мой план как привести в порядок тело к лету
Всем привет, давайте вместе подготовимся к лету
Мне 33 года, 2 детей
175/67
Год без уже без тренировок и пп. Мышцы не в тонусе, кожа дряблая, целюлит, грустная попа.
Доппельгерц магния цитрат 400 мг поможет и с ростом мышечной массы, и работоспособность повысит, а значит силы будут. И иммунитет, кстати, тоже поддержит, для спортсменов важно.
И нервную систему приведет в порядок, по себе знаю)
Это правда, но все тренера умеют чувствовать своих подопечных...
Да, шипучку приятнее пить, чем таблетки. Но для меня не это главное было в доппельгерц цитрате магния. Главное, что препарат помогает. А теперь меня еще заинтересовало его действие на рост мышечной массы, думаю пропить его еще раз, лето пришло почти, пора красоту наводить))
А сколько Вы по времени занимаетесь? В принципе примерно первые полгода идет привыкание, адаптация организма.
У каждого по разному, а так да...
Верно все, в составе есть витамины В6 и В2, которые помогают нормализовать работу нервной системы.
Я более внимательно прочитала описание доппельгерц цитрат магния 400мг, так вот "Способствует ускорению роста мышечных тканей, так как является необходимым элементом метаболизма белков. Мышцы становятся более сильными и медленнее утомляются. " Это помимо укрепления нервной системы.
Главное, что была достигнута необходимая цель. Другое действие доппельгерц цитрата магния Вы могли и не заметить, потому что акцент был сделан на другом.
Скорее всего так и есть, при чем в то время у меня сил ходить в зал и не было.
В составе доппельгерц цитрат магния есть "Витамин С – способствует оптимизации функционирования иммунной системы, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. "
Значит действительно надо помочь организму витаминами, или цитратом магния. В общем подойти к этому посерьезнее, если хотите заниматься с удовольствием, а не из под палки.
Доппельгерц цитрат магния идет в шипучей форме, саше пакетики.
Три месяца и результаты очень медленно идут. Я в принципе не толстая, хотела подтянуть тело, мышц подкачать.
3 месяца вообще не срок. не опускайте руки.
Не знала, что витамины В дают эффект успокоения. Может и мужу надо, у него работа нервная.
Просто забила в интернете "Какие витамины нужны для нервов?
Три из восьми витаминов группы В особенно необходимы для нормального функционирования нервных клеток:
Витамин В1 (тиамин-пирофосфат). ...
Витамин В6 (рибофлавин). ...
Витамин В5 (пантотеновая кислота)."
И ведь правда. Мужу и себе купила доппельгерц цитрат магния, ему именно для успокоения, нормализации нервной системы, он доволен.
Да, шипучку приятнее пить, чем таблетки. Но для меня не это главное было в доппельгерц цитрате магния. Главное, что препарат помогает. А теперь меня еще заинтересовало его действие на рост мышечной массы, думаю пропить его еще раз, лето пришло почти, пора красоту наводить))
Я пропила доппельгерц цитрат магния 400 мг курс в месяц. Силы появились однозначно и результаты пошли, чему я безмерно рада.
У меня еще нет полгода, но тренировки пошли проще что ли, уже не заставляю себя, даже тянет.
Я более внимательно прочитала описание доппельгерц цитрат магния 400мг, так вот "Способствует ускорению роста мышечных тканей, так как является необходимым элементом метаболизма белков. Мышцы становятся более сильными и медленнее утомляются. " Это помимо укрепления нервной системы.
И ведь правда утомляемость снизилась, наоборот силы пришли.
В составе доппельгерц цитрат магния есть "Витамин С – способствует оптимизации функционирования иммунной системы, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. "
Благодарю, я посмотрела состав доппельгерц цитрата магния. Грамотно продуман.
Значит действительно надо помочь организму витаминами, или цитратом магния. В общем подойти к этому посерьезнее, если хотите заниматься с удовольствием, а не из под палки.
Именно так и сделала. Спасибо за совет.
Да да, кстати так правда приятнее пить доппельгерц цитрат магния. Еще и вкусно)
Так и делаю, подтянутое тело хочу)) Да и цитрат магния мне помог в этом.
В составе доппельгерц актив магния цитрат помимо магния и витамина В 6 есть витамин С, который "способствует оптимизации функционирования иммунной системы"
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт253 ответа -
Любовь СабиряноваКоуч-психолог752 ответа
-
Козуб ПетрПсихолог1 074
-
Павел РощинСексолог, гипнолог363 ответа
-
Садовников ЭрнестПсихолог....479 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог36 ответов
-
Андрей БуриловПрактикующий адвокат29 ответов
-
Максим СорокинПрактикующий психолог1 184
-
Васильева НатальяПсихолог98 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
Я выше написала, в составе есть витамин В6, он помогает нормализовать нервную систему.
Доппельгерц цитрат магний именно в дозировке 400 мг идет шипучкой, вкусненькой))
Три месяца и результаты очень медленно идут. Я в принципе не толстая, хотела подтянуть тело, мышц подкачать.
Ну это еще не срок, тем более если раньше не занимались.
Не знала, что витамины В дают эффект успокоения. Может и мужу надо, у него работа нервная.
Почему нет, тем более магний никому лишним не будет.
У меня с этим проблем нет. Но судя по составу доппельгерц актив магния цитрат очень даже верю, мне же в плане роста мышц помог. Значит работает препарат.
Да, шипучку приятнее пить, чем таблетки. Но для меня не это главное было в доппельгерц цитрате магния. Главное, что препарат помогает. А теперь меня еще заинтересовало его действие на рост мышечной массы, думаю пропить его еще раз, лето пришло почти, пора красоту наводить))
А почему нет, красивыми все хотят быть))
Оно и понятно, когда нервишки шалят не до спорта.
Значит действительно надо помочь организму витаминами, или цитратом магния. В общем подойти к этому посерьезнее, если хотите заниматься с удовольствием, а не из под палки.
Кстати да, помимо приема доппельгерц цитрата магния (или подобного препарата), стоит еще включить прием витаминов и желательно спортивных.
И ведь правда. Мужу и себе купила доппельгерц цитрат магния, ему именно для успокоения, нормализации нервной системы, он доволен.
Вы мужу подскажите, что этот препарат еще помогает росту мышечной массы, может заинтересуется))
Я пропила доппельгерц цитрат магния 400 мг курс в месяц. Силы появились однозначно и результаты пошли, чему я безмерно рада.
Красотка по пляжу ходите?))
У меня еще нет полгода, но тренировки пошли проще что ли, уже не заставляю себя, даже тянет.
Сам организм адаптируется уже, значит, тренировки стали доставлять удовольствие ..ну и результаты, скорее всего, радуют.
Это благодаря цитрату магния в составе доппельгерц актив.
Вы его месяц пропили или больше?
И ведь правда. Мужу и себе купила доппельгерц цитрат магния, ему именно для успокоения, нормализации нервной системы, он доволен.
А я же в зал пошла, взяла доппельгерц цитрат магния именно для занятий. Так вот и правда, результаты быстрее, когда его пьешь, да и устаешь не так быстро, выносливее становишься. Классный.
Я пропила доппельгерц цитрат магния 400 мг курс в месяц. Силы появились однозначно и результаты пошли, чему я безмерно рада.
Я два месяца пила, в зале давно не была, надо было помочь организму.
У меня еще нет полгода, но тренировки пошли проще что ли, уже не заставляю себя, даже тянет.
Оно и понятно, организм привыкает.
Вот! И я о чем. Я и подруге доппельгерц цитрат магния посоветовала, мы вместе в зал пошли после довольно долгого перерыва.
Верно и решает не одну проблему так сказать, что вдвойне приятно.
Да не за что)) И совет был не мой, я ведь даже и не знала, что доппельгерц цитрат магния еще и с ростом мышц помогает.
Вы как, перед тренировкой его принимали?
Ну и супер, мне тоже понравилось его действие.
В составе доппельгерц актив магния цитрат помимо магния и витамина В 6 есть витамин С, который "способствует оптимизации функционирования иммунной системы"
И это удобно. Можно его отдельно не покупать. А укрепление иммунитета уже третий год как более, чем важно.
Думаю все-таки вместе с магнием они дают такой отличный результат.
Однозначно. Я чуть ли не год помню привыкала.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
О да, у магния много полезных свойств, в том числе и нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
У меня с этим проблем нет. Но судя по составу доппельгерц актив магния цитрат очень даже верю, мне же в плане роста мышц помог. Значит работает препарат.
Работает. А про нервы, да вокруг много стресса, к сожалению, так что лучше знать, что пить в таких случаях.
На самом деле я больше для себя занимаюсь, просто не было времени в зал ходить. А благодаря приему доппельгерц магния цитрат я быстрее достигла необходимых результатов.
Это правда, спортом надо заниматься, когда ты сам с собой в гармонии.