Витамин Д, кто и как принимал?

Я так понимаю, RNL - это аббревиатура. Только чего, аналога витамина Д3, или производителя?

RNL - RatioNutriLife, это бренд БАДов. Эффективность продукции этого производителя подтверждена данными лабораторной диагностики проведенной в «АРХИМЕДе». Ну а с недавнего времени и мной :)

Можете принимать профилактическою дозировку. Я в каплях принимаю на постоянной основе. У меня «Витамин D3 500 МЕ +К2» эвалар. В сочетании с К-2 солнечный витамин усваивается лучше. Всего по одной капле в день. Можно и раз в неделю принимать, тогда семь капель будет. Организм возьмет то, что ему нужно. Но я как-то этого не понимаю???

Потом принемать по 5000ед,мне так врач сказала

Попробуй для профилактики попринимать эваларовские жевательные таблетки витамин D3+К2, у него оптимальная дозировка витамина Д 2000 ме и К2 который дополняет действие витамина д и помогает ему лучше усваиваться в организме

В идеале Д3, должен быть 70нг/мл.

10 000 МЕ это нормальная доза. При сильном дефиците назначают и по 20000 МЕ, и принимают в течение 2-х месяцев, потом анализ. Поднимать нужно до 70-80 нг/мл. И контролировать нужно сдачей анализа каждый месяц, тогда вы сами поймете какую дозу вам пить.

Я обычно для иммунитета в осенне-зимний период принимаю витамин Д, известный своим свойством укреплять иммунную систему. В этом году мне приглянулся Д3 форте от известнейшего фармпроизводителя Безен. Дозировка для меня оптимальная – 2000 МЕ – как раз необходимая. Витамин идет в форме маленьких желейных мягких капсул – глотать легко. Мне всё понравилось, буду и дальше покупать этот вариант витамина Д3.

Я для профилактики его почти всю сознательную жизнь пью, последнее время перешла на натуральный масляный раствор, у эвалар есть такой Витамин Д3, у него дозировка в 1 капле 2000 МЕ, и по анализам он у меня всегда в норме

Задавайте каждые три месяца на витамин д если нормальный то просто по 2000 в день для поддержания у меня был 11 пила по 10000 в день дошли до 49 теперь по 2000 чтобы не упал опять

Принимаю курсами в течении года по 2000ме в сутки, как врач назначил, у меня в желатиновых капсулах витамин Д3 максимум от эвалар, в такой форме мне удобнее, но тут каждому свое, главное качественный и нужную дозировку

Мне врач назначила по 5000 три месяца,а после по 2000 ще два месяца,потом перерив.

Скажите пожалуйста, а надо узнавать, какие лампы в солярии? Какой у них спектр излучения? Так мало информации на эту тему, бады принимать не хочу- это ведь наверно как гормонзаместительная терапия- могут быть побочки….

Остеопороз это норма с возрастом, обычное старение. Если заниматься физкультурой, иметь хорошую форму, когда и падаешь правильно, а не как куль, то и с остеопорозом прекрасно проведешь свою старость. У моей мамы кальция 35% было, и ничего, лишний вес , неповоротливость, ужасная спортформа, а падала и не ломалась!