Складки на животе, кто избавился?

Питание сменить, исключить простые углеводы (они в жиры и превращаются)
Больше белка.

Пробовали обертывания? =)

Сначала надо жир стопить, а под ним уже и мышцы и кубики))) Дело не в упражнениях, надо считать калл, следить за едой и пр.

О каких складках речь, мне скоро сорок, где ждать появления складок?

Увы, но это жир. Ничего сделать с ним нельзя, кроме как убрать. Жир, кстати, может быть достаточно плотным и относительно ровным, если живот не висит, не значит, что там нет лишнего жира.

Смысл тогда ходить на фитнес? Если дело в питании и малоподвижном
образе жизни.

Так у вас пузо колесом, какие уж тут складки -ровный гладкий шар!)))

Не, такое пузо у меня было только во время беременности))
Складки на животе появляются только когда сажусь. Здесь я так понимаю складка, это свисающий живот что ли и под ним складка?? Блин, автор объясните что за складки, а то умру от любопытства.

питание. упражнения дополнительно. без питания зрть убейтесь результат нулевой

Автор, Вам бы с тренером поговорить.... Жир сгорает на теле пропорционально. От качания пресс складки на животе никуда не денутся, если Вы не будете придерживать диеты (потреблять калорий меньше, чем тратить). + обязательно спорт. Пресс улучшается после 6 мес РЕГУЛЯРНОГО занятия спортом (2-3 в неделю) пресс можно качать дома хоть каждый день. Пресс - это не подарок судьбы, а результат работы над собой и показатель характера

Слышала что пресс нет смысла качать пока не уйдет жир с живота....

В общем то качают пресс как раз чтобы избавиться от жира в области живота. И это действует. Но и диета должна присутствовать. Очень простая- есть часто и понемногу, без сахаров.