Гость
Статьи
Есть ли смысл прыгать …

Есть ли смысл прыгать без скакалки?

Есть ли смысл прыгать без скакалки?

Автор
14 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

тебе и со скакалкой не поможет, уверяю

Гость
#2

Да,если приходится придерживать колыхающиеся титьки

#3

Есть конечно.
Делайте jumping jack в трёх различных вариантах + burpees.
И по сути не будет разницы между скакалкой

Гость
#4

Можно пингвинчиком прыгать

Нана
#5

Норматив такой есть без скакалки. Выпрыгивание из присяда и хлопок руками над головой. 25 еб..х раз. Издевательство балин.

Интересно
#6

РАЗБЕЖАВШИСЬ, ПРЫГНУ СО СКАЛЫ! ВОТ Я БЫЛ И ВОТ МЕНЯ НЕ СТАЛО!

Гость
#7
Нана

Норматив такой есть без скакалки. Выпрыгивание из присяда и хлопок руками над головой. 25 еб..х раз. Издевательство балин.

А хлопок тоже помогает похудеть?)

Гость
#8
Нана

Норматив такой есть без скакалки. Выпрыгивание из присяда и хлопок руками над головой. 25 еб..х раз. Издевательство балин.

Просто из присяда легко, прикольнее тоже самое на очень мягкой подушке делать

Гость
#9
Гость

А хлопок тоже помогает похудеть?)

Хлопок помогает правильно выпрыгнуть. Вообще это базовое упражнение из акробатики. Там по нормальному не хлопать нужно, а выполнить просто замах с максимальной работой рук.

Нана
#10
Гость

Хлопок помогает правильно выпрыгнуть. Вообще это базовое упражнение из акробатики. Там по нормальному не хлопать нужно, а выполнить просто замах с максимальной работой рук.

Приходилось с хлопком. Таки проще

Гость
#11
Гость

Да,если приходится придерживать колыхающиеся титьки

Были бы они

Гость
#12

Можно прыгать и без скакалки, только при этом нагрузка будет гораздо меньше.

Нана
#13
Гость

Можно прыгать и без скакалки, только при этом нагрузка будет гораздо меньше.

Из полного присяда похлеще..

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

GymnasticLady
#14

Да-да, выпрыгивания из полного приседа! Мы делали такие. И даже со штангой 15 кг.

Форум: Здоровье
Всего: 211 859 тем
Новые темы за неделю: 524 темы
Популярные темы за неделю: 88 852 темы