Протеиновые коктейли - кто пил?

ребят, вот такой вопрос , у меня подруга заказала протеиновые коктейли чтоб похудеть, но вот спортом то она совсем не занимается ... вот разве она чего нибудь добьется если будет их употреблять ?

20-й и другие! Что скажете об Л-карнитине и пиколинате хрома? Начала их пить в дни тренировок для сжигания жира и доп.энергии. Могут ли быть побочные эффекты, в частности ноги отекать?

каждый день пью коктейль гербалайф...супер,хорошо похудела и подтянула мышцы....побочки нет и быть не может

Всё кто пишет про сердце, нарушенный обмен веществ химию итд - не знаете - НЕ ТРЕПИТЕСЬ - протеины в порошке - это АБСОЛЮТНО та же пища только очищенная с помощью технологий от баласта (клетчатка, вода итд).

Сторонники натуральных продуктов - при требуемом потреблении белков для наращивания мышечной массы - вы столько либо не съедите либо будете давится либо посадите печень с поджелудкой.



Пейте многокомпонентный протеин (матрица, 12-ти часовой) с ним проще - утром и вечером.





.

невежда вы Протеин безусловно нельзя назвать химией но в плане еды это как бомж пакет

Организм получает достаточный комлекс белков для построения А если мышцы не идут дело н в белках а в недостатке углеводов

Белки может и кирпич но зато углеводы цемент этих кирпичей

Безусловно в принципе протеин можно использовать как небольшую подпитку разик в неделю выпить и то это больше нужно людям профи уровня действующим спортсменам и тд До кмс даже думать об этом тупо Знаю что даже на уровне мс редко кто потребялет Обычно предпочитают рыбий жир купить и тд

Большое потребление протеина ведет к необратимым зачастую последствиям в сердечной системе печени и тд Тк постоянное привышение белковой нормы ведет к скапливанию токсинов и пр неприятным явлениям

Новички жрут протеин ковшиками по тупым рекомендациям модных журналов

Я девушка до 170кг над головой заряжался без всяких протеинов на творожке даже витамины редко принимал в основном аскорбинку

Белков как и углеводов вполне достаточно от обычного питания