Талия живот

Найдите в интернете , как избавиться от внутреннего жира. Это будет долго, но оно того стоит- подкожный жир не опасен, а вот внутренний...

То,что живот закачкой пресса уберется - миф .Бег тоже.Низ живота,имхо - только питание.Напиши,сколько гр углеводов употребляешь в день ,так же рост и вес

Около 250-300. Рост 190 вес 80

Не удивительно , смотри,сейчас,при данном весе, твоя норма 160 . Умножь желаемый вес на 2 , эта будет твоя норма У . Сократишь угли- живот быстро уйдет

Беременность.

Я активно посещаю тренажёрный зал. Углеводы необходимы для рациона для энергии и т.д

Я тоже как бЭ дома не сижу, и подобных проблем у меня нет .Решать тебе

Сдайте кровь на гормоны ,- у меня было подобное при дисбалансе прогестерона/эстрогена ,и чего-то там ещё . В общем, проверьте, в порядке ли «женские « гормоны .

что помогает убрать живот мне - пбю воду с лимоном примерно 1-1,5 литра (с этим острожно это рецепт не для всех, но реаьно помогает), приседы! анна куркурина на своем ютуб канале объясняет почему нельзя качать пресс при животике. еще быстрая ходьба и аквааэробика. обруч. и есть вареные овощи на обед и на ужин тазиками. в обед и на ужин - супы и кефир. реально живот уходит.

считается что помогает еще убрать подкожный жир авокадо его надо есть каждое утро-день по полштуки. но мы с ним не подружились.
также никакого эффекта не получилось от обертывания с корицей. но я делал всего парочку.
а вот гидромассаж живота душем реально подтягивает кожу и мышцы можно так тренировать.