Бросила курить и поправилась
Девочки, месяц как бросила курить - это отлично, но набрала 5 кг! И это не предел, кг-шки и дальше набираются! Что делать? Я готова была к такому, не раз слышала об этом "побочном эффекте", но начинаю …
Собираюсь бросить курить с 1 марта, теперь засомневалась. Перспектива закупать новый гардероб в кризис, уж не знаю кто себе сможет позволить подобное, я точно не потяну.
Перспектива заболеть раком и спустить огромные суммы на лечение, перспектива потратить на сигареты в год сумму отдыха за границей... не обманываете себя.. дело не в гардеробе и кризисе =) дело в ваших оправдания. Аллан Карр.
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Рима, я бросила курить с таблетками "Табекс". Курила больше 20-ти лет , а последнее время по 1,5 пачки в день, но за 3 месяца я набрала 10кг и пока вес остановился, но я не ем как сумасшедшая и аппетит у меня не усилился, видимо действительно организм таким образом восстанавливается. Одежду пока не покупаю в надежде похудеть
бросила курить 38 дней прошло иногда хочется закурить но сама себя отговариваю т.к. курила 26 лет а бросила просто вечером покурила а на утро все не курю но вес набираю со страшной силой кто знает как избавться от лишнего веса помогите
Сам уйдет. Водный режим соблюдайте и физическую активность.
Курила 23 года.бросила с таблетками табекс
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Здравствуйте! Курила 31 год,уже не верила что смогу когда то бросить. Бросила с таблетками Табэкс,отличная штука!!! Раньше никогда не пробовала бросать со вспомогательными средствами,т.к. не доверяла им. Но попробовала по рекомендации знакомой и получилось причём очень легко. Не курю 3 месяца,набрала 15 кг,т.к. рот не закрывается( работаю из дома))) Но не парюсь,время прийдёт и всё наладится,похудею,главное что без табака!! Уррааааа!!!
Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.
Ни правда,вес прибавится,курила 2о лет,бросила ,3 года не курила,за жто время набрала 15 кг,склонна к полноте не была,около55 самый большой вес,решила опять начать,постепенно скинула,за год пришла даже к меньшему весу что была,до 51,.Надоело быть худой,решила опять бросить,уже полтора месяца,с 51 до 57 уже набрала,так что никотин влияет на вес 100%
Девочки, я тоже вот не курю пару недель и боюсь..боюсь..перелопатила массу форумов и статей, немного утешает то, что некоторые не поправляются,а некоторым удается даже сбросить пару кг после отказа от сигарет.
Но сделала вот такие выводы. Да, однозначно, после отказа от курения что-то происходит не только с аппетитом, но и с обменом веществ. Никотин входит в обмен веществ, вырабатывается никтотиновая кислота, кажется, которая и учавствует активно в расщеплении жиров. Пока мы курим - организм "ленится" вырабатывать собственный никотин, потому что есть источник извне. После отказа от сигарет - организм все еще не "научился" вырабатывать собственный, и надо какое-то время для регуляции этого процесса. Ну и плюс все это усугубляется повышенным аппетитом.
Также вычитала, что никотин является мощным антиэстрогеном (эстрогены как раз и отвечают за накопление жира в области бедер, коленок, попы)...вот это меня расстроило больше всего, поскольку у меня итак избыток этого гормона.... :-((((((((
Вобщем, жую Никоретте, он содержит никотин...В сигаретах-то самое страшное - не никотин, а все добавки, смолы, и ряд др. веществ, очень вредных для организма...
Посмотрю, что будет через месяц.... если что - закурю снова........обидно, но с толстой задницей смириться не смогу, разве что из дому не выходить.....
Я вот с октября месяца не курю.и О ужас.по началу не замечала.а сейчас ляжки попа и бедра отложеие ужасное.и ем я много.хлеб не ем.было 105 поправилась стало 115 что делать?
Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.
Не ври
я 10 января бросила, набрала 4 кг (при росте 160), теперь сбросила один кг, полностью естественно, никаких ограничений, просто сразу я топтала сладости сутками, грильяж, семечки, восточные сладости леденцы рот не закрывался, сейчас вроде успокоилась, но все равно иногда так курить охота, бывает балую себя, покупаю сигарку и курю без затяжки с кофейком, я и не пью и наркотиков не употребляю, но страшно люблю расслабиться, ума не приложу чем же реально заменить сигареты, это была единственная "тяга" в моей жизни
Так Вы ни когда не бросите.
Я не читала книг,не носила пластырь,не ходила к психологу)) курила 6 лет, а потом ни с того ни с сего в один прекрасный ден затушила свою последнюю сигарету. То что она последняя я знала сразу...не курю уже 3 года и знаю что не закурю никогда))
А по поводу веса, я склонна к полноте бросив курить похудела на 6 кг!!!! кожа стала идеальной, волосы стали быстро расти и теперь я стройная длинноволосая и белозубая))))))
советую всем бросать и не сомневатся, когда вам будет 55 вы пожалеете что во избежании набора веса не бросили курить, а сейчас откашливаете свои легкие..
Я в 58 только бросила! И не жалею,курила 43 года! Набрала конечно вес ,но быть не зависимой от сигарет важнее!
Я как 2 года не курю. Набрала 20 кг,вот страшно. Сижу на диете, и ещё больше набираю
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Просто возьмите и бросьте!!!! Это не так сложно как кажется )) и наслаждайтесь каждым днём пока не курите, хвалите себя!!!!
Я тоже укурила 20 лет, по пачке в день, а если выпить-то и больше уходило, не курю полтора месяца, очень хочется, каждый день по нескольку раз вспоминаю про сигареты.,причем со временем сьало хуже, первые дни я как о легко выдержала, а теперь приходится постоянно что то жевать или пить пиво, набрала 3 кг, никаких изменений в организме не ощущаю, не кашляю, ничего не произошло с кожей, как некоторые пишут. я итак всегда молодо выглядела, может я из тех редких процентов людей, на которых не влиял табак?)))боюсь такими темпами разожраться вообще до лошадиного размера)
Ой вы знаете та же история!! Когда купила красотка была ,что фигура ,что кожа и ТД. В свои 40 я на 20 выглядела комплиментов море. 3 месяца как не курю. О это кашмар!! +9 кг кожа на лице какая-то старая стала я вся какая то гусиничная это воще ! Говарю о каком здоровье речь? Нервы каждый день потому что не во что не влазю, лицо просто как колобок. Сегодня пошла купила сигореты . Правда не смогла пока что закурить.но за три месяца без сигорет одни расстройства 😭незнаю даже что и делать . Но любить себя толстухой и тёткой я не хочу это бред.
Я тоже бросила 4 месяца уже+ 10 кг , это ужас просто. Я не заедаю, булки, конфеты и т.д не ем.спорт и бассейн, все мимо. А вес растёт, смотрю каждый вечер в ванной на себя и плачу. Вот надо оно мне, я не могу кроссовки в спортзале завязать, живот мешает, целлюлит . Все вещи маленькие. Не знаю лучше когда в тебе на 10-15 кг больше или сигареты
Бросила курить 17 июля. Стоит удовольствие 550руб. Курила 30 лет. Книга Карра не помогла. Под диск Карра я заснула. Случайно узнала, что соседка не курит более 2-х лет. Она мне и посоветовала съездит в Кронштадт к Леониду Михайловичу на иголки.Курить не хочется совсем, такое впечетление, что никогда и не курила. Единственное сожаление, здоровье и деньги потраченные на табак. Сейчас я тоже набрала вес, примерно 3кг. за 1,5 месяца, ужасно потею. И все таки это лучше зависимости от табака. Курила я легкие сигареты почти по пачке в день, хотя лет десять назад курила всего раз 5 в день.
А сейчас куплю скакалку и буду бороться с весом. Зато от меня не пахнет табаком. А в качестве поощрения решила ежемесячно покупать себе кофточку или другой подарок. Все таки на сигареты в месяц у меня уходило почти 1000руб.
Согласна с Вами ! Тоже бросила 2 месяца назад и набрала 3,5 и не переживаю знаю, что от меня не пахнет дымом и что я не привязана к ежедневной покупке сигарет !!! А вес как пришёл, так и уйдёт )))))
Блин, не курю 4 месяца +10 кг и вес прет. Как с этим бороться не понимаю, до этого я с таким же питанием худела.
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог752 ответа -
Козуб ПетрПсихолог1 074
-
Павел РощинСексолог, гипнолог363 ответа
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт239 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....479 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог36 ответов
-
Андрей БуриловПрактикующий адвокат29 ответов
-
Максим СорокинПрактикующий психолог1 184
-
Васильева НатальяПсихолог98 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.
Ещё как влияет. Я бросала курить, моментально поправилась на 5 килограмм, не курила год. Но потом снова закурила и похудела так же быстро килограммы ушли. Решила снова бросить, не курю 2 месяца и вот снова набрала 5 килло, не знаю как теперь похудеть.
я 10 января бросила, набрала 4 кг (при росте 160), теперь сбросила один кг, полностью естественно, никаких ограничений, просто сразу я топтала сладости сутками, грильяж, семечки, восточные сладости леденцы рот не закрывался, сейчас вроде успокоилась, но все равно иногда так курить охота, бывает балую себя, покупаю сигарку и курю без затяжки с кофейком, я и не пью и наркотиков не употребляю, но страшно люблю расслабиться, ума не приложу чем же реально заменить сигареты, это была единственная "тяга" в моей жизни
Не курю 22 дня,крыша едет, раздражительная....курила 10 лет, первый раз бросаю...уже +2 кг...
Здравствуйте, я не курю второй месяц, поправилась на 5 кг, никогда таких проблем не было, начну курить.. Что делать, мне стало тяжело, живот надулся, чувствую себя не хорошо
Я не читала книг,не носила пластырь,не ходила к психологу)) курила 6 лет, а потом ни с того ни с сего в один прекрасный ден затушила свою последнюю сигарету. То что она последняя я знала сразу...не курю уже 3 года и знаю что не закурю никогда))
А по поводу веса, я склонна к полноте бросив курить похудела на 6 кг!!!! кожа стала идеальной, волосы стали быстро расти и теперь я стройная длинноволосая и белозубая))))))
советую всем бросать и не сомневатся, когда вам будет 55 вы пожалеете что во избежании набора веса не бросили курить, а сейчас откашливаете свои легкие..
Помню, скачала какую то программу для кодирования от курения. Сначала приятная, расслабляющая музыка, очень приятный мужской голос, под звуки голоса и музыки засыпаешь, потом вдруг просыпаешься оттого что голос говорит уже очень неприятные вещи, про то , как я буду в муках умирать и тому подобное. Сердцебиение было такое, что я даже подсчитать не смогла. Давление зашкаливало. Я больше слушать это не стала, мне показалось, что меня программируют на смерть. Бросила потом сама, но с последствиями в виде ожирения. Не знаю, что же хуже...
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Здравствуйте, Римма. Я курила 31 год, 9мес назад бросила с таблетками Табекс. Но надо строго саблюдать инструкцию. Бросила легко, но набрала лишних киллограмм аж жуть((( Теперь не могу никак скинуть((((
Девочки, мой стаж курения 12 лет!
Бросила курить в апреле 2014 года,можно сказать, что практически год прошел.
Меня как и многих, не обошли стороной лишние килограммчики. Я легко отказалась от курения, т.к. меня просто стало тошнить от запаха, неприятный вкус во рту, который кроме нежелания, больше ничего не вызывал. Ела я, и впрямь много и все, мне кажется, что я ела каждую минуточку. Это было дико для меня, когда до этого, я могла раз в день поесть.
До того как бросила курить, мой вес колебался 55-57 кг при росте 1,60 , но сейчас, я вешу 63 кг, это конечно жутко не комфортно, пробовала какие то диеты, пробовала не жрать, но вес стоит.
Надеюсь, как многие пишут, что этот процесс обратим, и через 1-1,5 года вес придет в норму.
Всем скорейших похуделок!!!!)))
Девочки читаю ваши коменты и просто непонимаю мне 50 лет я вешаю 68 кг я 151 см но на мне невидно их при моем низком росте и узкой кости я вообще невижу себя толстой ' а вы пишите 55 - 57 кг это жесть вы чтоооо
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Здравствуйте, я купила таблетки Табекс, мне помогло, через каждые два часа вместо сигареты, таблетку, хватило пол пачки, за 2 недели бросила.
Тоже самое,бросила курить напал жор,понизился сахар и повысился аппетит, стала набирать вес молниеносно,раньше как вместо еды перекур,сигареты отбивают аппетит,а сейчас держите меня семеро.....одни перекусы, итог 10 кг правда больше не прибавляется вот уже 20 лет, но и не сбавляется, чуток калорийность сбавляю вес падает,как только погрешности в еде вес возращается!
Влияет и ещё как. это организм вам "мстит" так за стресс который вы ему причинили полным отказом от сигарет = щитай привычного образа жизни
курила лет 30, бросила с табаксом, не курю 9 месяцов и поправилась на 9 кг.Наверно могу снова закурить запросто, останавливает цена пачки, пенсия маленькая, пачка в день дорого.
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Ресигар лично я пропила курс и бросила,за 2 нед
прибавила 3 кг и вес дальше растёт увы,при правильном питании!!!так же муж пропил этот курс и начал на удивление толстеть,хотя он склонен к худобе...курить бпосать помог этот препарат,но полнеешь...это препаоаь предложили знакомым и тот же жфект,что бросили курить...
Табекс просто спас меня от сигарет. )
Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли
У меня тоже растет живот что лелать
Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли
Начнешь курить похудеешь 100%. Но вот здоровье потеряешь к херам
а вот у меня диллема.3-й день не курю...тяжело очень.прочитала Карра и что...мучаю себя только...жор неймоверный,такого при сигаретах никогда небыло!могда вообще целый день ничего не есть,а тут постоянно ем и хоть что вы мне говорите,не могу я яблочком или водой заменить еду...мне хочется нормальной еды,мяса,хлеба и тд...я перед бросанием похудела на 18 кг и хотела ещё на 5,но вот решилась бросить.Мой рост 175,вес 70...был...Стаж 7 лет курения.В итоге за эти 3 дня я набрала 6 кг!Если так дальше пойдёт,лучше уж травиться,но быть стройной,чем здоровой и жирной!Жир тоже не даёт ни какого здоровья...Уже и жалею что бросила...как вот теперь сбросить эти 6?!
Фитнесом заниматься нет ни времени ни возможности.Ещё одно,у меня жуткое вздутие и газообразование мучает,а ещё спать хочу,а ещё злая я какая то и дёрганная становлюсь...а была...белая и пушистая.
Жду ваших комментов.Спасибо.Завидую тем,кто не поправляется...(
Моя коллега поправилась на 10 кг. В течение 1,5 лет не могла сбросить и опять начала курить. Похудела.
здравствуйте!столкнулась так же с этой проблемой.Не курю месяц(курила больше 30 лет) и набрала лишних 4 кг!Живу в Италии,питание отличное,свежая рыба и все такое,аппетит не изменился,кушаю как обычно,кроме того фитнес три раза в неделю,а сейчас еще добавилось море и пляж!и -караул!!!!прибавляю в весе.это тормознется?все наладится?терпеть не могу диеты и никогда ими не пользовалась.Неужели пришло время??
Когда человек курит, тем более длительное время (я тоже курила более 30 лет), никотин принимает участие в процессе обмена веществ! Поэтому, неверное, так и получается, что набирается вес. Я тоже не курю с 7 марта. Но это не так страшно, как последствия курения. Всем здоровья!
здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.
Я считаю, да-нет, я уверена, что мои молитвы были услышаны Господом! Я просила, что-бы он дал мне сил . Благодарю Бога за это каждый день. Желаю Вам удачи.
Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли
Вот и мне интересно))))) курила 23 г, бросала на 3.5 г, разжирела на 10 кг, начала снова курить, может, хоть схудну. Да и бросать я не хотела. Так вышло
Я считаю, да-нет, я уверена, что мои молитвы были услышаны Господом! Я просила, что-бы он дал мне сил . Благодарю Бога за это каждый день. Желаю Вам удачи.
Вот и моя мысль( а не пора ли бросить?) Была услышана Матронушкой (я ей в этот момент читала акафист к празднику) и даже мои последующие " нет, нет я не хочу бросать, не слушай этого"))))- уже не помогли. Она услышала. Я с этого момента и не курила 3.5 года. Но так как это не было моим выбором, я все эти годы возмущалась и разжирела к тому же. И Бог внял моим возмущениям и я снова закурила на Пасху. Решение должно быть осознанным, а не такая вот шальная мысль. Всем добра. Надеюсь похудеть. Да, кашель не уходил( периодический и частое першение), отдышка тоже, запахи ярче не стали- все это враньё. Правда сейчас меня снова тяготит тяжесть от смол в лёгких, этого не было пока не курила. Стаж 26 лет. В предыдущем сообщении я ошиблась.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вот спасибо!!! Надеюсь на тот же эффект
Рима, я бросила курить с таблетками "Табекс". Курила больше 20-ти лет , а последнее время по 1,5 пачки в день, но за 3 месяца я набрала 10кг и пока вес остановился, но я не ем как сумасшедшая и аппетит у меня не усилился, видимо действительно организм таким образом восстанавливается. Одежду пока не покупаю в надежде похудеть
Я так и не похудела за 3.5 г некурения.
Девочки, помогите. Бросила курить почти год назад, поправилась на 12 кило:( Жую одну траву, три раза в неделю интервальная тренировка на беговой дорожке, вес стоит! не набирается, но и не уходит. Стала злая и несчастная ужасно. Уже в отчаянии сегодня купила пачку сигарет, сижу и смотрю на нее. Вот она лежит передо мной, бери и кури. Пока борюсь. Как жить, девочки? не хочу начинать, но как будто шоры на глазах, не вижу другого выхода.
Ну как, начали?