фитнесс дома, давайте заниматься вместе
Девочки занимаюсь дома уже 2 года, точу свою фигуру,давайте будем вместе заниматься и худеть
https://youtu.be/
Посмотрите тут мои тренировки, я только начинаю создавать канал, просите что вам интереснее и я буду снимать для вас короткие и эффективные тренировки☺️☺️
Сообщение было удалено
Давайте, на завтрак: картошка с селедкой, хлеб 2 куска, баунти. Ланч: бутерброды со шпротами. Обед: борщ, бутерброды со шпротами. Ужин: рисовая каша, огурцы, кофе с молоком.
На фига мне нужны твои тренировки?
НЕ навязывайся.
Можно сразу конструктивную критику?
Нет объяснений как правильно выполнять упражнения.
нафига нам твои тренировки ? я лично занимаюсь с Джиллиан Майклс дома, вот сдалась мне еще ты!
А я занимаюсь на pornhub. Там лучшие тренировки
Сообщение было удалено
+
А вообще - девчёнка молодец!!! Большинство наших мамаш и такого не делают. По поводу критики - да, озвучка, объяснения не помешают. И больше уверенности! А какая улыбка красивая, побольше бы таких улыбок и позитива. Современным мамам одиноко дома одним, им нужна поддержка единомышленниц, Придумывайте движения, музыку, говорите, улыбайтесь, и, думаю, поддержка таких же мам гарантирована.
Аатор, вы молодец, удачи вам!!!)
Сообщение было удалено
Большое спасибо
Ни для кого не секрет, что упражнения упражнениям рознь... Например, гимнастка или акробатка легко сделает ВСЕ упражнения балерины, а вот сама балерина если выйдет на ковер на вольные или на дорожку, упадет на первой же диагонали/прыжке. Разные уровни трудности, девочки. Кому то в самый раз, кому то мало. Мне вот показалось, это для начинающих только..
Сообщение было удалено
Да это для начинающих, сама занимаюсь по программе усложнённой и с весами , но это будет позже))) спасибо за поддержку , а то злые все какие то ))
Сообщение было удалено
Да ничего особенного, завидуют они, вот и злятся)
смотрел видео,но почему то ссылка пропала,киньте ещё раз) а по факту,конечно сменить бы интерьер со временем, и делать сразу изоляцию на попу? может для начала её надо утомить,а потом добить. и пресс на диване каждый сможет сделать)
Сообщение было удалено
не каждый сможет сделать,опечатался)
Сообщение было удалено
Как грубо(( У вас по ходу с лишним весом исчезли такт и воспитание((
Сообщение было удалено
Как грубо(( У вас по ходу с лишним весом исчезли такт и воспитание((
Спасибо за поддержку
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
]
Как грубо(( У вас по ходу с лишним весом исчезли такт и воспитание(( [/qуоте]
Спасибо за поддержку[/qуоте]
-
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
28 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Чем заменить новинет??
1 ответ -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ -
Горечь во рту? Что проверить?
9 ответов -
Низкий ТТГ
4 ответа
-
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
28 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Горечь во рту? Что проверить?
9 ответов -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Сколько сладкого вы едите за день?
5 ответов -
Низкий ТТГ
4 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ