Дневник голодающей

я тебя понимаю, сама воду пью из под палки, мой говорит, что я мало пью. А я ее по 1,5-2 литра в день в себя вливаю. У меня тоже стаканы, бутылки по всей квартире стоят разных температурных режимов). Я, кстати, по утрам чай пью, фирменный, аппетит отбивает, если совсем невмоготу. Ты тоже попробуй(тока заварку не добавляй;)). А с настроением у меня тоже бывают проблемы, к вечеру портится(. Все думаю, скорей бы уже все закончилось. Самое интересное, дома я себя отлично чувствую, а как на улицу выхожу, так *** начинается. Тяжкооо(. Хоть из дома не выходи.

Ты, понимаешь, мне есть уже около недели не хочется совсем. Мои, как вернулись, я с ними за столом сижу. Они едят, а я воду пью. И мне их еды абсолютно не хочется. Вот овощная диета, на которую ты ссылку давала меня заинтересовала. Но больше всего я хочу вишнёвого сока. Какой может быть апельсиновый или грепфрутовый сок, когда у нас ягодный сезон?

Я тебе очень сочувствую, на улице действительно тяжко. Мне особенно маршрутки, курильщики и метро тяжело даются. В последние два дня метро вообще не пользуюсь. Там духота ужасная. Не понимаю, как я в нормальном состоянии этого не замечала.

ой, Нуничек, я даже и не знаю. Меня метает из стороны в сторону. Вчера решила, что хватит себя насиловать, сейчас уже думаю, что и 15 протяну, раз уж начала

Нуник, ты что, при голодании вообще с едой контактировать не рекомендуется и тем более сидеть за столом, где жуют. Эффект снижается. Ты лучше подальше держись, от греха подальше). Я вот вообще не соприкасаюсь, так мне теперь во сне еда снится).

Содержимое желудка может повредить слизистую пищевода, которая к такой среде не приспособлена. От тошноты можно выпить минералку настоящую щелочную типа ессентуки, сделать дополнительную клизму, глубоко подышать, принять душ.

Не нужно этого делать). Нужно радоваться, что смогли, а по окончании будете себя чувствовать лучше других.

Да, я вообще-то в курсе, что нежелательно контактировать с едой. Спасибо за предупреждение.

Всё борюсь со своей тошнотой. Уже почистилась, как только можно. Слабость и хочется спать. Тошнота спала, а вода всё равно не лезет. И даже моя любимая минералка. Я "Поляну квасовую" пью. По составу тот же Боржом. Я действительно думаю, что нужно заканчивать. Присматривать за мной не кому. Мои опять на выходные уезжают. Так что посплю и буду сок вишнёвый готовить. Выход тоже важная вещь. Я и так уже 11 дней голодаю. Не меньше нужно будет и адаптироваться.

конечно можешь выходить, если чувствуешь. Зачем себя насиловать? Ты умничка, 11 дней продержалась! Главное теперь выходи правильно, не сорвись ;). Сок в первый день пей разбавленным, смакуй его, не надо залпом пить). И, пожалуйста, держись подольше без соли, а то сильно отекать будешь...А если хочется поспать, поспи. У меня, например, спать не получается. Вроде сонное состояние, только прилягу подремать, а уснуть не получается

да я радуюсь и горжусь собой, что я смогла. Просто я наметила для себя вначале срок 15 дней, а теперь получается, что сдаюсь...Кстати, я сегодня уже думаю по-другому, что могу и 15 дней выдержать. Блин, настроение меняется к вечеру, с утра думаю позитивно, а к вечеру мой энтузиазм затухает)

ой, 414 пост не для Нуника)

А почему хотите раньше завершить? Еще каких то 3 !!!!!дня и все. Настройтесь.Как дела с весом?

ночка, это мне вопрос? Если мне, то я уже ответила, смотрите выше). Кстати, не 3 дня. Завтра у меня 10 день, и скорей всего я еще продолжу на сколько меня хватит

Ночка для меня было бы два дня, так как мне в понедельник на работу. Я вечером в воскресенье всё равно выходила бы.

Но, как я писала раньше, я голодать в кровати не собираюсь. А я реально сегодня полдня в кровати пролежала. После сна и очистки даже попустило немного. С поллитра минералки успела выпить. Но к вечеру та же история: тошнит, вода не глотается и ни о чём, кроме как себя больной не можешь думать.

По поводу веса точно не скажу. Но судя по одежде, где-то около 7 кг ушло. Может, немного больше, но не меньше.

Кри, хотела сказать, что мне было легче с тобой вместе голодать. Спасибо за поддержку. И желаю дальнейших успехов!

Я купила свежих ягод и фруктов час назад и уже сделала первый стакан сока (Вернее четверть сока и остальное вода). Маленькими глоточками полстакана выпила. Вкус, конечно, фантастика, только тот. кто голодал, поймёт. Но желудку не легче. Ему что сок, что вода - параллельно. Ничего не хочет принимать. Но, я уверена, через время попустит. Так как я уже формально не голодаю, то разрешите со всеми попрощаться и пожелать всего хорошего.

лучше сварите 1 картошину в жидкое пюре на воде или кашу овсяную размазню

выход на соке поджелудка не любит:)

Картошка и овсянка - твердая углеводистая пища. С этим выходить нельзя. Вместо фруктовых и ягодных соков - овощные, тот же картофельный. Морковный, свекольный. И/или овсяный отвар 1 ст ложку хлопьев на 1 ст воды, кипятит, как кашу - 1-3-5 мин. Процедить, долить до стакана. И стакак- не на 1 раз. С соками.

Накануне выхода имеет смысл сделать клизму.

Кри, сплю как убитая, еще кот подмурлыкивает рядом, так сразу и засыпаю, но я же всего по 1 дню голодаю изредка. На сайте голодальщиков почти все выходят на свежевыжатом морковном соке, сначала его разбавляют в половину водой... А еще вы можете недельку попитаться например кашками на воде, свежевыжатыми соками и салатиками и потом еще поголодать , дотянуть до желаемых 15 дней оставшиеся 5. Некоторые так делают, называется каскадное голодание.

Да, я тоже читала, что клизму перед выходом надо!!!

ты умничка, поздравляю тебя, можешь собой гордится;). Мне с тобой тоже легче голодается, ты же шла с опережением, была моим стимулом. Так что тебе тоже спасибо, а я пока продолжаю бой, на сколько сил хватит). Теперь главное, на выходе держись, не поддавайся соблазнам;) Удачи!!!

Анфис, а у меня, как я писала, проблемы со сном. Вроде спать хочу, а лягу, не могу уснуть. До голодания такого не было. Зато мой МЧ говорит, что я легче переношу голод, чем он. Ему тяжелей было, но он еще не правильно входил, накануне наелся свинины, слабительных не принимал и клизму сделал только на 4 сутки. Не опытный был. А я, чтобы начать, весь инет перерыла, столько литературы прочитала.

а вкусовые ощущения и правда на выходе меняются, если овощ натуральный, вкус его необыкновенен. Со слов МЧ говорю. Охотно в это верю)

Блин, но как же тяжело вечером. Днем порхаю, а вечером тяжесть в груди, такое ощущение, что проглотила арбуз целиком, он застрял посередине и не дает дышать, тяжкоо

А я читала на сайте голодальщиков дневник Софии, она на голоде пила каменное масло. Вот думаю может с ним будет легче голодать при плохих деснах.

я уже писала, что работаю в рачом в центре врачебного голодания...если вы твердое с жидким путаете , с полужидким, не моя вина. СОК оч сильно стимулирует выработку желудочного сока и секрета поджелудочной, а попадает сразу в кишечник и желудок переваривает сам себя , а поджелудочная работает в холостую...если вы съедите ( выпьете) вареную и растолченную в воде картошку , кашу оавсяную размазню, то желудок будет преваривать их , а поджелудочная не будет вхолостую работать активно.

Но советовать что-либо на этой ветке- реально головняк... начитались какой-то фигни и рады дискредитировать такую вещь , как голодание

картошка и овсянка-крахмалистая пища в первую очередь, а не углеводная. К тому же размазню из овсянки вы сами описали...короче, досвидос:))Больше я сюда не захожу. по-моему у вас тут мозг в первую очередь теряет жир

каскадное голодание-это 3 через 3

/..Имеется множество достоверных случаев излечения при помощи КМ онкологических заболеваний (мочевого пузыря, желудка, кишечника). //sbev.narod.ru/single/kammasl.htm

Только поэтому надо задуматься, что за "чудо" предлагается. Ну и //К сожалению, КМ √ очень дорогое и дефицитное средство, но тем, кому посчастливилось приобрести его √ нашли настоящее чудо, подаренное самой природой! // - заранее предупреждают)

Не знаю, какими рекомендациями пользуетесь вы, возможно, своими)). А я - рекомендациями профессора Ю.С. Николаева. Допускаю, что это имя лично вам ни о чем не говорит).

Картофельное пюре, даже если оно жидкое, состоит из твердых частиц, как и геркулесовая каша. Кроме того, это продукт, подвергшийся термообработке. А так же, как я уже сказала, это калорийное блюдо, содержащее большое количество углеводов. И переваривание длится дольше. Два удара: по слизистой желудка и поджелудочной, которой после голода нужно активно выделять инсулин. И по кишечнику, если есть проблема дисбактериоза.

Что же это за процесс "желудок переваривает сам себя", если медицинскими терминами?)

Крахмалистая - не углеводная? Правильно сделаете, если заходить не будете, а еще правильнее - не голодать. Вам пока нельзя.

Крахмал √ основной из перевариваемых полисахаридов. На его долю приходится до 80% потребляемых с пищей углеводов.

/Примерно 80% из всех потребляемых углеводов приходится на долю крахмала. Особенно много его содержится в крупах: в манной, пшеничной, рисовой ≈ 68≈73 г на каждые 100 г съедобной части продукта, пшеничной и ржаной муке ≈ 60≈68, горохе, фасоли ≈ 43≈47, макаронных изделиях ≈ 68, печенье≈ 51≈56г./otvet.mail.ru/question/12898025/

А прежде, чем уйдете, догадайтесь, каких составляющих больше всего, например, в бананах?)) Правильно, крахмала.

А так же 7 через 7, 10 через 10, 15 через 15 и даже дольше.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ТЕРАПЕВТИЧЕКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ РДТ

предназначены для врачей лечебных учреждений

1-й день Сок морковный, разбавленный водой (1 : 1)

2-й день Сок морковный

3-й день Сок морковный Кефир, разбавленный водой (1:1)

Число дней употребления только сока зависит от длительности периода отказа от пищи.

Если это сообщение относится ко мне, то посмотрите внимательно мое сообщение. Я говорила об ОТВАРЕ, а не о размазне.

А остальные углеводы, кроме крахмала, знаете какие?

420гость совершенно права- уже выяснено, что выход на соках безвозвратно повреждает островки лангеранса в подж жел, и ведет к нарушению функции желудка и поджелудочной. Так что не брыкайтесь, девочки, а прислушайтесь, пища должна быть нейтральной, и лучше съесть кашу, все равно первая еда попадает напрямую в кишечник:)Но не вызовет избыточного выделения панкреосоков и сока соляной кислоты в желудке. Хотя-это ваш организм.

И не читайте вы устаревших знаний, найдите что-то в последних исследованиях, наука не стоит на месте

3 через 3 более благоприятно для организма, это тоже выяснено, длительные промежутки дают слишком большие качели. А еще более нормально для организма 1 через 2

Кри, так вы на чем решили выходить?

Наука конечно не стоит на месте... поэтому предлагаются в голодательных центрах во время РДТ соки, отвары и тп. , что только отодвигает время наступления криза.

В первые приемы пищи соки и не выделяются активно, переход, как вы знаете, происходит постепенно. Если вы употребляете каши, будьте готовы к реакции желудка и кишечника, тк пища эта находится в кишечнике долго, но условий для ее переваривания нет. Одних бактерий, если они, конечно, есть недостаточно. А что бывает с непереваренной пищей при температуре тела в течение 3 суток без стула, вам должно быть известно. Соки свежие кислые могут спровоцировать проблемы с желудком, а некислые - самое то для выхода. Плюс не каша-размазня, а отвар. Они значительно отличаются содержанием клетчатки, которая в первые дни выхода совершенно не нужна, тем более, вареная.

А что вам дает отказ от пищи на 3 дня, кроме отдыха пищеварительному тракту? Потерянный вес восстановится через день, или вы будете голодны, а это - первый враг похудению. Да и переносится труднее. Кроме того, организм не успеет привыкнуть к уменьшенному количеству пищи, как это происходит при более длительном голодании, когда мы не едим, но огранизм получает необходимое, чем и обходится. Если в первые 3 дня потеряете 3 кг, не значит, что их не наберете. И эти потерянные килограммы представляют собою: потерянная жидкость 1-2 кг (обладатели отеков расстанутся с большим весом), глюкоген 0,5 кг, содержимое кишечника 0,5 и больше.. все. Жир с места не сдвинется. А это значит, что все ваше остается с вами. За исключением некоторого улучшения состояния.

Каши и картошка - углеводы, которые усваиваются при выработке инсулина - нагрузки на поджелудочную. Соки содержат в основном фруктозу, которая усваиваивается клетками печени. О какой нагрузке от соков на поджелудочную вы говорите?

не представляю как вообще можно голодать добровольно. Мне не неделе предстоит операция во рту, после этого на деснах с двух сторон будут швы, и заживать недели 3 если не больше, так я уже в панике что придется почти не есть.

Голодание ТОЛЬКО на воде переносится легче, чем низкокалорийное питание. Но заживление наверное не будет таким долгим.

Кри,как ваши дела?Надеюсь,вы живы?..

отбросила коньки наша Кри :(

Нет, думаю. они с Анфисой перешли в более приличное общество, где их никто не оскорбляет и не унижает.

А гости-то, собственно, между собой ругались. Им не здоровье важнее, а идея. Кто прав. А однозначного ответа нет. Вот и спорят...

вы такая добрая

нет, она бы зашла сюда, чтоб показать, что в порядке.

может в больницу попала..

нет, это вы такая добрая, что благословили ее гробить свое здоровьЕ!

ее?:)) я никого не благословляла.

Голодание, как операция, риск есть всегда. :)

Ну и у нее такие проблемы с гинекологией.

Хотя я уверена, что все с Автором отлично :))

Просто уехали отдыхать :))

Может она объелась на выходе и нет сил за комп даже сесть?

Нуник, а я никуда не уходила. Где это "приличное общество"? :) Это там где не кормят? :)

Хихи :)) Может, и там. Ошиблась на ваш счёт. Ну где ж она есть тогда?

девочки, всем привет! Посмеялась я над версиями по поводу моей пропажи. Кони я, конечно, же не двинула, на выхи уехала на дачу. На природе хорошо голодается, так что 10 и 11 день я проголодала вполне прилично. На 8, 9 и 10 дне у меня резко стал болеть яичник, особенно на 10 день. Боль была ужасная, я терпела, видимо моя проблема лечилась. Предлагали таблетки выпить, я наотрез отказалась. Так и уснула с болью. А вчера проснулась и боль как отрезало. По лесу долго гуляла и я ни разу не остановилась, чтобы отдохнуть, с дыхалкой тоже все было в порядке. Вернулись в город поздно ночью и тут опять накатило плохое самочувствие, слабость в-основном и потемнение в глазах. Это меня вообще преследовало на всем протяжении голодания. В-общем, девочки, проголодала я 11,5 дней (чуть-чуть не дотянула до 15, но и это хороший результат) и сегодня вышла из голодания. С утра выпила разбавленный яблочный сок, какой же он вкусный), я его смаковала, выпила чуть-чуть, и такое ощущение, что наелась. Пила наверное полчаса полстакана.