Бессонница.Вообще не сплю)

У меня от него бессонница началась, а до этого была гиперсомния, и астенический синдром. Пила фенибут буквально неделю, уже с первой таблетки почувствовала что он плохо на сон влияет, а потом и вовсе спать перестала. Сейчас сплю по 3-4 часа +- и то не каждую ночь

У меня с 36 где-то бессонница прогрессировала и дошла год назад до пика. Я принимаю ноктюрно, запиклон называется, это очень хороший препарат, и я с ним сплю, но он вызывает дьявольскую зависимость, чего на знали медики 20 лет назад, когда начали его массово использовать. У меня зависимость. Я ее немного снизила за год... процентов примерно на 25. Но зависимость ееесть. Типа алкоголизма, в том же духе.

У меня от него бессонница началась, а до этого была гиперсомния, и астенический синдром. Пила фенибут буквально неделю, уже с первой таблетки почувствовала что он плохо на сон влияет, а потом и вовсе спать перестала. Сейчас сплю по 3-4 часа +- и то не каждую ночь

донормил хорошо

10 лет мучилась страшной бессонницей -1 год спала по 1 часу за ночь , потом по 3-4 следующие 5 лет и последние несколько лет вздохнула - 5.часов сна для меня было счастьем
Все перепробовала , ничего не помогало кроме антидепрессанта zispin
Доза я сама себе определила - это была буквально песчинка соскрябанная ногтем с таблетки
Врачи говорили что такая доза ничего не может делать но это не правда
Так как я спала по несколько часов и утром очень хотелось есть , что и есть побочной эффект от антидепрессантов
Последний год принимала натуральный сбор 20 ти трав Serenity американской компании Dottera . Закончила 5 банок и теперь сплю по 10 часов за сутки что тоже не нормально но наверное организм отсыпается за столько лет бессонницы

Второй раз на сегодняшнем форуме я получаю подсказку, что я ною слишком много.

У меня то же самое. С Мелаксена даже не зеваю. Лет 17 страдаю зверской бессонницей. Все эти советы про физ труд и прогулки, травки-счастливые люди только дают,у которых нет реальных проблем со сном. Я вообще не могу заснуть вот уже 9 месяцев-ноль сонливости. А если однажды и закемарю- просыпаюсь каждые 5-7-м те от вздрагивания и крика своего. Ад при жизни. Неврологи ничего кроме снотворных и нейролептиков не предлагают. А ведь нужен профессионал-сомнолог.Надо знать причину зверской бессонницы- я уже на работы ходить не могу-мотает по стенке квартиры от сна по 3-4 часа на таблетках. Безысходка..как в глухом лесу живу,в тайге глухой-а ведь 21век.! Как мечтаю спать-засыпать сама Сегодня даже 10 капель валокордина с дрксиламином не помогли+тиралиджен .Может ведь причиной быть и ночная эпилепсия, и проблемы с мозгом, и с сердцем, и апноэ, да просто заболевания лор-органов. Жаль так страшно помирать.. У меня малой сын. И никого из родных.

Я страдаю бессонницей уже 8 лет. Какие только таблетки не пила нечего не помогало,а если и помогало то не на долго. Начался ощущаться страх перед отхождением ко сну. Тошнило от страха,боялась кровати и мучений. До сих пор боюсь. Разные снотворные пила,даже очень сильные. По итогу обратилась к психиатру..он виписал мне антидепресант и нейролептики все вместе пить. Пока в больнице лежала и пила таблетки все было нормально. С полгода я спала не совсем хорошо,но спала. Потом антидепресант убрала оставив нейролептики и понеслось
День сплю день не сплю. Дошло до того что я зысыпаю на 1 час и просыпаюсь больше уснуть не могу и так каждый день. Работа у меня в ночь,я привыкла спать днём, этим самым сбила все биоритмы напроч. Еще курю,а когда не могу уснуть даже со снотворным то курю чаще на нервах. Есть не могу нечего не лезет в горло. Кровать для меня стала источником панического страха,наступления времени сна жду с ужасом,нечем отвлечь себя не могу. Плачу,читаю форумы иногда хочется сдохнуть от этого. Для меня 6 -ти часов сон даже с просыпании невиданная роскошь уже 8 лет подряд. Я очень сочувмтвую людям. Вот сейчас пишу,спала всего минут 50,а потом прснулась и не смогла больше уснуть. Скоро ночь и постель. Я адекватный человек и понимаю,что нельзя себя накручивать,нельзя боятся..но в голове это сидит постоянно и не проходит.Советую всем сходить к пмихиатру( это не делает вас психом) они помогают обычным людям с расстройством сна. Страх перед сном больше вызывает бессонницу

Не сплю исключительно в съемной квартире. Как сейчас, просыпаюсь часа в 3 или 4 и брожу, бывает под утро усну, но на работу вставать всегда тяжко. Стало часто болеть сердце и постоянно голова. Окна квартиры выходят на останкино, километрах в 5 она от дома. Переехать пока никак не получается. Брат с мамой спят при этом нормально. Может у кого есть похожая ситуация? Что может быть с квартирой не так? Как это проверить?

У меня тоже так было.Не спала несколько дней, на работе сидела как зомби. Мне помог феназепам. 2 дня на ночь попила по таблетке, дальше засыпала сама без лекарств.

Вещь хорошая, если есть где прогуляться перед сном на свежем воздухе без риска для здоровья и нервов. А вообще - простая усталость от ***** физической работы помогает уснуть. Большинство бессонниц от стресса все ж, от переполненной мыслями головы, не от заболеваний.

У меня была такая же проблема со сном, пока я волевым усилием не избавилась от страха перед ней. И все постепенно наладилось. Теперь знаю, что даже если плохо посплю несколько дней, потом организм все равно возьмет свое. А вообще всем, у кого проблемы со сном, очень советую прочитать статью русского философа Ивана Ильина "Бессонница".

Если кто увидит мой пост напишите мне в вк m.vk.com/oksashkae. Я уже второй месяц страдаю ужасной бессонницей.. Сплю так будто вообще не сплю.. Просыпаюсь каждый час.. Уснуть не могу по долгу((( Выписан антидепрессант.. Долго ждала, что само восстановится.. Но видимо нет(
Пишите в вк, чтоб не быть одинокими в этой беде.

Если кто увидит мой пост напишите мне в вк m.vk.com/oksashkae. Я уже второй месяц страдаю ужасной бессонницей.. Сплю так будто вообще не сплю.. Просыпаюсь каждый час.. Уснуть не могу по долгу((( Выписан антидепрессант.. Долго ждала, что само восстановится.. Но видимо нет(
Пишите в вк, чтоб не быть одинокими в этой беде.

Здравствуйте, моей проблеме года 3, если не больше. Был сильный стресс, за ем я не поспала сутки и на след день проснулась без чёткого зрения. Иммунка упала полностью, появился тонзиллит, с расфокусировкой зрения (плюс дереализация - как во сне) я блуждала год по врачам, проходила полисомнографии - так Рианну и не сказали внятного. ,спала по 4 часа

Затем нашла психиатра который выписал миртазапин. На нем тоже были времена когда по двое суток не спала, на данный момент уже года 2,5 на нем сижу, с ним засыпаю и сплю, но сон поверхностный. Самое страшное - без него сон ещё хуже, я вообще не высыпаюсь и пребываю в другом измерении, а так и до деменция недалеко. Появляется искаженное восприятие реальности, кажется будто меня уже не существует. Все бы ничего, но стала задумываться о детях, а при беременности препараты нельзя.

Крик отчаяния на самом деле

Да, тоже читала книгу американского психолога, что чем больше люди думают и бояться бессонницы, тем хуже ситуация становится, типа надо подумать, ну не спала и хрен с ним(утрирую конечно) 🙂, но не всегда получается не думать, когда 12час смена на ногах, физтруд, а ты поспала 2 часа

Еще как бывает! Почитала тут форум, у меня тоже с этим проблема, не берет ничего. Вчера выпила одну таблетку Имована, невролог выписала, полежала, ни в одном глазу сна, через полчаса еще одну, тоже ничего, и еще через полчаса, для чистоты эксперимента, третью. Фигс! Не берет. Заснула лишь под утро, часа через три после последней 3-й таблетки. Вот кто здесь типа умный и спец - объясните сие плиз? З.Ы. на утро никаких побочек, кроме обыденной недосыпухи. У меня вариантов кроме как подделка нет... Кстати, всякие донормилы, мелаксены и прочие траффки давно что мертвому припарка.

Еще как бывает! Почитала тут форум, у меня тоже с этим проблема, не берет ничего. Вчера выпила одну таблетку Имована, невролог выписала, полежала, ни в одном глазу сна, через полчаса еще одну, тоже ничего, и еще через полчаса, для чистоты эксперимента, третью. Фигс! Не берет. Заснула лишь под утро, часа через три после последней 3-й таблетки. Вот кто здесь типа умный и спец - объясните сие плиз? З.Ы. на утро никаких побочек, кроме обыденной недосыпухи. У меня вариантов кроме как подделка нет... Кстати, всякие донормилы, мелаксены и прочие траффки давно что мертвому припарка.

А я вообще не знаю что делать. Мне 19 лет, и я уже больше года не могу нормально спать. Если раньше просто пол ночи не мог уснуть, но потом всё равно засыпал на 2-3 часа, то теперь сон пропал вовсе. Не сплю сутками. Ладно если бы была возможность отоспаться днём, но нет. Каждый день приходиться ходить на ужасную работу, где я устаю физически и морально. Просто до потери пульса. Возвращаюсь домой в таком состоянии, что просто ноги отнимаются и всё равно не сплю или сплю поверхностным сном около 4 часов максимум. Моё состояние ухудшается с каждым днём и я чувствую, что силы меня покидают. Кажется я скоро умру. Теперь просто жду своей смерти

У меня то же самое. С Мелаксена даже не зеваю. Лет 17 страдаю зверской бессонницей. Все эти советы про физ труд и прогулки, травки-счастливые люди только дают,у которых нет реальных проблем со сном. Я вообще не могу заснуть вот уже 9 месяцев-ноль сонливости. А если однажды и закемарю- просыпаюсь каждые 5-7-м те от вздрагивания и крика своего. Ад при жизни. Неврологи ничего кроме снотворных и нейролептиков не предлагают. А ведь нужен профессионал-сомнолог.Надо знать причину зверской бессонницы- я уже на работы ходить не могу-мотает по стенке квартиры от сна по 3-4 часа на таблетках. Безысходка..как в глухом лесу живу,в тайге глухой-а ведь 21век.! Как мечтаю спать-засыпать сама Сегодня даже 10 капель валокордина с дрксиламином не помогли+тиралиджен .Может ведь причиной быть и ночная эпилепсия, и проблемы с мозгом, и с сердцем, и апноэ, да просто заболевания лор-органов. Жаль так страшно помирать.. У меня малой сын. И никого из родных.

А я вообще не знаю что делать. Мне 19 лет, и я уже больше года не могу нормально спать. Если раньше просто пол ночи не мог уснуть, но потом всё равно засыпал на 2-3 часа, то теперь сон пропал вовсе. Не сплю сутками. Ладно если бы была возможность отоспаться днём, но нет. Каждый день приходиться ходить на ужасную работу, где я устаю физически и морально. Просто до потери пульса. Возвращаюсь домой в таком состоянии, что просто ноги отнимаются и всё равно не сплю или сплю поверхностным сном около 4 часов максимум. Моё состояние ухудшается с каждым днём и я чувствую, что силы меня покидают. Кажется я скоро умру. Теперь просто жду своей смерти

Если бы можно было выключать мысли, а то лежишь и в голову всякая *** лезет, где ж тут уснуть.

Здравствуйте, моей проблеме года 3, если не больше. Был сильный стресс, за ем я не поспала сутки и на след день проснулась без чёткого зрения. Иммунка упала полностью, появился тонзиллит, с расфокусировкой зрения (плюс дереализация - как во сне) я блуждала год по врачам, проходила полисомнографии - так Рианну и не сказали внятного. ,спала по 4 часа

Затем нашла психиатра который выписал миртазапин. На нем тоже были времена когда по двое суток не спала, на данный момент уже года 2,5 на нем сижу, с ним засыпаю и сплю, но сон поверхностный. Самое страшное - без него сон ещё хуже, я вообще не высыпаюсь и пребываю в другом измерении, а так и до деменция недалеко. Появляется искаженное восприятие реальности, кажется будто меня уже не существует. Все бы ничего, но стала задумываться о детях, а при беременности препараты нельзя.

Крик отчаяния на самом деле

Добрый день, у меня такая же проблема, страдаю от изнуряющей бессонницы. Психиатр прописал препараты но я сейчас прохожу эко и не могу принимать антидепрессанты. На этой почве бессонница еще больше ухудшилась, замкнутый круг.

Нет нормального сна уже лет 5, перел сном мысли всякие лезут в голову 😩

У меня была бессонница из-за ужасного невроза где-то 3 месяца. Я могла не спать неделю (в день максимум час-два сна), ходила как зомби и готовилась к тому, что теперь это со мной надолго. Уже через месяц такого режима у меня по тихоньку заканчивалось терпение и я записалась к психотерапевту. Мне назначили амитриптилин и тералиджен. По одной таблетке каждого лекарства на ночь. Через полтора месяца приема все постепенно пришло в норму. Сначала стала спать через день, потом 3 дня сплю, один не сплю. В итоге вообще не пью никакие таблетки, бессонница бывает раз в месяц (если опять нервничала).

эх,моя история...по этому поисковому запросу и пришла сюда.хоть у меня НАМНОГО все более грустно. мне кажется мы с вами,что называется,маемся от безделья(а я еще и жиру бешусь,да).
Я инвалид и вообще НЕ устаю ни физически ни морально, а если и устаю то для меня самое страшное это "просто полежать" ничего не делая.

Все не могут понять меня, мои трудолюбивые родители ведь это так просто-полежать ни о чем не думая.но у меня начинается сразу интернет- на ноутбуке что стоит за метр от кровати или на телефоне который заряжен ВСЕГДА и я за этим слежу. Но у меня еще и наследсьвенное это- папа с 5 утра на ногах, я в него жаворонк последнее время стала, а мама и брат нет не жаворонки и не совы, они просто сони.Маме так вообще кайфово- она где легла там и уснула.

Притом что телефон ее тоже по ночам шпарит на полную.
Сплю реально по 3 часа ночью а каждое утро хожу "на работу"- в центр для инвалидов у нас тут в Израиле где такие же как я инвалиды с ума сходят.От этого часто очень беру себе каникулы+в Израиле ОЧЕНЬ много праздников когда все закрыто.Так я не только себя убиваю но и свою семью- постоянно пристаю к ним с разговорами.Ну и НЕ забывайте что сейчас весеннее обострение.

Мне уже советовали и писать и что только не советовали, но нет у меня к тому же и железной опы для этого.

Беда-беда(((

в советах НЕ нуждаюсь точно,знаю все лучше всез и про то что ноут нельзя ставить рядом с кроватью и не пить и т.д. ит.п., но если есть что хорошее подсказать-буду рада.

Про врача согласна все 300 процентов, но у нас они ОЧЕНЬ дорогие.

Простите з "талмуд", наболело просто.

Ты на солях чтоль, болезная? 😀 солевые не спят месяцами, это основные клиенты психбольниц 😀

Здравствуйте, вы справились с бессонницей?

Я понял одну вещь, что от сильной бессонницы невозможно избавиться. Таблетки конечно могут помочь но, они помогают только на время, а потом придётся увеличивать дозу и так до того момента пока они не перестанут давать тот эффект, который давали вначале, или если вы решите совсем прекратить их приём, то через какое-то время бессонница сново настигнет вас. То есть в любом случае, таблетками не получиться вылечить её. Да и всю жизнь таблетки принимать тоже не вариант.
Невозможно от неё просто так избавиться. Когда вы будете ложиться спать, вас всё равно будут терзать мысли о том, что вы не уснёте и от этого наступит очередная бессонная ночь. Вы будете просто боятся наступления вечера и того момента, когда нужно лечь спать. Вы будете мучиться бессонными ночами изо дня в день, пока не сможете хоть немного поспать, но потом все снова будет по новой. И так постоянно! Я знаю о чём говорю, так как у меня у самого сильная бессонница. И это очень портит жизнь, можно сказать практически убивать её. Это постоянный страх, который с каждым днём только увеличивается, и его невозможно просто взять и выкинуть из головы. А те кто пишут, что смогли победить бессонницу, то у них была просто *** а не НАСТОЯЩАЯ, СИЛЬНАЯ бессонница. От такой бессонницы ты уже не избавишься, и она будет с тобой на протяжении всей жизни. Хотя это вообще уже не жизнь, а какая-то параша.
Вообщем просто постарайтесь её принять, смириться и просто ждать своего последнего дня.
Увы но бессонница будет с нами навсегда.
Выхода просто нет...

Ну как у вас прошла бессонница?

Назначили сегодня. У меня тревожность возросла и сон плохой. Хотя теперь уже, спустя 3 недели, я сама культивирую страх не уснуть и не выспаться в итоге. Так-то засыпаю и просыпаюсь всегда, но вот прошлую неделю начала бояться. Ночью проснусь и боюсь. Какой же тут сон) и мозгом понимаю, что надо перестать боятся и сразу усну.. Но никак и всё тут.
Сначала вписали амитриптилин, но у него ужасно страшные побочки на сердце.. Сегодня попросила что-то полегче.. Она хотела Феназепам.. Я отказалась. Я предложила врачу Агомелатин.. Но она говорит не для меня он, у меня нет таких симптомов, что лечит этот препарат. В итоге я , опять же сама, предложила миртоазепам

Здравствуйте, у меня тоже проблема, или вот вот щас усну, глаза закатываются, три минуты и сон убежал, мучаюсь

Спать по 3 часа каждый день? Это не реально. Я 4 сплю 4ый день и уже *** состояние ((( Как вы сейчас?

добрый день. у меня таже проблема что и у вас. давайте обмениваться опытом. cyrcul@mail.ru

Я понял одну вещь, что от сильной бессонницы невозможно избавиться. Таблетки конечно могут помочь но, они помогают только на время, а потом придётся увеличивать дозу и так до того момента пока они не перестанут давать тот эффект, который давали вначале, или если вы решите совсем прекратить их приём, то через какое-то время бессонница сново настигнет вас. То есть в любом случае, таблетками не получиться вылечить её. Да и всю жизнь таблетки принимать тоже не вариант.
Невозможно от неё просто так избавиться. Когда вы будете ложиться спать, вас всё равно будут терзать мысли о том, что вы не уснёте и от этого наступит очередная бессонная ночь. Вы будете просто боятся наступления вечера и того момента, когда нужно лечь спать. Вы будете мучиться бессонными ночами изо дня в день, пока не сможете хоть немного поспать, но потом все снова будет по новой. И так постоянно! Я знаю о чём говорю, так как у меня у самого сильная бессонница. И это очень портит жизнь, можно сказать практически убивать её. Это постоянный страх, который с каждым днём только увеличивается, и его невозможно просто взять и выкинуть из головы. А те кто пишут, что смогли победить бессонницу, то у них была просто *** а не НАСТОЯЩАЯ, СИЛЬНАЯ бессонница. От такой бессонницы ты уже не избавишься, и она будет с тобой на протяжении всей жизни. Хотя это вообще уже не жизнь, а какая-то параша.
Вообщем просто постарайтесь её принять, смириться и просто ждать своего последнего дня.
Увы но бессонница будет с нами навсегда.
Выхода просто нет...