Чем лучше заниматься дома?

Самый лучший фитнес - уборка дома !!!

Причём по старинке..С тряпкой, бугвой "Г".

Думаете Вас дома на долго хватит? Я например такой человек-мне бы в армию) Из под палки. Лучше купите абонимент...

Ну может автор иная..)

Мне вот тоже дома куда как комфортней. И ехать никуда не надо и время корректируешь и пр..А если силы воли нет, так никакой зал не поможет, наоборот будешь сам себя "убеждать", что ехать далеко сегодня и пробки....Может завтра...

У нас рядом,через дорогу удобно и вроде как тренер уже приятельница,поболтать и позаниматься...А вот дома что то другое да нахожу. На беговой дорожке не каждый день потому))))

Фитнес Энви.

http://www.youtube.com/watch?v=jhPytlcLY-U

На нац. трекере можно скачать)

на вумане ролики со стрип-пластикой, я занимаюсь, мне гораздо больше нравится, чем в клубе с кучей теток толкаться...эффект тот же)) а вот на силовые хожу в тренажерку, хотя там в основном мужики и парни (не считая дамочек при полном макияже), у нас уже кружок такой сложился, ржём всё время, советуемся, помогаем друг другу))

Я дома занимаюсь. Уже много лет. Подберите упражнения по инету.

Вы тему читали?

Самый лучший и действенный курс фитнесса "Я хочу такое тело" Тэмили Уэбб.

нет((( я сразу в коменты попала

У меня вся охота отпала заниматься фитнесом дома после упорных тренировок по видеокассете Синди Кроуфорд, это было давно-давно. Для меня лучшим фитнесом оказалась уборка, на даче-колка дров, газон скосить( косилка тяжелая ), копание.

+ 1

а заниматься можно каждый день или лучше через день?

уборка дома или почитать любимый роман

Странный у Вас какой-то фитнес клуб.

Сколько видел - никто ни с кем не толкается, да и тренер может всегда подкорректировать движения. Так что, не надо ля-ля.

Там комплексы на разные части тела по 20 минут кажется. Можно чередовать как удобней.

лучший комплекс это Джиллиан Майклз, я начинаю с сегодняшнего дня. Там 3 уровня, по 30 минут, на каждый уровень по 10 дней.

u menja 3 etaga, sama, 2 rasa w nedelju, imeju takoj appetit posle etogo, chto to chto nabegala tut zhe naela na pausah ;)

chitatj wmesto pokushatj? ;)

Пилатес: места и оборудования много не требуется, нетравматичный, и можно уложиться минут в 20-30. Я с него и начинала, и результат был хороший.

Я согласна, что это самый лучший и эффективный курс. У меня двое детей. Младшему два года.Много лет занимаюсь и в отличной форме!