Хроническая бессоница

Вам нужно к психотерапевту , мне помог . Тоже страдала 4 месяца толком не спала, пропила антидепрессант и все наладилось

Добрый день,меня бессонница уже достала, не скажете какие таблетки Вам помогли.Спасибо

Проблемы бессоницы лежат глубже в нашем подсознании.Нужно выявлять психологические причины бессоницы. Я с детства трудно засыпала. А с института я начала засыпать с 3-5 часов утра.Много лет пила снотворное. Травы,Бады,медитации не помогали.Физически чувствовала себя очень плохо.У меня была хроническая слабость из-за недосыпания.Я сама себя вылечила используя специальную методику психологии. Без выяснения причины лечение невозможно.Я выяснила причину своей бессоницы,теперь засыпаю в 10-11 час.

Настойка пустырника,валерианы, боярышника,пиона и корвалола! Все смешать спать и спать спокойно.

Мелаксен. Мне помог, пила полгода, продается без рецепта и привыкания не вызывает

Я пила Мелаксен он нормальзует биологические ритмы, но помогал мне временно, все равно потом перестал. Его долго нельзя пить. И донормил я пила это французский аналог нашего димедрола. Тоже не для всех. На меня не действовал

*****, Вы понимаете, что это разные степени уже, не поможет мелаксен, при такой бессоннице вообще ничего не помогает даже тяжелые транки, которрые в псих больницах дают

А я вообще не знаю что делать. Мне 19 лет, и я уже больше года не могу нормально спать. Если раньше просто пол ночи не мог уснуть, но потом всё равно засыпал на 2-3 часа, то теперь сон пропал вовсе. Не сплю сутками. Ладно если бы была возможность отоспаться днём, но нет. Каждый день приходиться ходить на ужасную работу, где я устаю физически и морально. Просто до потери пульса. Возвращаюсь домой в таком состоянии, что просто ноги отнимаются и всё равно не сплю или сплю поверхностным сном около 4 часов максимум. Моё состояние ухудшается с каждым днём и я чувствую, что силы меня покидают. Кажется я скоро умру. Теперь просто жду своей смерти

Зачем же крест ставить на лечении? Поищите другого врача, хотя бы по интернету или в ближайшем городе.

Я тоже долгое время мучилась от бессонницы, ничего не помогало. Но все-таки врачи подобрали мне лекарство, выписали таблетки реслипа. Недорогой и помог хорошо.
Может, вам тоже подберут что-то. Не опускайте руки!

Проблемы бессоницы лежат глубже в нашем подсознании.Нужно выявлять психологические причины бессоницы. Я с детства трудно засыпала. А с института я начала засыпать с 3-5 часов утра.Много лет пила снотворное. Травы,Бады,медитации не помогали.Физически чувствовала себя очень плохо.У меня была хроническая слабость из-за недосыпания.Я сама себя вылечила используя специальную методику психологии. Без выяснения причины лечение невозможно.Я выяснила причину своей бессоницы,теперь засыпаю в 10-11 час.

До этого времени никогда не страдал бессонницей и даже не представлял, что это такое. Может быть связано с нервной работой, а может быть с уходом жены. Но факт остаётся, сидел до 2-3 часов ночи, а когда ложился спать заснуть долго не получалось, пробовал лечиться самостоятельно, но лучше не становилось, Нашёл клинику в Санкт-Петербурге и обратился туда. Очень доброжелательный коллектив, цены приемлемые, месяца лечения мне хватило, чтобы нормализовать сон. Наконец то могу хорошо спать по ночам.

Работает на 1000 проц. Закройте глаза, представьте маленький черный круг. В нем не должно быть ни одной мысли. Все мысли за пределами круга.Сконцентрируете все внимание на черном круглом ровном круге. Смотрите четко в него. Все мысли , которые появляются, выносите за этот круг. Контролируйте этот процесс все время. Далее представляем что круг начинает увеличиваться. Медленно. Мысли лезут в голову, но мы их блокируем, и выносим за круг. Внутри всп спокойно, тихо, ниодной мысли. За пределами круга они просто "кишат". Вы никогда не увидите когда черный круг дойдет до конца, тк, вы всегда будете засыпать. Быстро.

В моем случае, бессонница началась по ряду причин и усугубилась после рождения ребенка. Сказать, что ребенок был очень беспокойный. Не было сил от недосыпа даже телевизор смотреть, потому что надо вникать,, о чем там речь. В итоге ребенку уже скоро 7 лет, а я всё не сплю. Причем бессонница проявлялась во всех своих возможных видах, вплоть до полного отсутствия сна. Вытекающие проблемы со здоровьем. Я нашла ключ к себе. Уже месяц работаю над собой. Результат есть-быстро засыпаю. Но пока нет непрерывного сна. Но уже гораздо реже просыпаюсь среди ночи. По началу до 10 раз. Сегодня вообще 2 раза. Ключ в том, что реальная бессонница перешла в мнимую мною. Т.*****. я не верила в то, что могу уснуть и спать всю ночь. Говорят мысли мешают спать. Верно. Но я даже когда впадала в состояние отсутствия мыслей не засыпали, а зависала между сном и бодрствования. В общем начался тяжелый труд над собой. Я ночами трудилась,, чтобы хоть кусочки сна отвоевать. И не зря. Необходимо соблюдать следующее для начала.1.Соблюсти элементарные вещи: проветрить комнату, питание правильное для сна соблюдать, не пить на ночь мочегонное,, успокоительные ванные, настойки, прогулки и т.д. Но в последствии это уже не будет иметь значения. 2.В течении дня НЕ ДУМАТЬ о том, что вы плохо спали, ОСТАВЬТЕ СТРАХ, что эту ночь опять не уснете, НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ процесс засыпания, это естественный процесс, вы же не контролируете процесс прохождения пищи по желудку например, или дыхание. МЕНЯЙТЕ УСТАНОВКУ НА ЗДОРОВЫЙ СОН. 3. Легли спать, оставьте все мысли, в том числе и о том, что не уснете, отключитесь. Если не успели уснуть, а мысли опять лезут, спокойно оставьте их, не раздражайтесь, будьте упорны и спокойны. Вы уснете. Мне приходилось проделывать это до 10 раз за ночь. Впоследствии в организме вырабатывается рефлекс. И вы при отключении от мыслей будете быстро засыпать.Я вчера вечером, о счастье, даже боролась со сном, но сон победил меня. Рефлекс сильная вещь.

Смириться с бессонницей - это не решение вопроса. От этого может очень сильно страдать здоровье вплоть до диабета, гормональных нарушений, депрессии и других серьезных заболеваний.
Надо искать выход. почему многие боятся к врачу пойти? Есть же неврологи, лаже специальные врачи по нарушениям сна - сомнологи.

Есть хорошие лекарства, которые не дают привыкания. Например, реслип к таким относится. Недорогие отечественные таблетки, курс приема небольшой. То есть для решения вопроса надо собой заняться, пойти к врачу, обследоваться, найти причину и лечиться.

Попробуйте Велсон начать принимать, мне он очень хорошо помогает. Препарат не рецептурный, нужно принимать всего 1 таблетку незадолго до сна. Утром встаю бодрой и отдохнувшей.

Проблемы бессоницы лежат глубже в нашем подсознании.Нужно выявлять психологические причины бессоницы. Я с детства трудно засыпала. А с института я начала засыпать с 3-5 часов утра.Много лет пила снотворное. Травы,Бады,медитации не помогали.Физически чувствовала себя очень плохо.У меня была хроническая слабость из-за недосыпания.Я сама себя вылечила используя специальную методику психологии. Без выяснения причины лечение невозможно.Я выяснила причину своей бессоницы,теперь засыпаю в 10-11 час.

У Вас сбой работы гипофиза, который является центр. органом эндокринной системы. Поскольку он работает в связке с эпифизом, то произошло снижение выработки мелатонина- гармони сна. Причиной сбоя явился стресс.

муж мой страдает этим уже несколько лет, я хз сколько еще протянет.

неврологи и прочия братия не больно-то помогли.

Пил все, от пустырника до транков, транки помогают временно, потом привыкаение и эффекта нет. Потом отмена, перерыв и опять транки. Снотворные всякие тоже пил, почти ничего не помогает, а если и вырубается, что это не сон, а бред какой-то на грани глюков, как муж говорит - не поймешь, где сон, где явь.

Врачи сказали - ну, мы хз... органические нарушения нервной системы... бухайте, что ли...

Я как поняла, у неврологов сейчас 3 способа лечения нервов: антидепессанты, транквилизаторы и водка.

Сейчас муж выпивает раз в неделю хорошо,чтоб тупо отрубиться и поспать часов 8, в остальные дни, точнее ночи, спит хорошо если часа 2-3. А ему башка светлая нужна,чтоб работать ею. Но все время же бухать - не выход., его уже достало это.

По-моему, здесь перебарщивают рекламщики мелаксена. Нехорошо так частить с заказными комментариями. Во-первых, мелаксен - это обычный мелатонин (3 г) по завышенной цене, мелатонин можно заказать раза в 2-3 дешевле на iherb. Мне и всем, кого пыталась им накормить он не помог, к сожалению - ни дорогой мелаксен, ни дешевый чистый мелатонин. Когда-то полегче стало от висцерального массажа - сняли спазмы с внутренних органов, сон вернулся. сейчас ищу хорошего специалиста.
Лет 10 назад был опыт - сон пропал конкретно на фоне финансовых волнений, не спала почти год, просыпалась за ночь по 2-3 раза, долго не могла уснуть. Однажды надоело это состояние, решительно пошла в книжный, купила книжку по самомотивации, и чего-то так меня тогда это вштырило, поняла, что все можно взять в свои руки и изменить жизнь. И, знаете, от бессонницы вылечилась за один день - что-то в мозге перещелкнуло...

Работает на 1000 проц. Закройте глаза, представьте маленький черный круг. В нем не должно быть ни одной мысли. Все мысли за пределами круга.Сконцентрируете все внимание на черном круглом ровном круге. Смотрите четко в него. Все мысли , которые появляются, выносите за этот круг. Контролируйте этот процесс все время. Далее представляем что круг начинает увеличиваться. Медленно. Мысли лезут в голову, но мы их блокируем, и выносим за круг. Внутри всп спокойно, тихо, ниодной мысли. За пределами круга они просто "кишат". Вы никогда не увидите когда черный круг дойдет до конца, тк, вы всегда будете засыпать. Быстро.

Лариса,как Ваши дела?тоже как у Вас вздрагивание по ночам,две недели нет сна,напишите мне на ula2406@mail.ru

Бессонница всегда связана с нарушением работы эпифиза, с уменьшением выработки мелатонина. Аптечный мелатонин малоэффективен и очень опасен, его длительное применение может привести к онкологии.
Всем советую лечить бессонницу пептидами, так как пептиды восстанавливают работу эпифиза, что в свою очередь, приводит к повышению уровня мелатонина в организме, а, значит, к нормализации процессов сна и бодрствования. Можете, писать мне на почту, dinysik1612@mail.ru, объясню всё подробнее.

Я не сплю уже 1.5 года. Могу с уверенностью сказать, что это 1,5 года кошмара и ужаса. Иногда просто опускаются руки и гаснет свет в конце туннеля... Перепробовала все- от травок до транков, конечно по назначению врача, 2 раза лежала в неврологии, помогало на время, а потом снова.. Сейчас не помогает даже Вальдоксан, наверно уже возникло привыкание, что делать- не знаю. Психиатр назначает убойные препараты, после которых возникают реальные ломки. Принимать их больше не буду, т.к. чувствую наркозависимость. Окружающие не понимают, как это тяжело, когда утром с красными глазами надо начинать обычную жизнедеятельность.. Водить машину утром особенно тяжело, а когда идет снег- возникает ощущение, что я смотрю 3Д кино. Какая это жесть- словами не передать. Ночью раздражают мирно спящие домашние. Как жить дальше- не знаю, утратила всякую надежду.....

Подскажите, вы справились с бессонницей? У меня сейчас этот ад. Не вижу просвета.

Гуляйте. Надо ,чтобы быламусталость.

Хочу поделиться своим опытом, если кому-то это поможет я буду рада. У меня сон пропал когда сменила место жительства, переехали семьей жить в другой регион и все вроде бы было хорошо, но соседи с нижнего этажа доставали каждую ночь, с этого и пошел сбой, ложась спать и уже засыпая ждала когда внизу начнется гулянье и гудеж, при этом остальные члены семьи спали им не мешали звуки. Сначала помогал валокордин, потом перестал. Через несколько месяцев продали квартиру, переехали в другую. Психологически стало легче, но бессоница не проходила, невропатолог выписал снотворное (сомнол) помогло, но его пить можно ограниченное время иначе наступает привыкание. Работа у меня напряженная ответственная поэтому снотворные меняла, но принимала каждую ночь, перепробовала все: электросон, травы, аутотренинг, дыхание и так пять лет. шла на работу утром и завидовала людям вокруг, которые просто спят по ночам и не знают, как можно не спать. однажды узнала, что в Новосибирске в Академ-городке есть врач-сомнолог и поняла, что нужно ехать, но было лето случайно съездила на озера соленой, щелочное с рапой (такие рачки) накупалась вволю и так на пару выходных, стала засыпать иногда сама, а затем собралась и поехала в Новосибирск к врачу, прошла мониторинг провела ночь в поликлинке с проводами приклеенными к разным частям тела, что-то видно у меня изменилось в эту ночь, да и заключение доктора о том, что причин для бессоницы не выявлено, а возможно бессоница вызвана привыканием к снотворным. приехала домой убрала снотворное и неделю промучившись без сна, начала потихоньку по чуть-чуть засыпать. прошло два года, бывает иногда , что мысли не дают уснуть тогда половинку выпью снотворного, но этого уже редко. так, что не унывайте, пробуйте разные способы, что-то обязательно поможет. но сначала найдите причину постарайтесь ее устранить, даже если для этого нужно сменить место жительства :)) если есть вопросы пишите поделюсь опытом.

Прочитайте книгу Полины Флейм "Бессонница,которой нет"

Как у вас сейчас дела? Я страдаю всё лето от бессонницы. С весны начался этот ад!

Всем здравствуйте.Страдаю бессонницей год.Первый эпизод случился в прошлом году.Приходила с работы уставшая,ложилась и усыпала сразу,но через 2 часа просыпалась и больше уснуть не могла.А утром на работу.И так длилось месяц.Я измученная пошла к невропатологу и она мне прописала адаптол и какое-то саше с витаминами.Я пропила месяц,не помогло.Пошла снова на приём,была уже другая врач и она мне назначила мелитор на ночь и бифрен днем тоже на месяц.Я начала принимать лекарство и мне сразу начало помогать.Я стала спать.месячного приёма лекарств мне хватило на пол года сна.Потом снова началась бессонница.

Извиняюсь,в прошлом сообщении написала таблетки мелитор, ошиблась,тогда были миасер и бифрен.Они мне помогли.Вообщем снова пошла в клинику,и снова новый врач,она мне назначила лечение сонопаксом и спитомином.Я пила их две недели,лучше не стало и я попросила врача вернуться на миасер и бифрен,она дала согласие.Я стала их принимать и снова вернулся сон.Пропила месяц,спать стала хорошо,но этого лечения мне хватило только на один месяц,и снова бессонница.Я уже в отчаяние пошла снова к неврологу,это был уже четвертый врач.В этот раз мне выписали мелитор и пасиволем. Принимала месяц,мне не помогло.Я снова пошла к врачу,хотела просить что бы положили в больницу,обследовали и пролечили.Те кто мучается бессонницей ,меня поймут.Пришла на приём,а доктор в отпуске,сказали что направление может дать только невролог или психиатр.Я так боялась идти к психиатру,всегда думала,что этот врач лечит только ненормальных людей.

И вот я на приеме у психиатра,рассказала о всех своих проблемах со сном,как все началось,чем лечилась.А врач мне и говорит,что после первого эпизода бессонницы лечение нужно было продолжать пол года,а не месяц,как было у меня.Тогда бы была длительная ремиссия,на несколько лет.Стала обьяснять, что у мозга нарушена нейронная связь,и требуется длительный приём лекарств,и еще не стоило прыгать по разным антидеприсантам, как было в моём случае,и если мне помог миасер,то им и стоило продолжать лечение.А еще доктор сказала,что прием лекарств теперь будет длительный,не меньше восьми месяцев,т.к.была длительная бессонница.Сейчас мне назначено мебикар на месяц и миасер длительно.

Не писала все подробно,если первая бессонница была с быстрым усыпанием,и всего на 2 часа,то когда случилась повторно,было совсем по другому.Я перестала спать совсем,лежала в кровати без сна до утра,а часов в 7 усыпала часа на 2,3,и то ,сон был рваный,с частыми пробуждениями.Кто стадает этим недугом,тот меня поймет.Сейчас я не работаю.После посещения последнего врача,у меня появилась надежда на лечение.У меня уже и тремор в груди,и давление,и слезы,и настроение на ноле из за этой бессонницы.Но,продолжаем лечение и надеемся на лучшее.В моем случае было четыре невропатолога,и только один из них,последний был с гос.клиники.И всем им я платила деньги за прием.

Виталий | 27.05.2015, 14:05:37 [4086878775]

Бессонница - такого заболевания нет, это симптом какого то другого заболевания или расстройства , в основном терапевты лечат симптом , а не причину заболевания, назначают снотворные препараты , но эффект слабый и потом приходится повышать дозировку, а потом отсутствует эффект от приема. Чаще всего бессонница является симптомом при таких расстройствах как депрессия, тревожные и тревожно-депрессивные расстройства, паническое расстройство(ПА панические атаки) и др При трудном засыпании - это тревожные расстройства, при раннем просыпании -депрессивное расстройство, при плохом засыпании, раннем просыпании и плохом сне с частыми пробуждениями- это смешанные тревожно -депрессивные состояния. Поэтому терапия должна быть направленна на лечение основного расстройства. Кому нужна консультация звоните по тел или лучше по скайпу мои данные на сайте www.nevroz.com.ua там же прочитайте про расстройства при которых есть нарушение сна консультация БЕСПЛАТНО
У меня страшная бессонница! Уже и препараты не помогают, которые назначают психиатры, Это просто ад! Родным меня жалко, только ничем помочь не могут. Я 12,5 лет страдаю от бессонницы на фоне психического растройства. Помогали препараты нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, Сейчас нет. Люди помогите! Что делать?