Приседания для ягодиц!

Если она большая зачем её делать ещё больше? Или вы хотите подтянуть её?

Да, подтянуть. Делаю обычные приседания без веса. Получится ли у меня?

получится, но лучше с дополнительным весом - гантелей или гирей

Конечно. Все упражнения для ягодиц без веса, подтягивают ягодицы и делают мышцы более выносливыми. Мази в сторону тоже можно добавить
А вообще, приседания не единственные упражнения помогающие подтянуть зад

а чем она у тебя наполнена? мышцами или жиром? если жиром (что скорее всего), то держит форму за счет пока еще упругой кожи. но это не надолго.

С гирей нще душать нелепо надо. Типо тяж0лая она.

понимаете, это так не работает. нужны упражнения с утяжелением.

А если под жиром мышца накачается и будет еще больше попа?

вы очень примитивно мыслите. учите матчасть. тренера вам хорошего желаю.

Можно делать упражнения на все тело, попа не только от приседов подтягивается, важно все тело тренировать. Плюс уход за кожей локальный подключить, чтобы быстрее все подтягивалось.

Что знаете из ухода рабочего?

У лошадиной силы хорошая серия ухода, боди скульпт, у меня их крем-гель корректоры фигуры, с ним прогресс идет гораздо быстрее.

А чем именно нравится?

Ну хорошо подтягивает кожу, придает упругость, убирает дряблость.