Депрессия. как избавляетесь?

Мне помогают выезды на природу.. Там так спокойно и хорошо... Отвлекаешься от всех проблем. Но не знаю поможет вам это или нет.

Попейте хоть некоторое время, недлительное, что себя мучить. Депрессия - это ведь так тяжело. От депрессии они не избавляют, но от подавленности и других побочных эффекотов депрессии - да! А потом, когда станет лучше состояние, тогда понемногу прекращайте пить. Будет хуже, чем с лекарствами, но организм уже будет сильнее, запомнит это состояние радости и будет сам уже бороться. я пила где-то месяц, а потом стала уменьшать дозу.

мне помогают танцы, пение+ любимая музыка

есть радикальный метод - не спать несколько суток. сколько выдержете, трое, четверо. усталось жуткая, вплоть до слуховых глюков, но зато от депрессии нет следа. там в мозге какая-то химическая реакция идет, и те ареалы, которые за депрессию ответсвенны, на другое переключаются.

Путешествие - туда, куда мечтали поехать с детства. Встряхнетесь.

4 Гость +1000! Поищите в инете инфу, 2-3 суток и все пройдет,как с белых яблонь дым!Реально работает!

Старайтесь на доходить до депрессии. Симптомы-то раньше начинаются. Сама депрессия - показатель, что не коррелируете с реальностью, только и всего. Антидепры - только одеялко. Причина-то останется.

знаю как это тяжело...постоянно подавленное состояние...и ничего не хочешь, вообще... окружающим тошно с тобой общаться.. а ты понимаешь это, но сделать ничего не можешь.. меня из этого состояния вывел МЧ, случайно появившийся в моей жизни... образно говоря- не вылазьте из постели 24 часа в сутки..

есть капельки Негрустин, они немного улучшают состояние

Я про такое тоже читала,но у меня была тяжёлая затянувшаяся депрессия и полная бессонница. Я хотела спать,но не могла. А мозгу нужен был элементарный отдых,забытьё. Всё очень индивидуально. Если автор спит,а потом мучается депрессивным состоянием,то можно попробовать. Я не отговариваю.

Мне сильно помогает держаться сейчас,чтобы не было рецидива(повторения) бассейн. ЕЖЕДНЕВНО почти километр. Сидела год назад на антидепрессантах,больше не хочу. Они мне помогли,но долго подбирали нужный,набрала вес,снились кошмары,но потом почувствовала,что процесс пошёл,голова стала работать. Тут же стала снижать дозы и постепенно совсем прекратила пить АДы.

Побольше гуляйте,побольше общайтесь с весёлыми людьми,не смотрите проблемных фильмов и передач. Ешьте простую пищу,типа варёную картошку с кефиром,или каши,понемногу. Пустой желудок тоже вам в помощь. Придепрессии очень хочется есть,но это только её усугубляет. Йога помогает,пилатес.Это всё нужно для вашего выздоровления.

я пила флуоксетин мне помог

и ещё секс помогает

Идите в лес,желательно густой.Найдите там большую палку,желательно дубовую,и потихонечку,на цыпочках подходите к берлоги,где спит медведь.И начинаете со всей дури лупить палкой по берлоги,главное громко,можно еще при этом по-орать.А потм...,короче деппрессию как рукой снимет!100% на всю жизнь!

Ваш текст

От депрессии я избавлялась с помощью психотерапевта онлайн. Советую.

http://www.belovacenter.ru.