Если есть у кого-нибудь практика лечения эпикондилита,пишите. Все перепробовала,ничего не помогает, ищу эффективные народные средства.
Первый раз я столкнулся с этим недугом 8 лет назад. Год "лечился" у великолепного доктора травматолога в больнице им. Семашко в Москве. Вопрос уже стоял об операции, которая заключается в каких-то насечках. И, как доктор сказал, что пока другого метода лечения этого заболевания нет. Но мне посчастливилось попасть в центр кинезиологии и к опытному специалисту. Не буду описывать всю сложность (для меня) этих процедур, так как это для каждого индивидуально, но терпеть (сильные) боли я согласился за 8 процедур. Можно "растянуть" и на 15-20... Будут процедуры делаться постепенно, увеличивая нагрузки. Но это время и деньги. А деньги не малые. Мне не лечили локти. Я подчёркиваю, их не лечили. Они прошли сами и незаметно, даже для меня. Делались упражнения по специальной методике, которая мне, до сих пор, не понятна. Но, самое главное - это результат - НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО!!!!!!! Потому что попал к профессиональному доктору!!! Это было предисловие.
Сейчас, через столько лет, я спровоцировал (большими нагрузками) новые боли в локтях, но ... Я не в Москве. И здесь, в другом городе, "нашлись" тоже "специалисты-кинезиологи", выдающие себя за "спецов". Поэтому, попав к ним, я это понял на своём самочувствие (боли не прекратились), но деньги за процедуры уплачены. Так что, самое главное, попасть к профессионалу-доктору, а не к шарлотанам.
Не называю ни названия центра, ни фамилий, чтобы не выглядело всё, вышесказанное, как реклама. А сам буду стараться попасть к тому же доктору в Москве в ближайшее время. Хоть он и работает сейчас в другом центре.
И будьте все здоровы!!!
Напишите пожалуйста фамилию врача. Спасибо
У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.
Молодец!
Давно я не заходил на форум. Думал уже почти все научились лечиться на вышеперечисленных примерах. Да и сам уже выложил давно как вылечился. Но к сожалению процентов 99 все ищет ищут чудо лекарства и методики исцеления на диване.
Напишу еще раз, данная болезнь лечится только через боль, ежедневными упражнениями и растяжками.
Бездействие и жаление себя, это утопия. Я прошел все физио и дипроспан 8 раз. Уже последний укол еле задавили, можно сказать был дипроспановый наркоман.
Лишь бы снять боль, так как боль была суицидная.
Можно завязать руку лечь, как советуют врачи. И ждать атрофии сухожилий.
Сейчас не слезаю с турника и брусьев. И понял одно, то что должно убить, на самом деле вылечило.
Ну и что, боль уходит на 3-й день в лучшем случае на 2 месяца, потом снова круги ада. Сделал уже 8 блокад, а " воз и ныне там"(((. НЕ ЛЕЧИТСЯ. Кто вылечил руку, поделитесь рецептом?
Не кто не выличил и блокады ставила и волно ударную терапию проходила и мази и таблетки всё ерунда это навечно помогает честно ночь поспать лист капусты
Дорогие мои соболезновики, т.*****. больные эпикондилитом локтевого сустава! Хочу поделиться с Вами методом лечения, а вернее - средством лечения этой неприятной болячки.
Я была на приеме у хирурга и чего мне только не назначали! И прогревание, и электрофорез и всякие мази вплоть до разогрева водкой (не во внутрь). Всё это не помогало!
Один раз я зашла в аптеку и просто наобум спросила у аптекарши - есть ли чего от воспаления связок? (эпикондилит - это и есть воспаление связок). Она мне предложила Юльтра-Фастин. Прочитав инструкцию, я поняла, что это может действительно помочь. Начала мазать на ночь и утром перед работой. Следую заметить, что я брала именно гель ультра-фастин, который впитывается. Результат заметила сразу - стала ночью спокойнее спать. Вылечилась через неделю.
Это же кетопрофен
Прочитал предыдущие Ваши сообщения. Ваша работа связана с постоянными тяжелыми нагрузками на связки. Я понимаю что бросить это Вы не сможете, сам в таком положении. Семью кормить надо. Боль только в подмыщелках или уже во всем локте, сгибать , разгибать больно? Попробуйте занятия только с мячиком, не считая сколько сделаете, это не нужно. В конце при сжатии зафиксируйте мяч на секунду. Можно и 500 сделать. Есть свободная минутка жмите, но все по ощущениям. В разных положениях локтя. После обязательно делайте растяжку сухожилий, так как при занятиях и нагрузках они укорачиваются. Могу посоветовать делать компрессы с Димексидом. Развести 50 на 50 с водой , смочить марлю и укрыть сверху пакетом. Обернуть эластичным бинтом, на пару часов. Я себе пробовал и поконцентрированней разводить, все зависит от реакции кожи. А то можно получить ожог. Снимает воспаление. Боль после занятий проходит не сразу, но со временем значительно ослабевает. Если бы еще убрать нагрузки на работе. Я уверен, что если будете заниматься, у Вас все получится как и у меня. Если ничего не делать, то уж точно.....
Пишу основываясь на своем опыте, прошел наверное все в борьбе с этой болезнью. Был уже на грани отчаяния, спасибо ЖЕНЕ и БОГУ! ) Бог не дает тяжелей испытаний , чем мы можем вынести. Верьте с исцеление и БОГА) Вера же есть, осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. (Евреям 11:01). Буквами тяжело все описать, как смог. Я всегда рад помочь любому кто хочет исцелиться)
Не трогайте Вы бога! Всё поправимо, было бы желание и цель.😉
У меня из-за спорта (тренажерный зал, бокс) возник медиальный эпиконидилит локтя средней тяжести (легкая опухоль в области внутреннего надмыщелка и при нагрузках на руку ощущалась сильная боль).
Сначала делал перерыв в тренировках 2 месяца, боль не прошла.
В поликлинике прописали только вредные обезболивающие таблетки (НПВП) и мазь Диклофенак. Малополезный "Артрозан" в таблетках в первые дни приема боль снял почти полностью, но к концу курса боль стала возвращаться. (блокады уколами стероидами не делал, не такой у меня страшный эпикондилит был; к тому же стероиды боль снимают только на несколько месяцев, а по факту они разрушают сухожилия).
ЛФК показалась малоэффективной, может быть через годы помогло бы.
Позже, немало начитавшись и насмотревшись в Инете, выяснил, что сами сухожилия не восстанавливаются, т.к. в месте крепления мышц к кости почти отсутствует кровообращение (и должны помогать процедуры, которые улучшают кровообращение, т.е. массаж, иглоукалывание, УВТ, терапия холодом, плазмотерапия, тейпирование, но эффект не гарантирован, и все это дорого стоит).
В итоге, я вылечил эпикондилит сам.
С помощью самомассажа и упражнений с эспандером в статике. После длительных поисков в Ютубе, проб и проверок выбрал то, что действительно помогает.
Через месяц ежедневного самомассажа осталось примерно 30% от первоначальной боли (после массажа каждый раз несколько секунд держал локоть под холодной водой). Массаж я после этого прекратил и снова стал заниматься спором (добавив неопреновые налокотники и бинты на тяжелых жимах). Параллельно стал лечиться эспандером в статическом варианте. Через 3-4 месяца упражнений с эспандером (эспандер надо брать сначала не жесткий; я начинал с 15 кг., затем перешел на 25 кг.; для дам лучше наверное использовать эспандеры на 5-10 кг.; под нагрузкой удерживать от 30 до 45 сек., от 3-х до 9-ти подходов, с перерывами в два дня) от боли осталось примерно 10-15% и она ощущается только при определенной нагрузке, которую не сложно исключить.
Эспандер использовать , когда рука распрямлена или в согнутом положении?
Страдаю эпикондилитом уже много лет. Раньше спасалась УВТ. Сейчас опять обострение, да ещё на обеих руках. Решила лечить без УВТ. Уж больно дорого.Прошла неделя лечения. Стало легче. Делаю ежедневный самомассаж ножом по Демченко + компрессы с Димексидом через день + упражнения Евдокименко. При работе на компе одеваю на предплечье ортез.В руках стараюсь ничего не носить, а если и несу то немного сгибаю локоть. В дальнейшем планирую добавить жимы бублика. Надеюсь, что всё это вместе поможет
Компресс: Димексид 5,0, новокаин 10,0, дексаметазон 4 мг, гель вольтарен 2 см. Марлю смочить, и под пищевую пленку на 40 мин. Через день ,1-5 процедур
расскажу ,как вылечился сам
берете крапиву,молодую,без цветов,делаете маску с отверстием на больном месте из полиэтилена,и жалите.Через несколько минут боль в локте уходит
Я таким способом от гигромы избавилась. Болела жутко,готовилась к операции,решила попробовать крапиву и о чудо помогло . Раза 3 обожглась и забыла про боли.Врачи были удивленны что столько лет мучений ,а помогла какая то крапива. 4 года уже прошло ничего не беспокоит. В данный момент получила травму локтя ,начался воспалительный процесс,на улице зима крапива не растёт к моему великому сожалению,а врачи лекарств выписали почти на 50 к. Даже незнаю как быть.
Ваш текст
Эту болезнь называют болезнью теннисистов, но болеют очень многие и бухгалтеры и швеи и очень много других профессий, где часты сгибания и разгибания руки и опоры на локоть и если ничего не помогает из народных средств, обратитесь к ортопеду - это их болезнь - 1-3 блокады снимут у вас все!!!
Блокада помогла на год, потом- опять!🤷♀️
Здравствуйте , мне 38 лет.С 34 лет занимаюсь бодибилдингом. 7 месяцев назад появилась боль в нижней части бицепса (судя по всему растяжение) сделал недельный отдых и начал заниматься в эластичных бинтах, но боль при сгибаниях на бицепс и подтягиваниях не проходила, плюс ко всему появилось жжение в правом локте (позже узнал,что это-эпикондилит),не мог поднять 5 литровую банку с водой. Доктор в бельгии сказал нужен покой и все пройдет, Перестал тренироваться,но спустя три месяца никаких изменений не произошло,приехал в Россию пошел в больницу в ортопедию ,там назначили мовалис и по возможности физио- или лазер терапию, и уж если не поможет то инъекцию блокатор(правда один из докторов сказал что лучше ее не делать).Вообщем мовалис не помог,а на физиотерапию времени не хватило хотя и пробыл в России месяц, по приезду домой локоть и бицепс продолжал болеть.Два с половиной месяца назад жена привезла из России терапевтический аппарат "ДЭНАС".Сказала ,что ее тетке в россии помог с коленом, к подобной продукции я всегда относился скептически и с недоверием,но тем не менее шел пятый месяц отдыха от тренировок ,а рука все болела.Вообщем решил попробовать я этот аппарат,каждый день вечером во время просмотров фильма я обрабатывал болезненные зоны и вокруг них(примерно минут по 40-50).Через неделю стало легче ,а через 10 дней совсем перестал беспокоить локоть и хотя бицепс при определенных движениях продолжал болеть смог безболезненно поднимать предметы.Через 3 недели пошел в зал,правда разминку теперь делаю дольше и работаю с меньшим весом ,но с большими повторениями.еще через неделю и бицепс перестал беспокоить.
Тоже лечу ДиаДЭНСом- легче, но не знала что можно так долго держа́ть. Спасибо!
Примочки, бездействие, мази и таблетки не помогают. Дипроспановая блокада - лишь снимает боль на время, но ведёт к дальнейшей дегенерации сухожилий.
Помочь могут только упражнения на мышцы предплечья с большим количеством повторений и малым весом. Растяжка мышц предплечья. Ударно-волновая терапия. Цель - улучшения кровообращения.
Подспорье - никотиновая кислота 100 мг в день, пентоксифилин 200-400 мг в день - расширяют сосуды.
Больше года всё делаю правильно, но всё идёт по п*зде. Вроде боль слабее, но всё равно ничего не могу делать руками. Не чувствую себя мужчиной. В последнее время всё чаще задумываюсь над самоубийством.
Возможно, поможет гормон роста. Его используют спортсмены для укрепления суставно-связачного аппарата и восстановления после травм.
Неповезло нам( Х"й знает, чё с этим теперь делать, но всю жизнь так жить это не дело
Я сделала уже три блокады в локоть-боль не прошла совсем после третьей блокады с дипроспаном (после первых 2-х было лучше на пару месяцев ,почти не болело ). Это левый локоть В правый делали 2 блокады раньше-боль почти прошла. А вот левый-совсем плохо..У меня большие грыжи в шейном отделе ( 4 и 5 мм- врачи сказали - что 90% грыжи дают боль в руке и провоцируют боль как эпикондилит. кто то проверял шейный отдел при боли в локте ?
И еще-кто нибудь пользовался растиркой йод+спирт +анальгин камфора при эпикондилите ? приготовила сегодня эту настойку -уже сил нет как болит вся рука, особо локоть.Нейрохирурги говорят-только операция по замене дисков в шейном отделе.. Шея почти не поворачивается,все время болит Но и по снимку локтя-эпикондилит ведь явный.
Здравствуйте!
Мне посоветовали поделать компрессы, становиться легче, у меня медиальный эпиконделит обеих рук, что только не пробовала, отчаяние..... Может и вам поможет
3 КУБИКА ДИМЕКСИДА, 5-ТИ КУБОВЫЙ ШПРИЦ.
15 КУБИКОВ ВОДЫ
И ПО ОДНОЙ АМПУЛЕ(АНАЛЬГИН, ДЕКСАМЕТАЗОН, ЛИДОКАИН, И ВИТАМИН Б12.
МНЕ НА ДВЕ РУКИ, УДВАИВАЮ ДОЗУ. МАРЛЮ СМОЧИТЬ, ПОД ПАКЕТ И ПЛАТКОМ СВЕРХУ НА ОДИН ЧАС.
Здравствуйте!
Мне посоветовали поделать компрессы, становиться легче, у меня медиальный эпиконделит обеих рук, что только не пробовала, отчаяние..... Может и вам поможет
3 КУБИКА ДИМЕКСИДА, 5-ТИ КУБОВЫЙ ШПРИЦ.
15 КУБИКОВ ВОДЫ
И ПО ОДНОЙ АМПУЛЕ(АНАЛЬГИН, ДЕКСАМЕТАЗОН, ЛИДОКАИН, И ВИТАМИН Б12.
МНЕ НА ДВЕ РУКИ, УДВАИВАЮ ДОЗУ. МАРЛЮ СМОЧИТЬ, ПОД ПАКЕТ И ПЛАТКОМ СВЕРХУ НА ОДИН ЧАС.
А и еще беру попрыгунчик, становлюсь к стенке и разминаю болючие точки трапеции и шеи, это очень важно, начало улучшаться состояние, как бы катаюсь на шарике.
Я первый раз ставил дипроспан,помогло на месяц.Со второго раза на 13 Лет! Не знаю,что там у кого разрушило,у меня всë в порядке
Эпикондилит возникает из-за перенапряжения мышц предплечья, которые крепятся к мыщелкам локтевой кости в результате стереотипных движений. У бухгалтеров, теннисистов, скалолазов, гольфистов.
Если разминать эти мышцы, то восстанавливается кровообращение, пропадает тяга за надмыщелки, уходит воспаление, и боли проходят.
При этом не каждый массажист может промять эти мышцы, которые становятся на ощупь как жгуты.
Занимаюсь скалолазанием и часто чувствую боли в предплечье рядом с локтем, врачи сказали, что это начало эпикондилита.
Я приобрела тренажёр для мыщц предплечья, и стала каждый день разминать мыщцы после тренировок и в перерыве между ними.
Сейчас болей нет, мышцы расслабились, чувствую себя отлично.
А что за тренажер
Эпикондилит возникает из-за перенапряжения мышц предплечья, которые крепятся к мыщелкам локтевой кости в результате стереотипных движений. У бухгалтеров, теннисистов, скалолазов, гольфистов.
Если разминать эти мышцы, то восстанавливается кровообращение, пропадает тяга за надмыщелки, уходит воспаление, и боли проходят.
При этом не каждый массажист может промять эти мышцы, которые становятся на ощупь как жгуты.
Занимаюсь скалолазанием и часто чувствую боли в предплечье рядом с локтем, врачи сказали, что это начало эпикондилита.
Я приобрела тренажёр для мыщц предплечья, и стала каждый день разминать мыщцы после тренировок и в перерыве между ними.
Сейчас болей нет, мышцы расслабились, чувствую себя отлично.
Здравствуйте скажите пожалуйста какой инструмент у вас
Всем добрый день! Три года лечил и эффект нулевой. Если запущенная стадия, то без оперативного вмешательства успеха не будет. В ноябере 2017г. сделал операцию, на сегодняшний день болевых ощущений нет, вчера ходил в тренажерный зал. Операция без болезненная, три дня в больнице 5 дней на больничном без гипса и тд., просто тугая повязка.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста оператсия как было, артроспопия поставили???
Всем привет,решила тоже написать про свой опыт.От тяжелой нагрузки сильно заболел локоть,даже поднимать руку стало больно,не могла толком причесаться.Перепробовала все способы и мази и таблетки,казалось,что то помогает,но на утро повторялось все тоже самое.Блокаду делать не решалась и тут я вспомнила,что когда у меня сильно болела спина я решила попробовать озонотерапию и после пяти сеансов боль отступила.решила опять попробовать и чудо случилось,после одного раза боль уменьшилась на треть,а после третьего исчезла вообще.Озоном тонкой иголкой обкалывают больное место,там налаживается кровообращение и боль исчезает.Теперь озон это мое любимое чудо,всем советую.
Всем привет,решила тоже написать про свой опыт.От тяжелой нагрузки сильно заболел локоть,даже поднимать руку стало больно,не могла толком причесаться.Перепробовала все способы и мази и таблетки,казалось,что то помогает,но на утро повторялось все тоже самое.Блокаду делать не решалась и тут я вспомнила,что когда у меня сильно болела спина я решила попробовать озонотерапию и после пяти сеансов боль отступила.решила опять попробовать и чудо случилось,после одного раза боль уменьшилась на треть,а после третьего исчезла вообще.Озоном тонкой иголкой обкалывают больное место,там налаживается кровообращение и боль исчезает.Теперь озон это мое любимое чудо,всем советую.
А где ж делали, если не секрет?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Поделюсь тоже, читала ветку, нашла совет по упражнениям, нашла видео доктора епифанова по массажу. Совершенно случайно нащупала точку выше локтя болезненную, прошел разряд по ней и моментально отпустило кисти рук, у меня боль от локтей расходилась именно в кисти. 2 месяца мучений, врачей мазей и лекарств. Может кому-то поможет.