Кто вылечил РОЗАЦЕА?

и продолжение ...Я прочитала про бактерии в желудке и 12 пк.,думаю,что это тоже влияет на розацею.
Еще я пила метронидазол ,сама ,без назначения,месяц ,наверное. В туалет сложно было ходить ,т.к. метронидазол и запор дело нормальное. пила вместе с фитомуцилом (через день) .Чтобы прочищаться .

А лицо у вас без тоналки сильно красное ???

Лика, вопрос к Вам, что Вы скажите о БАДах, пикногенол, каерцетин и ресвератол? Читаю на форумах других-многие их пью.

Кверцетин?

ЕЛЕНА: Эстровэл можно пить долго, я его тоже пью, но не особо помогает, правда.... Я принимаю все то, что описала, но на 100% приливы не уходят. Это дело очень индивидуальное... Кто-то БЕЗ мучений проходит климакс, а кто-то по 15-20 лет страдает. Если бы не розацея, я бы, в принципе, терпела и ночные просыпания, и дискомфорт порой в людных местах.У меня приливы заметны не сильно, проходят они быстро, так что несмертельно, я уже за 2 года привыкла. ПроЗГТ - ТАМ противопоказания - тромбозы в анамнезе (в прошлом) ,т.е. состояние сосудов, не позволяющее принимать гормоны извне У меня были тромобзы трижды в жизни, один раз после операции , тромбировались вены малого таза, потом еще тоже были...несильные. но тем не менее. и это при том, что я слежу за кровью, сосудами, питание много лет правильное, воду пью и т.д. В общем, когда я начала пить фемостон (а в основном его назначают). лицо на третий день покрылось красными высыпаниями, и я долго их "изживала", а еще ,пардон, вены в самых разных заветных местах повылазии (мне нисколько не стыдно это писать...)... Поэтому- смотрИте сами, гормоны, привносимые извне - это палка о двух концах. Риск онкологии, побочки.. далеко не всем они показаны. Но это МОЙ опыт.И я могу только им поделиться, а рекомендовать пить или нет гормоны - не могу. Вам решать. Кстати, в аннотации к фемостону написано, что розацеа- побочное действие... :-(

Скинорен у меня лично убирает те единичные и ,слава Бог, ставшие редкими , высыпания. На все лицо при чувствительной и сухой коже я бы не наносила, только локально. Красноты у меня сильной и явной нет. Потому сказать, будет ли он убирать красноту, например,щек,в случае если это просто общая краснота, а не папулы- я не могу.

Елена, Феминал - негормональный препарат, это , по сути своей БАД,хотя зарегистрирован как лекарственный препарат. я его пила (как и фемикапс, и многое другое). Пробуйте.

Спасибо за информацию, буду думать. Сейчас использую Фармацерис и еще кое-что от Академи (французская марка, на ней косметолог мой работает).Насчет умывания- я лично не могу хотя бы раз в день чтобы не умыться с пенкой какой , водичкой хорошо охладить лицо... Может, Вам другую мицеллярку попробовать. Я еще от Урьяж миц.водой пользуюсь.,смываю тональник с лица вначале миц.водой, потом - с пенкой умываюсь.... Если кожа чувствительная, да, очень сложно, конечно, я Вас понимаю....

Наташенька- только личный опыт.... Микротоки начну делать с 10 августа, косметолог расписала через день...

С днем рождения Вас, Наташа, не грустите! Здоровья Вам, терпения! Попытайтесь все же почистить организм, поголодать по-возможности, кишечник, печень почистить.Рецептов много, лучше- по Малахову. Я этим занималась одно время, здОрово помогает! Глюконат Cа- это хорошо, троксевазин тоже правильно. Еще посоветую ходить в Храм, просить Господа о выздоровлении (только Он знает, ЧТО нам полезно, а что-нет...). Еще раз Вам сил, терпения, мужества и помощи Божией!

ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ БАДЫ. НЕ ПОВРЕДЯТ, ПРАВДА, РЕСВЕРАТРОЛ Я НЕ ПИЛА, ЭТО ЭКСТРАКТ ИЗ КРАСНОГО ВИНОГРАДА, НАСКОЛЬКО Я ПОМНЮ, НАДО ПОПРОБОВАТЬ. СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ВЕНАРУС (ОН ЖЕ ДЕТРАЛЕКС). А ВООБЩЕ, ВЕСЬ НАШ ФОРМУ- СВИДЕТЕЛЬСТВО ТОГО, ЧТО НЕТ ВОЛШЕБНОЙ ПИЛЮЛИ , ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ, ТОЛЬКО- МЕТОДОМ ПРОБ И ОШИБОК, И ОБЯЗАТЕЛЬНО ДИЕТА И ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ.

Спасибо, Вам,Лика за поддержку, терпения и сил нам и главное победы!!!

Vsem privet ja proli4ila helicobacter i 4to mogu skazat litso stalo 4jut svetlee v odin moment daze pokazalos 4to ja mogu vidohnut no ne tuto bilo,ja zametila 4to moi pervii vrag eto perepad temperaturi tak 4to v magazin gde net konditsionera ludse ne hodit,i vtoroi moi vrag eto nervi 4jut ponervni4aju srazu r..a krasnaja,a nervi opjat na4ali salit ot bezishodnosti i ot4ajanija,kazdii den bez sljez ne prohodit,vspomainaju sebja god nazad i smotrju v zerkalo sei4as i srazu sljezi.Ja bojus 4to eto ne proidet i mne srazu ploho stanovitsja.Hotja na forume posle otmeni gormonalnoi mazi pisut 4to nuzno tolko vremja,i vse vostanovitsa.Kstate nas4et umivanija, vise videla pisali ja toze umivajus tolko nano4,utrom litso starajus ne trogat,a to pol dnja pridetsa doma sidet i zdat poka krasnota proidet.U menja posle umivanija vse litso v krasnih pjatnah,vra4 govorit 4to eto mozet bit krapivnitsa.Takie ze pjatna pojavljajutsa i na spine toze posle dusa.Vra4i predlogajut vmesto vodi protiratsa mitseljarnoi vodoi no eto ne moi variant u menja o4en allergi4naja koza,s rozdenija koznii dermatit,no takih problem s litsom nikogda nebilo.(((

Я из алматы
Массаж ручной с льняным маслом и лавандой
Расскажу все по порядку тогда
Все мазала что (розексы, элиделы, метрогилы, лежала в стационаре с стандартным лечением метрогилы внутривенно) я делала все уж за 9 лет! Изучила психосоматику и на иглотерапию ходила, целестодерм мазала 1,5 года про синдром отмены знаю не по наслышке, вообщем я очень залеченный пациент, упавший духом, невидящий просвета. есть тут наверное такие как я. Так вот не отчаиваться, искать способы, держать диету. Про Геоксизон: не мажу неделю, синдрома отмены нет, кожа чуть чувствительнее и из бледно розовой чуть розовее, но Боги у меня ровная кожа без гнойников!!!! Я живу, а не существую. Совет для панкреотитщиков как я мне очень помог кисель овсяной ( на ютубе есть) всем здоровья

Асель! Вы делаете массаж постоянно или только во время обострения? В ремиссии возможна отечность? (Неужели лимфодренаж надо будет постоянно делать???)

Pe4elka! Скажите Вас доктор на лазер не отправляет?? У Вас наверное технологии современные позволяют эту проблему хоть как то решать. Правильно я Вас поняла, что у Вас прыщей нет -есть краснота и отечность (или отечности нет?) у меня у самой такая грусть и печаль в глазах и внутри, что к зеркалу стараюсь не подзодить( я так понимаю уже надо голову лечить!!!

Я согласна делать его постоянно, это малое на что можно пойти ради здорового лица, занимает он по времени 5 минут, очень приятный даже и потом профилактика возрастных изменений тоже не помешает. Утром: протирают лицо хлоргекседином после дневной крем бифирон от мира, пудра от ла рош минеральная и все, вечером умываюсь опять хлоргекседин, в льняное масло капаю лаванду несколько капель массаж на нем, через некоторое время сверху крем ума бальзам от мирры или цинковую пасту с каплей геоксизона. Теперь главное не нарушать диету, а то опять по кругу у меня получается, не знаю как у вас но у меня так.

Тогда это получается уходовая процедура, мне то пока надо это делать чтобы лимфу разогнать, сама кожа не справляется поскольку воспаление есть в виде неправильной работы сосудов, а так в ремиссии теперь и страшно ее будет лишний раз трогать,что бы сосуды не травмировать (я так думаю, но могу ошибаться)

Oi ot vra4ei u nas malo tolku kak i u vas,govorjat mazsja kremom ( metronidazol actavis 1% ja polzujus etim) 4 - 6 mesjatsev i vse potom prostoi domasnii uhod predlozili Quasix i vse bolse ni4ego,skazali ese zdelat probi na kontaktnii dermatit.A visipanii u menja bolse net oni bili v samom na4ale kogda bila otmena ot gormonalki.Posle le4enija zeludka 4juvstvuju ote4nost tolko s utra (takoe 4juvstvo strannoe ne mogu ego objasnit) potom vse prohodit. Silnoe 4juvstvo tepla solba toze uslo no neznaju nadolgo li,ostalos slaboe 4juvstvo napominajusee holodok.U menja litso kak hamelion reagiruet na vse (ranse kone4no toze tak bilo) no sei4as s udvoinoi siloi + mne kazetsa 4to vozle rta u menja dermatit iz za etih mazei (pjatna kakie to povsemu podborodku).A vot po povodu golovi eto odnozna4no ee le4it nado t.k. ja za 6 mesjatsev nastolko silno zatsiklilas na svojem litse 4to eto uzas rodstvenniki i znakomie v soke.Menja muz naverno skoro v durdom sdast na le4enie )))) Ja vot hotela sprosit soveta 4em posle le4enija ludse mazatsa eksperimentirovat toze kak to ne o4en ho4etsa no i urodom hodit tose ne ohoto.Mne sei4as vooobse ni4ego na litso nelzja krome metronidazola t.k. klesja u menja nahodili.Tak bi ja uze davno tanalnikom zamazalas i hodila bi s4astlivaja.

. А лазер предлагают???

нет ничего не предлогают

Болею уже более 10 лет,сперва только на щеках появлялись красные прыщи,а в последние годы и на носу гнойнички замучали,только один пройдёт,как 2-3 новых вылезут.Традиционное лечение не идёт,от трихопола начинает болеть печень,а от всех мазюкалок,кожа стала сухая и старая.У врачам уде не хожу,смысла нет.Веду абсолютно здоровый образ жизни и все равно проблемы.Честно говоря,всё так заколебало,что уже жизнь не радует.

Если у вас розацеа - это очень длительное и терпеливое лечение без нервов,так как это тоже очень влияет.Если нервы шалят нужно тупо пить успокоительное.Я пью фенибут (он по рецепту).Трихопол пила на 1,5 года лечения 4 курса и почему-то не очень связываю его с розацеей,что пью.что ни пью - ничего не меняется.У меня тоже гнойнички,а вообще стойкая бабочка - щеки,нос. В начале июня началось снова обострение,гнойнички,краснота - все по полной.Прошло 2 месяца,в первый использовала скинорен - все без изменений,потом делала уколы глюконат кальция,привела нервную систему в порядок.Сейчас начало стихать,гнойнички прошли,но от них красные пятна и общая краснота на щеках.В носу тоже бывают прыщички очень похожие на герпес.Сегодня ездила в СПИК в питере,там многие звезды лечатся и коляться,консультация там бесплатная но короткая.Кто живет в Питере могут воспользоваться.По крайней мере там мне сказали,что роакутан,который мне назначили пить на 8 месяцев в клинике Ева мне пить не нужно,не моя история.Выписали цинковую пасту и протопик,но протопиком увлекаться нельзя.может и вовсе не буду его применять.Надеюсь выйти в ремиссию розаметом.В прошлом году я вышла именно этим препаратом,но терпеливо в течении 4 месяцев.В июне был нервный срыв и все по-новой.Снова лечусь.

Добрый всем день.
Я вот поняла, что 1,5 года, пока меня "лечил" Дерматолог и гастроэнтеролог и куча других докторов, и ничего не помогало - это именно потому, что я надеялась на них.
А вот когда поняла, что они мне не помогают, а процесс усугубляется, я села. Прочитала весь этот форум. Около 90 страниц тогда. Прочитала другие форумы, где о, чудо! Нашла косметолога по Розацеа в своём городе, стала пробовать самые простые средства из форума, и успокоительное, все начало моментально улучшаться.
Кожа чистая. Лёгкие следы остались. Думаю, за годик пройдут. Если нет - потщу некое лазерное отбеливание.
Главное, что Я не боюсь жары и солнца, не пью тоннами таблетки. А только пользуюсь кремами адголоджи, что ещё год назад мне рекомендовала косметолог. И иногда болтушкой из нистатина-метронидазола.
Как же мне хочется помочь всем!!!
Ребятки, будьте здоровы скорее!
Помню, в прошлом августе косметолог мажет мне пилинг на щеки и сама в ужасе шепчет "ой-ой-ой"... "Ну, ничего, это скоро пройдёт. Это временно."
И прошло же!
Не забывайте мантру - моя кожа чистая красивая молодая бежевая и совершенно здоровая!

КЛЕО! КАК Я ЗА ВАС РАДА! НАПИШИТЕ ЕЩЕ,ПОЖАЛУЙСТА, И ПОДРОБНЕНЬКО, КАК И ЧЕМ ВЫ ЛЕЧИТЕСЬ, КАКИЕ УХОДОВЫЕ СРЕДСТВА И ПРОЦЕДУРЫ ПРИМЕНЯЕТЕ?

привет! долго и упорно просматриваю эту тему, также страдаю розацеа (четыре дерматолога поставили диагноз) 28 лет. Не хочу сейчас описывать свой путь и историю, а хочу поделиться тем, что мне помогает уменьшить красноту и воспаления на щеках....Это примочки из крепкого отвара КОРНЯ КРОВОХЛЕБКИ (покупала в аптеке). Насыпаю немного в чашку, еще меньше кипятка, жду, смачиваю ватный диск или марлю и на лицо, сижу от 40 минут и больше, периодически смачивая-обновляя диск. В первый раз эффект был заметен через несколько дней ежевечерней процедуры: краснота становилась бледнее, болючие бугорки проходили быстрей. Потом я это дело забросила, надоело-устала. Сейчас покраснела и воспалилась (внезапно!) вторая щека - начала опять примочки каждый вечер - чуть полегче!

Кстати, протирала и все лицо отваром, абсолютно не сушит кожу (в отличии от череды), даже как-то приятно было к ней прикасаться))
Попробуйте! может кому поможет! недорого, натурально и во внутрь закачивать не надо.
Всем здоровья, сил, терпения!!

Предполагаю, что у меня все-таки розацеподобный дерматит, один врач говорит мажьте элидел, другой говорит бросьте элидел ,побочки страшные, говорит мажьте цинковой мазью, голова кругом уже!!! Если у кого-то тоже такой вид розацеа с отечностью, как вы его лечите????

Мочить можно.Нужно подбирать правильную умывалку и врача,который подберёт Вам и лечение и уход.В мае я после 15лет мучений наконец-то нашла врача который прописал лечение и я вижу эфект,4месяца у меня не было облстрений!Для меня это срок!Я забыла что это такое когда горит лицо,ещё конечно лицо не беленькое но всё-таки оно есть:-)!

. Пожалуйста, напишите ваше лечение? Какая схема?

[quote="Клео" message_id="52611355"]Добрый всем день.Я вот поняла, что 1,5 года, пока меня "лечил" Дерматолог и гастроэнтеролог и куча других докторов, и ничего не помогало - это именно потому, что я надеялась на них.А вот когда поняла, что они мне не помогают, а процесс усугубляется, я села. Прочитала весь этот форум. Около 90 страниц тогда. Прочитала другие форумы, где о, чудо! Нашла косметолога по Розацеа в своём городе, стала пробовать самые простые средства из форума, и успокоительное, все начало моментально улучшаться.Кожа чистая. Лёгкие следы остались. Думаю, за годик пройдут. Если нет - потщу некое лазерное отбеливание. Главное, что Я не боюсь жары и солнца, не пью тоннами таблетки. А только пользуюсь кремами адголоджи, что ещё год назад мне рекомендовала косметолог. И иногда болтушкой из нистатина-метронидазола.Как же мне хочется помочь всем!!!Ребятки, будьте здоровы скорее!Помню, в прошлом августе косметолог мажет мне пилинг на щеки и сама в ужасе шепчет "ой-ой-ой"... "Ну, ничего, это скоро пройдёт. Это временно."И прошло же!Не забывайте мантру - моя кожа чистая красивая молодая бежевая и совершенно здоровая![

Скажите,а косметика адголоджи - там спец серия для розацеа??? напишите какие средства вы используете???

Эритромициновая мазь от чего???? От прыщей или от воспаления??

. Алеся! Вы давно сюда не заглядывали, а я так поняла у вас ситуация,схожая с моей.. Как ваши дела? Удается справляться с обострением? И что вам назначено???

Я вот может цинковую мазь попробовать, у кого-нибудь есть отзывы о ней, помогает убрать воспаление?

Наташа, эритромициновая мазь от воспалений и прыщей. Это дерматолога назначение, но эффект где-то недели через три заметен. Недостаток этой мази - жирность. От отека я всегда начинаю пить антигистаминные (кларитин), хорошо помогает. На сами отёки делаю примочки с димедролом, чтобы хоть как-то себя привести в приличный вид.

. Людмила, спасибо что ответили!!!

Людмила, скажите а если у меня все лицо имеет отечность, надо на все лицо накладывать примочки и на сколько по времени и надо ли с водой разбавлять? А еще демидрол по рецепту??? Раствор или таблетки?

Мне назначали мазь ЯМ на гнойнички,но я ее смешивала с вазелином,а вы как наносите???

Наташа, у меня почему-то отекает одна сторона лица (начинается под глазом и дальше по всей щеке), хотя лицо всё краснеет, жжёт и болит. Димедрол в ампулах, мне подруга-медсестра посоветовала. В аптеке дали без рецепта ( уговорила девушку), разревелась и сказала для чего. Мне кажется, отёк спадает в основном из-за кларитина, а димедрол помогает, но один не справится. У меня это уже вторую весну так, а потом к осени обострение стихает. Самое главное не раздражать кожу и не издеваться над ней.

Я тоже иногда на высыпания использую ЯМ на один час, а потом убираю салфеткой и мажу Д-пантелом, чтобы не было раздражения.


Я тоже иногда на высыпания использую ЯМ на один час, а потом убираю салфеткой и мажу Д-пантелом, чтобы не было раздражения.

Наташа, здравствуйте! Думаю о Вашей проблеме и прихожу к выводу, что проблемы с сосудами и лимфооттоком все же есть.... В период обострения,после 11 июля, колю себе лимфомиозот (гомеопатический препарат фирма Хеель (Германия),который снимает отеки. выводит лишнее, дренирует. Есть капили. но лучше в\м уколы , через день. Может попробовать? Напомните, как у Вас с микротоками:назначали ли Вам ? Делали ли? Эффект...? Как переносите жару? Еще по поводу антигистаминных - да, надо и их подключать, если есть возможность на лицо примочки делать- надо пробовать. И попить внутрь тоже. Не пробовали ли Вы голодание? Или жесткую гипоаллергенную диету? (но голодание и очистка организма,конечно - лучше...) Хорошо бы почистить кишечник, печень, почки, сосуды. Процес небыстрый. ведь и болячки мы небыстро приобрели. Я вот решила хотя бы один день в неделю- полный голод,только водичку чистую пить. Надеюсь, поможет.

Людмила и Лика спасибо Вам, что небезразличны к моей проблеме, врачи никак не могут правильное мне лечение предложить, осталось только на лазер уповать и то еще не скоро, на улице лето... У меня отек тоже больше с одной стороны (слева под глазом у виска и далее спускается под верхней губой и подбородок, справа меньше, хотя в целом все лицо и лоб тоже) утром просыпаюсь и понимаю что никак это у меня не решается уже три месяца и начинается паника, родственники от меня уже устали(( я хожу на микротоки, но сказать что аак -все прошло не могу, так чуть поддерживает лицо и то после них она все-равно присутствует, я даже интересовалась как люди с розацей всю жизнь на этих микротоках сидят???? Ответ-из надо будет делать курсами два раза в год, денег это все стоит немалых, скажу я!!! Я уже стала думать логически, если лазер убирает причину -посуды, может и после и отеки сходят??? Опять вопрос- что думаете по этому поводу??? Да, хочу добавить, я кстщал принималаив мае, может еще надо попить??? Диету соблюдала все три месяца -ела только не аллергичные продукты, два дня уже ем как нормальный человек, так как я поняла у меня нет связи с едой - точно есть связь с сосудами на лице (лицо горячее у меня чем у родни, горения, жжения и отечность). А паника берет, потому что никак не пойму как с этим жить, лечить не знаю как!!!! не могу принять это и все, живу мыслями как было до этого хорошо и подумать не могла что может с лицом такое случиться ( Где то в сердцах надеюсь, что это пройдет!!! На работу ходу с потухшими глазами, лицо от отечности несколько поменялось и как его вернуть как было?? Не знаю! Уколы гоюконата кальция сделала- не помогло! Пью троксевазин (надо отпить месяц) и доксихем тоже пью (сама себе назначила) пока результатов не вижу!

столько опечаток, да телефон тут сам меняет слова. Справляюсь -таблетки от аллергии ксизал ( пила в мае, может еще повторить?), не посуды,а сосуды! Людмила, еще скажите демидрол в виде примочек надо на лицо сколько по времени и какой курс и надо ли с водой это мешать?? Лика, про ваш препарат почитаю сейчас может его тоже поколю! Лика, а у вас эта отечность сезонная? После укола сходит? Потом вы живете без отечности???? Я так много задаю вопросов, потому что столкнулась впервые и ищу выход!!!

продолжение: в мае-июне вылечила дисбактериоз кишечника, печень, почки,, гинекология, эндокринная система-все в порядке, осенью буду проверять желудок на бактерии, даже мрт головного мозга сделала, из успокоительных пила атаракс ( проблема точно с нервами, хотя я вообще не скандальный человек, просто внутри нет успокоенности как будто все в напряжении). Буду пить еще успокоительное, но хочется полегче уже валериану или персен..,посмотрим. Отчаяние берет, что пробуешь, ищешь уже сама и пока ничего не помогает((( хотя бы отеки убрать, чтобы улыбаться!

Наташа, димедрол не разбавляю, он никакого раздражения не вызывает, наоборот убирает красноту и отёчность. Никаких курсов, делаю примочки пока краснота и отёк. Это же проблема внутри, поэтому антигистаминные лучше помогают. У меня первый раз долго всё это было, а сейчас приспособилась с этим жить. Пью афобазол, стараюсь отвлечься от чёрных мыслей и уход подходящий. К сожалению, у меня много болезней, я ещё и аллергик со стажем, поэтому пить и колоть что-то побаиваюсь (был анафилактический шок и отёк Квинке). В моём случае голодать нельзя из-за анемии, исключаю аллергенные продукты. Заметила, от сладкого и красных ягод точно хуже становится (высыпания, жар, краснота).

и забыла сказать, мой врач -все отпустил меня, больше не ведет, теопэк -не решение, как показала практика!

С докторами - беда, так трудно найти действительно заинтересованного. У меня столько на это денег уходило. Сейчас посещаю бесплатного в КВД, она не советует делать какие-то косметические процедуры во время обострений, да у меня на них особо и денег нет. Стараюсь сама справляться и самое главное - не отчаиваться. Есть люди, которым гораздо труднее живётся, чем мне. Домашним о проблемах не говорю, жалко их напрягать. Всхлипну потихоньку и дальше.

Людмила, у меня вопрос вы пишите первый раз долго было-сколько долго??? Потом отечность сошла? А лазер вы не пробовали?

Людмила, вы такая молодец, а я так зациклились на этом лице, так нельзя, но это потому что толку нет бегаю по врачам а они от меня еще записывают новые названия кремов и таблеток (некоторые таблетки вообще не знаю) консультации везде платные 1,5 тысяч -потом понимаешь что они толком ничего не предлагают, как работает эта система внутри понимают, но решения не видят, вот я несколько раз пересмотрела ролики с Малышевой и думаю надо на лазер идти

Наташа, мой дерматолог сказала, что лазер можно только после обострения. Я сначала хотела, а потом передумала, когда нет обострения, итак неплохо. Мне из успокоительных нравится афобазол, хотя некоторые отзывы - не очень.
Вот и я платила (всех лучших дерматологов в городе обошла, а потом решила - хватит, лучше для личика уход получше купить и себя чем-нибудь порадовать. Вот дермотологи нам не помогают, а мы то им материально хорошо помогаем.
А ещё установила для себя правило - не глядеть без конца в зеркало и, соответственно, не вздрагивать от каждого прыщика и красноты. Утром посмотрелась, привела себя в порядок, а потом только вскользь - в большое зеркало и без очков, итак до вечера. Очень помогает! А ещё нужно обязательно какое-нибудь хобби, чтобы радость приносило. Начала вязать крючком - прекрасно нервы лечит.