Эпикондилит. Как лечить?

Если произошёл надрыв связок, то никакие припарки не помогут. Даже смешно! Это как перелом хреном лечить! Подозреваю что ограничение нагрузки на длительное время должно помочь. Но не каждый сможет себе это позволить.

Оставлю и я свой отзыв. Поставили диагноз эпиконделит локтя, болело ужасно не мог не согнуть не розогнуть. Мази, примочки, физиопроцедуры, магнитотерапии и все тому подобное обсолютный ноль. Зделал укол дипроспоном, помогло где-то на 4 месяца, потом делал ещё 2 укола. Врач сказал что часто делать нельзя. Прочитал я этот форум, выделил для себе 3 способа лечения, лед-тепло, бублик (эспандер) , и гантэля 1 кг. Лёд тепло не понял потому что применять получалось не всегда. Начал давить бублик, после десяти дней, как по мне стало болеть больше ну или осталось так же. Гантеля 1 кг згибание разгибание в локте, после десяти дней стало получше, после 20 дней боль, больше не уходила, но точно стало гораздо получше. Как-то у жены болела шея, также мази никакие не помогали, кто-то ей посоветовал уколы Мелоксикам курс 3-5 уколов, после 3 ук её отпустило. Она предложила попробовать мне, я скажу честно не особо верил но деваться не куда боль не тётка, короче после первого укола боль ушла на 60% после 2го и 3го где-то на 80% Прошло 3 месяца полет нормальный, не большие ощущения остались, но как было даже нет смысла сравнивать. В общем для себя понял, что згибание разгибание это хорошо но точно не надо оставлять без движения. И Мелоксикам, однозначно как по мне, лучше чем Дипроспан в плане побочных эффектов. Хотя, там тоже их не мало поэтому читаем кому что больше нравится. Если кому-то поможет буду очень рад потому как сам это испытал. Желаю всем нам, избавиться от этой болячки.

Добрый день! А куда ставили уколы Мелоксикам?

И какую дозировку Мелоксикама кололи

за два года сделал 8 уколов дипроспамом, потом мрт и операция. НИКАКИХ разрушений хряща не было. И никакие методы терапевтические не помогли. Делал все!

После огромной нагрузки на работе дико заболели локтевые суставы. Пробовал все мази (долгит немецкий самый лучший для меня оказался), все процедуры (увт самая действенная). Через год всей этой *** перестал заниматься, смирился, бросил спорт. Делал только растягивающие упражнения. Потом либо привык, либо боль действительно стала слабее, но не намного. Через 1,5 года решил потихоньку снова через боль начать заниматься. Еще через год начал полностью нагружать сустав. Итог: эпикондилит полностью прошел у меня через 5 лет. И вот на днях ударился локтем, он вернулся снова.... Жесть.

Доктор сделал укол(2сразу) дипроспан. Боль прошла почти сразу. Вот сейчас, спустя 2года боль вернулась. На данный момент прошла 15курсов магнитотерапии и параллельно 5 лазер,5 токи, 5 ультразвук (с гелем Вольтарен). Чуть легче, но по утрам боль острее. Доктор говорит, что эффект накопительный. Посмотрю, подожду. Всем здоровья!

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.regionaalhaigla.ee/sites/default/files/Lateraalne_epikonduliit_vene_keeles.pdf&ved=2ahUKEwjP3tjBrpb6AhWSDRAIHY_WAz0QFnoECAYQBg&usg=AOvVaw1-4mCtwuZ0cdkUCQIb9VF4

В пятую точку.

Один укол в сутки по 15 мл, всего проколол 3 шт.

И как сейчас у вас обстановка?

Любые наши болячки и проблемы со здоровьем-это инфекции. Даже если вам покажется,что это произошло после поврежления. У здорового человека всё заживает. Ищите инфекцию,возможно это герпес ,вирус коксаки. Убрать легко инфекцию биорезонансом. В любом городе есть клиники или кабинетики биорезонанса. Так же для снятия воспаления можете приобрести в личное пользование приборы скэнар или квч терапии. Отлично снимает любое воспаление или боль при травме. Если вы не слышали про эти приборы,то лишь потому,что они не нуждаются в рекламе. Всякое г... типа алмаг изо всех утюгов рекламируют. Даю совет по использованию скэнара. Его нужно прикладывать на проекцию больного места на противоположной руке,которая здоровая. А КВЧ делать на больной руке. Поищите клиники в своем городе,кто лечит этими приборами и сходите на первую процедуру. От нужного вам прибора боль уйдет сразу после процедуры.Так же попробуйте компрессы из медицинской желчи ,в аптеке продается. Только плёнкой не накрывайте компресс,бумагой надо, для выпечки. Но главное,герпес убирайте. Да,и ещё попейте коллаген нативный,это БАД. Говорят надо ещё плазму собственную колоть в мышцу. Ну в общем,выход есть,руки не опускайте.

Надо идтм к Хирургу, он назначит необходимое лечение

Здравствуйте , лечения гомеопатией локтя ,ни помните в какой дозировки гранулы были С 30 или С 200? Спасибо.

Отличные упражнения!

Как ваши дела?

ЭпикондилитБарановдко встречающееся заболевание локтевого сустава неинфекционной природы.

Некоторые называют его «теннисный локоть», так как поражение характерно для спортсменов, или тех, кто много работает рукой, выполняя однообразные, в том числе сгибательно - разгибательные, скручивающие и вращательные движения.

💪В местах крепления сухожилия мышцы к выступам на плечевой кости формируется хронический воспалительный и дистрофический процесс.

Функция руки нарушается, возникает боль и ограничения движения.
Чаще поражается рабочая рука (у правшей правая, у левшей левая).

💪Впервые я столкнулась с эпикондилитом в детстве, во время уборки кукурузы.

🤣Да, было время золотое. На свёклу нас отправляли, на морковь. С большими ножами, сантиметров по 30 - такие тесаки, ботву у свёклы отрубать.

Эпикондилит характерен для людей с врожденной дисплазией соединительной ткани, если есть тенденция, к переразгибанию сустава и его "разболтанности".

Естественно, что в основе компресса с димексидом лежит димексид.
Неразведенный димексид использовать нельзя, будет ожог.
Его обязательно надо разводить с водой.
👍Димексид обладает противовоспалительными свойствами, но также является идеальным транспортом для других веществ.
💪Именно поэтому в компресс с димексидом можно добавлять все, что необходимо при соответствующей патологии, начиная с нпвс и заканчивая антибиотиками, смотря какой диагноз.

При эпикондилите я делаю так:
Димексид 2мл
Дексаметазон 1мл
Анальгин или др нпвс 1амп
Валокордин или корвалол 1мл или можно жидкую "звёздочку" капнуть, одну каплю.
Вода 4 мл

💪
Этого объёма достаточно на несколько компрессов, в зависимости от того, насколько большую площадь собираетесь покрывать.
Приготовление послойное: смоченный раствором ватный диск, кусочек полиэтиленовой плёнки на 1-2 см больше диска, эластичный бинт для локтя. На ночь (8-10 часов).
Первые дни лечения ежедневно, потом через дерез день, потом через два.
Врач Ирина Баранова.

Пришлите мне пожалуйста гимнастику

Забейте ЛФК при эпикондилите, мне только это помогло

Мне поставили эпикондилит локтевого сустава. Была уже у 4 врачей. Принимала всевозможные таблетки, делали блокаду. Ходила на лазеротерапию курсом, потом на ВТЭС также курсом. Ничего не помогает. Врач предлагает еще раз блокаду сделать. Мучаюсь год. Попробую сейчас как ниже писали с гантелями и экспандером начать заниматься.

Пожалуйста, не вводите людей в заблуждение.
Это только очередные потраченные время и деньги.
Вирусы при этом заболевании ни причем.
Лекарства тоже не лечат, а просто немного снимают боль.
Это лечится только через боль , занятиями и растяжкой.
Кто не боится решиться на занятия, тот побеждает.
Кто ищет чудо лекарства, тот будет разочарован.
Сам когда то перепробовал практически все.
И был уже на грани.
Я выше об этом писал.
Как сам из этого вышел.
Да и есть подтверждающие на этом форуме, кто начал заниматься.
Не ленитесь, читайте предыдущие посты.
На самом деле все просто.

Может поможет кому. Лечила эпикондилит год, перепробовала все что можно. Болело невыносимо. Недавно все-таки разобралась с причиной: я работаю за компьютером и мышку держу правой рукой. Локоть у меня находится при этом НА СТОЛЕ! И даже если под него подкладывать подушки, шарф и тд и тп боль не уходит. Посмотрела фотки как правильно сидеть за компьютером и локоть там не на столе. Поэтому я обмотала ручку стула шарфом и кладу локоть туда. Боль почти исчезла.
Подойдет конечно не всем. Поспрашивала подруг - все локоть кладут на стол, но с такой болячкой не сталкивались..
Упражнения с гантелями и тд делала, это заметно ослабляло боль, но не надолго. Да и делала я нечасто

При работе мышью, идет перенапряжение на мыщелок . От сюда и возникает эпикондилит. У всех по разному, у кого раньше , у кого то позже.

Прошло два года и основная боль ушла, процентов 10 осталось, но тенденция положительная, постоянно отмечаю улучшение. Всё перепробовал что здесь описано (Дипроспан, магниты, лазеры, электрофорез...). Что в итоге сработало трудно сказать, шел по такому алгоритму:

1. Понять причины. Вспомнить, после чего начали появляться первые боли. Сразу одномоментно эпикондилит не начинается, какие-то звоночки обязательно предшествуют. В моём случае я выделил две основные: работа мышкой (я программист), и ежедневные занятия на турниках (воркаут).

2. Устранить причины. Если насовсем не получается, то хотя бы на 1,5-2 года. Да сложно, да обидно, но всегда есть замены, не надо боятся найти их и начать применять. Переучился на левую мышку, чаще задейстововал левую руку. Оказывается быть амбидекстером весело, сильно расширяет возможности, и говорят выстраивает новые нейросвязи . В спорте переключился на другие мышцы. Нашел направления движения руки, при которых не больно, и стал качать небольшими весами, постепенно повышая.

3. На всю жизнь запомнить и смириться - ты больше не супермен, перегружать руку больше нельзя. Есть другие пути для самореализации.

У меня медиальный эпиконделит, уже год лечу. Сделала 5 сеансов плазмы и не помогло. Может, только мне?

Здравствуйте, никто не сталкивался с хрустом при латеральном эпикондилите? когда напрягаю локоть и в это время сгибаю- - разгибаю руку в локте с боку хруст сильный с болью и отдает во все стороны.

К сожалению это не помогает, разве только опустошает кошелек.
Только занятия.

При эпикондилите не хрустит. Ищите другую причину.

Хруст как бы с боку идет, а на мрт пишут тендиоз короткого лучевого разгибателя

Ты летом на сноуборде катался в Поляне?

Мне старый спортсмен бадминтонист предложил на самую болезненную косточку приклеить пластырем 2коп ссср монету. Но обязательно 1961г! Более новые не работают (

попробуйте уколы ОСТЕОКОЛЛ, хорошо помогают

у меня медиальный эпикондилит, перепробовала все на свете, сейчас делают инъекции ОСТЕОКОЛЛ, намного легче, стало после 2 укола, надеюсь пройдёт эта гадость

Да ладно.блокаду чаще ,чем раз в 6 месяцев ни один нормальный врач делать не станет

блакаду делала 7 раз! облегчение после 3 укона началось , но хватило их на 2 недели и все вернулось как и было.

Я страдаю эпикондилитом 3 года. Делала такую растирку. Не помогла и она. Прописал хирург мазать финалгоном - стало повышаться давление. Как подумаешь, что с этим жить всю жизнь, страшно становится.

Здравствуйте, скажите пожалуйста через какое время у вас прошли боли и как быстро восстановилась рука? Я сделал операцию два месяца назад, рука болит. Я в отчаянии

У меня эпикондилит с 27 лет. Первый раз острая стадия, сильнейшая боль, не спала по ночам, лечила 3 месяца, физио, мази не помню уже какие, когда лечение закончилось, само все сошло на нет. Второй раз пару лет назад (спустя 19 лет) боль вернулась, но как я поняла это уже была хроническая стадия, потому что острой боли уже не было, только полная мышечная слабость руки и боли в движении. Пошла к врачу, рентген подтвердил диагноз, назначили физио, не успела его сделать, уехала на море. Там грела локоть горячими камнями на пляже и закапывала руку в песок. Приехала с моря уже без боли. Третий раз, спустя 2 года - лечу сейчас, болит рука в движении 3 месяца, ничего не могу поднять, даже кружку с чаем. К врачу не ходила, банально некогда. Несколько дней назад узнала о существовании озокерита (кто не знает, загуглите). Купила. Вчера сделала первую процедуру и о чудо!!! Сегодня уже поднимаю чай этой рукой! На данный момент сижу с компрессом из озокерита и пишу этот коммент. Планирую сделать 10 процедур. Почему я узнала об этом лечении только сейчас???

Добрый день! Как проходит Ваше лечение озокеритом? Сколько процедур уже сделали?

Добрый день. Подскажите пожалуйста. По Вашей схеме лечения- сколько и с какой периодичностьб вае это делать? Заранее спасибо.

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста какой конкретно купить изокерит.

А мне страшно становится, что с больными руками всю жизнь будут принуждать сдавать кровь из вены.У меня эпикондилит, артроз и нейропатия.Даже общий анализ стали только из вены брать и ни на какую работу нельзя без крови из вены.Если соглашусь сдать опять острая боль на год

Здравствуйте. Извините не поняла немного про растяжку. Как правильно? Куда руку вверх. Год мучаюсь

Всем доброго дня!
Занимался своим эпикондилитом около года. В настоящее время уже 9 месяцев как живу нормальной жизнью, беспокоит совсем незначительно, когда снова нагружаю руку теми самыми нагрузками, что привели к заболеванию. Готов поделиться опытом.

У меня латеральный эпикондилит, правая рука. Очень долго я считал что ничего особенного не происходит, ну ныло ну болело. Много работаю за компом, и зачастую именно в режиме клава-мышь, клава-мышь, рука туда-сюда елозит невероятное количество раз за день. Работаю из дома, для разминки делал силовые упражнения – отжимался, подтягивался на турнике. Видимо и возраст ближе к 40 сыграл свою роль. Ну вот и за пару лет ушатал этот узел, стало совсем невыносимо, тогда и узнал что вообще со мной происходит)

Потом я стал внимательно относиться к проблеме, походил немного по врачам, стал изучать материалы. Сначала напишу вам что мне не помогло: крема, компрессы, примочки, терапии типа магнит, электрофорез, также не помогали таблетки, которые выписывали врачи (нестероидные противовоспалительные препараты). Блокады делать не стал из принципа, хотя предлагали сразу же.

Что помогло:
1. Терпение. Блин, этим реально нужно прям заниматься. Лечение заняло почти год.
2. Обязательно нужно понимать в чем у вас причина болезни и модифицировать нагрузку на больную руку.
Прежде всего, у меня локоть висел, а не лежат на столе. Ну это я поправил, нормально организовал своё рабочее место. Но было уже как бы поздно) Ушел от работы именно за ноутбуком, подключил монитор, сделал его основным своим экраном. Клавиатуру купил специальную, она как бы разломана пополам, а также к ней прилеплена подставка для кистей (Logitech ERGO K860). Руками стараюсь не елозить, подключаю различные пальцы при работе. Мышь тоже взял модифицированную, вертикальную (Zelotes F-35), хват получается более естественный, рука не выкручивается вниз. Дополнительно использую выносную USB тач панель – для разнообразия иногда начинаю работать ею вместо мыши. Научился работать левой рукой, тут правда уже использую обычную мышь, так как вертикальная подходит только для правой руки. Одну неделю держу мышь в правой руке, вторую неделю – в левой руке, и так чередую. Научиться и привыкнуть ко всему этому можно быстро, недели за три.

3. Физические упражнения. Самый топ для меня оказался это физкультура в бассейне. Просто в бесплатной поликлинике пошел по направлению на отделение реабилитации и там записался на групповые занятия (там люди с травмами верхних конечностей и те у кого проблемы с суставами). Выполняем базовые упражнения, только под водой, то есть испытываем легкое сопротивление. Руки в замок, к правому плечу, вперед перед собой, потом к левому плечу. Скольжения ладоней вперед, сгибаем разгибаем локоть. Скручивания кистей и локтей максимально наружу, максимально внутрь. Отжимания стоя от поручня. Подъем прямых рук от бёдер сбоку туловища и над головой. Между упражнениями плавание брассом, по собачьи, кролем. И это два-три раза в неделю. Эффект супер, сразу забил на терапию.
Параллельно дома занимался с легкими гантелями как писали тут на форуме. Занимался с экспандером. Также занимался с эластичной лентой. И еще делал упражнения доктора Евдокименко с ютуба.
4. Из препаратов очень понравилась гомеопатия «Траумель С». Еще можно «Арника Монтана» (она есть также в составе Траумеля). Также рекомендую зайди в орто аптеку, пусть посоветуют коллаген какой лучше пить при эпикондилите (я тоже пил).

Помогло всё перечисленное в совокупности. Пока печатал этот текст, почти не устал)
Желаю всем побольше бывать на природе, быть в движении, и не допускайте длительных стрессовых состояний. Спасибо за внимание.

Да. После ковида жутко болели все суставы.. Я колола Мукосат белмед 30шт через день. Выходило лечение на 2 мес. Потом 4 месяца чувствуешь себя отлично. Затем снова боли возвращались, я 3 курса прокалывала. Доктор сменил на ингектрал 20шт. Его пока не колола. Сейчас начался эпикондилит левого локтя наружный и внутренний сразу. Была сильная боль. При сгибании и разгибании руки в локте кисть колет иголками и немеет. Прошла в отделении курс нестероидных и всего что можно. Боль сняли,а парастезию нет. 3 месяца на одном месте. Кончики пальцев аж иголками колят. Сейчас назначили СМТ,блокады по больным точкам и кокарнит проколоть. Не знаю... отчаялась уже.

Как справились то

У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.

13 лет мучился с обоими локтями. Там, где я был, медицины нет от слова совсем. Затем случайно туда Врач попал, пнул Меня на рентген, сняли каждый локоть в 2х проекциях, рентген ещё советский в тех краях. Через 3 дня я вышел на работу, тяжёлую в теплицы, боли как не бывало!!! 4 года я занимался тяжёлым трудом и всё пофиг. Сейчас боль постепенно вернулась 🤔. Есть такая рентгенотерапия как оказалось!