мой план как привести в порядок тело к лету

Главное при приеме цитрата магния учитывать, что в составе есть витамин С, и в поливитаминах тоже. Надо смотреть дозировку в последних.

Не все мужчины гонятся за мышцами)))

О да, когда видишь результаты, то в зал бежишь))

Судя по описанию доппельгерц цитрата магния и витамин В6 способствует этому.

Я лично два месяца, но в принципе и месяца бы хватило.

Сразу не обратила внимания, если честно. Для меня было главным, что результаты в спорте пошли лучше)))

У меня особых проблем с нервами нет, но мне кажется я спокойнее стала после курса приема доппельгерц магния цитрат.

Теперь-то и я знаю)) Кстати вот для моего мужа это прямо плюс, он терпеть не может глотать таблетки.

Я это понимала, но всегда же хочется быстрее, да и раньше я так уставала от тренировок, а результатов не видела, расстраивалась.

Я про магний вообще не знала, какую пользу он приносит организму. Да и про витамин В тоже. А по факту тот же прием доппельгерц магния цитрат и мне пользу принес, и мужу.

Во всех планах хорошо работает, не обманывает описание препарата.

Мы же девочки, надо следить за собой во всех планах.

Не то, что не до спорта, вообще в принципе функционировать нормально не можешь.

Ммм, зачем? Почему именно спортивных?

Я ему сказала, какие результаты получаю благодаря приему доппельгерц магния цитрат и занятий в зале)) Ходит завидует)) Ему по работе пока вообще некогда в зал ходить, но планирует.

А то)) Нет, правда, подтянулась быстрее, да и без таких вот прямо напрягов, как было до приема доппельгерц магния цитрата. Правда вот чувствую, что скоро опять надо будет его пропить, осень, хандра, как-то вяленько уже начинает все идти.

Все вместе и да, главное, конечно же, видеть результат от прилагаемых усилий.

Я думала витаминв В 6 в составе доппельгерц цитратат магния дает помощь в плане уменьшения утомляемости.

По инструкции месяц пропила, мне хватило.

Да, выносливость повышается, даже мышцы не так болят после тренировки. У меня было так.

Понимаю Вас. Мне в первые месяцы жуть как тяжело было.

Это уже понятно, но вот прием того же доппельгерц магния цитрат помог мне и телу быстрее адаптироваться.

Ну и как, понравился ей Ваш совет? Мало ли, может не на всех так хорошо этот комплекс действует.

Как минимум три по факту, иммунитет, нервы, рост мышечной массы.

Всем спасибо! Вам про рассказ, как действует прием доппельгерц магния цитрата на нервную систему.

Смотря в какое время суток ходила на треню. Если утром, то вовремя небольшого завтрака выпивала доппельгерц магния цитрат, а если вечером, то уже как получится. В любом случае результат есть, независимо от времени приема)

Я бы вот если раньше узнала о цитрате магния, так давно бы довольная и красивая ходила)))

А если и в поливитаминах есть витамин С, передозировки не будет?

Ну да..в описании к доппельгерц магния цитрат написано же " магний способствует сокращению миокарда, повышает устойчивость к стрессу, обладает антиаритмическим действием. "

Ого. Не, у меня все быстрее получилось, возможно и благодаря приему цитрата магния.

Вот это важно, я думаю, особенно если спортом занимаешься. Так же дыхание очень важно.

У кого дети школьники меня поймут- один стресс))

Красивыми для себя никто не мешает быть, верно же? Да и самой комфортнее, когда боков и живота нет.

Это да и потому лично я стараюсь с утра ходить по возможности в зал, а не после работы, потому как всякое бывает, коллектив большой, начальство "веселое".

Вот!!! Я как раз про это спросила выше. Я сейчас пью поливитамины, но, как уже говорила, думаю скоро еще раз пропью доппельгерц магния цитрат. Вот и думаю, как совместить прием обоих комплексов.

Это да...сейчас девушки больше следят за собой во всех планах.

Как минимум не пинаешь себя, чтобы идти туда.

Ага, витамин В6 " повышает работоспособность, стимулирует мозговую активность и физическую выносливость."

Вот мне хватило месяца приема доппельгерц магния цитрат. Но у всех же разные физические подготовки, состояние организма.

О чем я и писала. Причем магния в составе доппельгерц цитрат магния хорошее количество, как и других витаминов, действие довольно быстрое.

Ну в инструкции к цитрату магния доппельгерц и написано, что при необходимости можно повторить прием.

У всех по-разному привыкает на самом деле. Но в среднем полгода всем надо.

Подругам надо помогать! А утомляемость меньше благодаря самому магнию и витамины В6.

Я бы даже сказала три. Благодарю наличию в составе доппельгерц цитрат магния витамина С укрепляется иммунитета, магний и витамин В6 снижают утомляемость и вместе с витаминов В 2 нормализуют нервную систему.

Вы же на себе это уже проверили?)

Если принимать доппельгерц цитрат магния перед тренировкой, то за час примерно, потому как надо во время еды.

Потом можно просто магний пить.

Отдельно не надо. Но если параллельно с приемом доппельгерц цитрат магния пьете поливитамины, то посмотрите, сколько в них витамина С.

Безусловно, магний играет наиважнейшую роль в доппельгерц цитрате магния. А витамины В уже дополняют его действие.

О чем я и писала, даже год. Сейчас-то как, с желанием занимаетесь?