рассеянный склероз

Yoga and Multiple Sclerosis: A Journey to Health and Healing

Гость N, всё скачала, не читала, но полистала. Конечно, это несколько не моё....., но что-то подглядеть для себя интересного, безусловно, можно.
Спасибо! Хорошо Вас понимаю, сколько уходит времени на обработку любой информации, чтобы выудить что-то важное для себя....
К сожалению, большинство этим не занимается, люди хотят готового рецепта: сколько и чего вколоть, чтобы восстановить организм.....
Я солидарна с Вами) У меня тоже много идей, но пока они не отработаны, надо обкатать)
В этой книге, что Вы дали отличные упражнения с резинками и ремнями. Со мной реабилитолог занимался, используя разные резинки, это отлично для нашего брата...

Я ( каюсь) не глубоко верующая. Здесь две Людмилы. Напомните еще раз кто лечился у вас. Вы об этом писали здесь не так давно. И указали имя и фамилию моей знакомой полностью. Другие были названы не полностью. Вы поймете .... Про ложь не надо...

Здравствуйте все! Хочу спросить у вас- как у вас обстоят дела с ногами? При рс , пишут, наблюдается страшная усталость, а у меня усталости нет, но ноги такие тяжелые, сил нет таскать... Делать что?

Продолжаете дальше? Так вот ,голубушка,здесь кроме инициалов нет фамилий.Успокойтесь уж. Да и не мучайтесь,спросите свою знакомую,чтобы фантазия не "била ключом" И запомните,если человек попал ко мне,значит он встанет!

Людмила, а можно про резинки подробней? Я только позавчера на эту тему задумалась, а резинок такое разнообразие. просто теряешься, что лучше использовать Проконсультируйте. Я пока остановилась на обычном ленточном эспандере - размеры 4мХ70мм. С петлями не получится, у нас цеплять не за что. А ещё интерес вызывают эспандеры(амортизаторы) трубчатые, небольшой длины они есть и кольцевые, и с петлями, и восьмерки, да ещё с цветовой дифференциацией (прямо Кин-дза-дза какая-то!). Поделитесь знаниями, пожалуйста!

[quote="ГостьN" message_id="53058275"]Людмила, а можно про резинки подробней?

Гость N? особых знаний нет, к сожалению (пока)...., но Ваша мысль в верном направлении. Резинки разной плотности и длины используются для слабых конечностей (частей тела). И Вы верно заметили - это петля, ели сын не ходит (плохо ходит), то надо в обязат делать подъемник, т.е., чтобы надо кроватью была палка. Вот на эту палку и будет вешаться петля из резинки (эспандера). По длине этой палки - перемещаем петлю: тренируем руки - вперед петлю; ноги - назад. А дальше закладываете ноги в эту петлю и начинаете делать упражнения, любые двигательные упражнения. Если сам ни как не может, то кто-то пассивно: вращения, сгибания. Затем по одной ноге. Здесь какая задача- разбудить ягодичные мышцы и передние и задние мышцы бедра, т.е., тот двигательный аппарат, который собственно наши ноги поднимает. Потому что, выброс голени вперед и стопа будут налаживаться ТОЛЬКО ПОСЛЕ того,как наладится жизнь в ягодицах и бедре.
Обращаю Ваше внимание, что резинка -эспандер не должна быть в один слой!!!! Таких резинок в петле должно быть несколько. Вы регулируете эту помощь по физическому состоянию ребенка. Если совсем слаб- больше резинок, потом, со временем, постепенно убираете лишние петли и таким образом, нагрузка вновь и вновь будет возрастать. Пока сын сам, без резинок не будет исполнять эти упражнения.
Возможно, надо придумать какую-то придвигающуюся палку над кровью, чтобы ему удобно было делать упражнения. Я не знаю, но такие приспособления точно есть. Может, в больничке-списанный вариант такой палки взять, от старой кровати. Если сын не ходит, то Вам это необходимо. На резинках он быстро будет силу набирать,и ему будут нравиться эти упражнения.
Мне врач сказал, что за любой подход к силовым упражнениям - надо вспотеть! Да, проверено на себе, это работает. Трудимся до пота и тогда включается мощный механизм восстановления)

В реабилитационном центре, где я была, стоят широкие кушетки и над каждой кушеткой такая палка-держатель, на эту палку и вешают эти петли-эспандеры. У меня очень слабая правая нога и часть упражнений не доступны по этой причине и вот тогда мою конечность заправляют в эту резинку и я сама делала различные упражнения: на спине, на боку, на животе. Упражнения традиционные, ничего нового, но надо учить мышцы работать правильно!!! Поднимать тем, чем надо - ягодицами, а не ушами и всем корпусом, вот здесь будет пот:-)
Кроме того, те цветные эспандеры - обладают разной плотностью!!!! и начинать надо с самой слабой, такими цветными эспандерами завязывают колени в положении: ноги согнуты в коленях, связываем колени и начинаем разводить колени в стороны. Также с голенью, разводить стопы в разные стороны и отодвигать прямые ноги в одну сторону и другую... Здесь можно подсмотреть у Бубновского, в его центре активно используются резинки-эспандеры и эта методика супер как работает!)

ЛюдМилочка-тёзка, берегите себя, не надо тратить свои душевные силы на пустое общение, это неизбежно приведет к физической слабости. Я на себе это все давно прочувствовала.
И вообще, я пришла к выводу, что в процессе восстановления, надо окружать себя ТОЛЬКО единомышленниками, только позитивно-настроенными людьми. Ну, если конечно, стоит РЕАЛЬНАЯ цель стать здоровым. Если человек сидит на попе ровно и колет укольчики, то такой человек - качественно болеет! и вряд ли Вы будете попутчиками......
Вот, Гость N со своей семье - мои попутчики, 100% бойцы. Боец - Валерон, Абрис, а кто еще - даже не знаю.
Тёзка, желаю Вам правильных попутчиков) не тратьте саму себя в пустоту и будьте здоровы!

Да ужжж....Вашему упорству можно по завидовать! Конечно чел. встанет а потом? Болезнь РС(это не болезнь а особенность организма) Был тут Абрис, так вот он сказал,что надо только заново родиться и тогда болезни не будет! Он был прав! Тамара вы и сами знаете это по своему опыту но если чел. не хочет браться за себя сам то тогда... сами знаете! И вы тут не причем! РС такая типа болезнь,она не стоит тех денег которые вы запрашиваете..

Гость N, хочу посоветовать Вам использовать методику брейн-фитнеса в своих занятиях. Об этом говорили и на 1 канале и на 2, инфо легко найти. Смысл: во время физической активности проговаривать алфавит, например. Тут Ваша фантазия. Этот метод активно применяется в реабилитационных центрах. Ранее, я писала, что надо смотреть на свою (свои) слабые конечности, а теперь надо прибавить работу мозгу. Ученые доказали, что здорово нарастают новые нейронные связи. Так что, радостных Вам тренировок)

"Перекрестные пути мозга" пойду пересмотрю в поисковике. Подзабыто многое....

Ага, вот цитата, может, кто-то проявит интерес: "Перекрестные шаги – осознанная ходьба, которая способствует сбалансированной активизации нервов мозолистого тела. Если выполнять упражнение регулярно, в мозолистом теле образуется и миелинизируется большее количество нервных путей, связывающих оба полушария быстрее и более интегрировано, делая возможным причинно-обусловленный уровень мышления. Перекрестные шаги должны выполняться очень медленно. Когда упражнение делается в медленном темпе, оно вовлекает и тонкую моторную координацию и требует сознательной активизации вестибулярного аппарата и лобных долей мозга. Чем больше задействованы мелкие мышцы тела, тем больше передние доли мозга работают в связи с базальным ганглием лимбической системы и мозжечком...."

А цитата "Перекрестный шаги -....." откуда?

как то с кровообращением стало не очень...сегодня посмотрел (никогда не смотрю),случайно передачу поТВ. докторо Мясников утверждал, что все назначаемые сосудистые препараты при неврологических заболеваниях неэффективны и не работают, а что делать как то не сказал...была у них на приеме девушка ей опставили под вопросом РС, отправили на МРТ..результат в других передачах..неужели поставят??понимаю, что все это шоу. но действительно что то стали все чаще озвучивать нашу болезнь..но вопрос у меня такой- несмотря на доктора с его утверждениями , на практике есть какие -то улучшения по самочувствию от сосудистых и каких? понимаю, что все индивидуально..Всем здоровья!

А как проявляется "как - то с кровообращением не очень" у вас ? :)

насчет сосудистых-хорошо,если вместе с рс имеются и проблемы с кровообращением,вертебробазилярка(синдром позвоночной артерии)например,если нет-то нет

Жукова ---------------- ОНА,вы внимательно читайте что я пишу ,а уж потом комментируйте. Так вот для вас специально повторяю Я не лечу ,а помогаю организму восстановить утраченные или внутриутробно недоразвитые функции Если ссылка не откроется ,то зайдите на одноклассники ,найдите Жукова Тамара Сибирь в фото есть этот и другие заключения МРТ

Жукова --------------------- Вот мне тоже интересно у вас узнать А сколько же я денег запрашиваю? Вы не мифы тут обо мне пишите ,а действительно серьезно размышляйте о причинах происхождения РС Это полезнее

Гость N, извините, только освободилась (билась с заготовками на зиму:-) )
"Перекрестные шаги...." - цитата из книги доктора Пола И. Деннисон и Гейла Деннисон "Гимнастика мозга".

Значит, я иду в правильном направлении. Только что скачала, точнее, постранично скопировала эту книгу. У Вас она есть? Там прекрасные фото, всё очень понятно, надо заниматься по ней. Спасибо за путеводную цитату!

Да, спасибо, книга у меня есть и она прекрасна, а главное - все упражнения в той или иной форме доступны всем)
Есть еще идеи, возьму малую паузу для их обдумывания)

Кое-что хочу добавить про поясницу, возможно, Вы это знаете. Тогда другие пусть воспользуются советом.

Как правильно вставать с постели.
Лягте на спину, согните ноги в коленях, согнутые колени положите на бок (опустите их в сторону «вставания»), повернитесь на бок, спустите ноги на пол, и, опираясь на руки, спокойно сядьте. А дальше не спеша поднимайтесь. Поднимайтесь, как привыкли: кто-то опирается на палку, кому-то достаточно опереться на руки. Это, конечно, не в острый период. Когда обострение, мне помогало, когда я сползала на пол, на колени и потом уже поднималась, держась за кровать.
И для сна при обострении нужно выбрать правильную позу. Рекомендуют сон на спине, при этом ваши ноги должны быть слегка согнуты. Под голову и шею подложите подушку, а плечи и спину расположите на матрасе. При вытягивании ног происходит натяжение сухожилий бедра и ягодицы, что может усиливать боли в пояснице. Подложите под область колен валик или небольшую подушку, тогда вы сразу почувствуете облегчение болей в пояснице и расслабление.
Другой полезной позой для сна станет поза эмбриона – лягте на левый или правый бок, подтяните бедра к животу, при этом спина дугообразно прогибается. Положите между ногами небольшую подушку, она не даст возможности поворачивать бедра и нагружать поясницу.

З.Ы. Заказала одну книженцию, должны на днях доставить. Люблю держать книгу в руках,!

Ребята, как же гениален наш Пушкин!!!!!:
"Блажен, кто рано по утру
Имеет стул без принужденья,
Ему и пища по нутру
И все доступны наслажденья" :-)

[quote="ГостьN" message_id="53084526"]КЗ.Ы. Люблю держать книгу в руках,!

Ага :-)

Скажите, пожалуйста, если пить уголь активированный, лучше станет? Кровь почистится и может стать лучше?

К сожалению, активированный уголь выводит из организма не только вредные вещества, но и полезные. Сейчас Вы можете успеть приготовить чесночную настойку, если у Вас организм принимает чеснок. Почитайте, есть много рецептов.

Больше Вам спасибо за ответ. А Вы чесночную настойку использовали для очищения крови? Скажите, были ли отличия в самочувствии до приёма настойки и после нее? Еще раз спасибо за ответ.

Изменения были, проверяла потом холестерин, делала доплерографию сосудов. Применяла настойку чеснока для очищения сосудов. Такое очищение делается 1 раз в пять лет. Дозировку точно соблюдать, иначе, если перестараться, можно очень истончить стенки сосудов. Кроме очищения сосудов чесноком, проводила еще чистку рисом (есть много вариантов, мой - не тот, где нужны 5 банок!). Рисом можно чиститься каждый год. От риса тоже было явное улучшение. Не могла вязать, мизинец и безымянный палец были в полусогнутом состоянии, после чистки пришли в норму. Суставы, после чистки рисом, смотрел ортопед, сказал, что для моего возраста суставы в приличном состоянии ( правда, это было в 2010 году). Для новых чисток нужна сила воли, пока её только коплю!

Изменения в холистерине были, а общем течении рассеянного склероза? Влияет ли чистота крови на самочувствие при рс? Или, например, переливание крови при рс?

свяжитесь со мной в майле

Я пью и чай и кофе, не придерживаясь никаких диет. Бывает и травки попью по нужде. При бронхите или кашле. В эту зиму начинаю обкатывать новое средство. Поставил экстракт настаиваться. Про результаты напишу, но не ранее весны.

Этого и стоило ожидать, потому как ну нет на сегодняшний день и час панацеи от рассеянного склероза и других болезней. Только сильные духом и верой в свои силы выкарабкиваются из болезни. И тяжёлым трудом.

Я чё то не понял. Сын Божий вернулся на Землю в лице Жуковой. Жукова, а ты пятью Хлебами не пробовала весь мир накормить. У тыбя это получится. Как два перста оросить.

Заключения МРТ можно за денюжку купить в любом месте. Сие не означает что кто то излечивает РС.

Жукова================== Для начала ,прежде чем нос куда то совать,научитесь отвечать за свои слова. Здесь же не посиделки с семечками. Пустобрех.

МРТ в МОНИКах? т не кладут для этого в стационар...туда....бред...

Муть какая то и вранье....У людей реальные проблемы, а тут все отношения выясняют....

Галка! Как Вы? Спастику преодолели? Все выкручивает?

Тибетскую гимнастику стала делать с начала апреля и давление повысилось....не сразу...а месяца через три..и стабильно 120/70. Правда швыряет все равно. Каждый день новый в плане плохо....плохо - имеет много лиц.

Но отказаться от утренней чашки кофе......нет....спастика все равно наш удел...

Делают, если есть договоренность в отделении.... Амбулаторно там не делают, только для стационарных пациентов, поэтому и кладут. Но, только если поставили в очередь...

Мне предлагают поделать массаж на какой то кровати, будет сильный вибромассаж. Кто то делал вибромассаж, как это нам?

Людмила, большое спасибо за ответ. Я не знаю, как называется эта кровать, но Вы верно ее описали, всё так. У меня сильные боли в пояснице и особенно крестце..., вот мне и говорят, что эта кровать поможет, вибромассаж. Никакие блокады не помогают.

Ещё в том веке, когда у меня диагностировали РС, у меня регулярно, а особенно, после нагрузок болела поясница. Я объясняю это спастикой мышц. После того, как я начал колоть т-активин, единственный советский препарат, в инструкции к которому указан и РС, у меня эти боли прошли. Перестаю колоть - спастика появляется и нарастает. Начинаю колоть - пропадает. И колоться я стал через день по той причине, что поясницу я не чувствую 2 суток. И перешёл на постоянные уколы, а не курсами, лишь потому, что колюсь - спастики нет. Перестаю - появляется. С это длится уже более 20 лет. Сейчас появились проблемы с тактивином в аптеках. Вроде он выпускается, а в продаже нет. Ещё в 2000 году в госпитале познакомился с разработчиком имунофана. Он заверил меня что имунофан - синтетический аналог тактивина. Попробовал. Да, работает как и тактивин. Ну а сейсас, уже год как вместо тактивина, утром, через день, подкожно. инсулиновым шприцом колю себе в живот дозу тактивина. Теоретически он может активизировать иммунную систему. И у тех, которые не применяют патогенетическую терапию, может возникнуть обострение. Но это теоретически. До 2005 года ни какой патогенетической терапии я не получал, но и обострений, связанных с применением тактивина у меня не возникало. Решайте сами. Я делаю вот так...

А вы МРТ пояснично - крестцовой области делали? А вдруг там грыжа ( при которой нельзя такой массаж), стеноз, другая патология? Это ж не бесплатно делается ( я о кровати), пытаются брать всех....сами понимаете.

думаю что такая кровать подойдет,массаж не желательно если грыжа,но так то ручками,а если просто,то почему нет
мое ИМХО