких сортов рыбы она добывается, посмотрите, сколько эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) жирных кислот., только в жирных сортах рыбы есть эти необходимые кислоты.

Именно в рыбЬем жире витамина А,Д,Е, а в рыбНом жире омега 3.Разница в чем. Рыбий жир добывают из печени рыбы, рыбный жир из мышц.