Забудьте слово "правильное питание", дамы

Ну, расскажите как вы там "разнообразно" питаетесь

Мы внимаем и записываем)

Морская рыба Полезнее и выгоднее по микронутриентам чем речная, тоже самое чай из дикрорастущих трав Полезнее и богаче по микронутриентам чем кофе. У кофе столько вреда, о котором Умалчивают, всех подсадили на эту кофеиновую иглу как наркоманов.

Кофе, сахар и свинина самые вредные продукты в мире....... создают среду в организме, в которой в разы быстрее размножаются вредные бактерии и паразиты .

Яблоко вообще-то можно вместе с айвой потушить с куриной грудкой. И еще добавить некрахмалистые овощи. Фрукты прекрасно сочетаются с овощами и нежирным мясом. Что-то вы не то рассказываете, на чем основаны ваши утверждения? Многие ягоды отлично сочетаются с нежирным мясом и птицей.

Это так
Я вообще верю,что есть продукты , которые не на пользу, если их в большом количестве употреблять все время
Это все продукты)

🫱🏻‍🫲🏼💯
Ничем нельзя злоупотреблять, даже водой. Ни фруктами, ни овощами, ни диетическим мясом.

Зачем?

Это так. Я на диете номер 5 сидела много лет. Сейчас я очень остро чувствую вкус моркови, картофеля, они такие вкусные. Соль не использую вообще. мне 3 врача вдолбили НЕ ПОДСАЛИВАТЬ ПИЩУ, потому что у человека очень маленькая предельная не вредящая доза натрия в день, и она наьирается за счет творога, сыра, кефира, помидоров и пр.
Так вот, ко мне племянница пишла и принесла чипсы, я ради интереса взяла одну чипсину (лэйс соленые) у меня просто горел рот, я полоскала 4 минуты. Невозможно есть. А она ест и норм.

Я вообще за то чтбы каждый сам ел что выбирает и сам отвечал потом за последствия этого выбора. Как-то так. Ну хочет племянница есть чипсы и пить энергетики. ну я проинформировала что вредно, она уже 50 размер в 20 лет носит. а что сделаешь, пока человек сам не захочет, не сделать ничего.

Когда столкнетесь с рвачами будет уже позднА...

камни они Не лечат...(( и не растворяют

Натуропатия растворяет но лучше когда камни еще в стадии песка!
профилактика!!!!

Да, я это практикую, доверяю только научным источникам. Состав блюд изучен, сколько где и чего. сколько мне надо микроэлементов, столько и ем

Яблоко вообще-то можно вместе с айвой потушить с куриной грудкой. И еще добавить некрахмалистые овощи. Фрукты прекрасно сочетаются с овощами и нежирным мясом. Что-то вы не то рассказываете, на чем основаны ваши утверждения? Многие ягоды отлично сочетаются с нежирным мясом и птицей.

Более здорового сочетания, чем кисломолочные продукты с фруктами и ягодами, просто нет. Разве что каши с фруктами и ягодами.

Кофе нормальный продукт, просто не нужно им злоупотреблять. Как и любым другим натуральным продуктом.

Да с чего вы взяли, что камни будут?
Но вот у меня есть знакомый, так он попал с камнями. Очень хвалил своего уролога, прям очень..

С того что вы писали что пропускаете приемы пищи

В СССР не просто так целые научные институты питания работали и санатории у них стояла задача восстановить здоровье нации после ВОВ

А сейчас стоит задача угробить нацию!

Яблоко вообще-то можно вместе с айвой потушить с куриной грудкой. И еще добавить некрахмалистые овощи. Фрукты прекрасно сочетаются с овощами и нежирным мясом. Что-то вы не то рассказываете, на чем основаны ваши утверждения? Многие ягоды отлично сочетаются с нежирным мясом и птицей.

Именно. Вам что-то другое в голову вложили? 😂

Дак и в тортике от Палыча все ингредиенты, прикиньте, НАТУРАЛЬНЫЕ. 🤣
И в домашней колбасе.
И в оливье и селёдке под шубой.
ЕШЬТЕ! 🤣

Господи, ну и представления... 🤦
ГДЕ вы этого набрались?? Что и с чем вы сочетаете? Смузи с конфетой? Или чипсы с пивом? 😂

Высокий гликемический индекс и у того и у другого
скачок инсулина

Плюс молочка задерживает лимфу, создает отеки

Вам лишь бы написать?
На видите разницу м/у термически обработанными фруктами и сырыми?

Творогом и овощами?
Отработанными ягодами и мандарином?

Жесть 🤦🏼‍♀️

И изучите азы сочетаемостям продуктов и где что в каком отделе пищеварительной системы впитывается

Да, как имеющему в ближайших родственниках технолога молочного производства.
И прочитавшую книгу о работе ЖКТ
Откройте для себя этот сюрприз. Не так пафосничать будете

Так ем
52 кг при 164 много лет
Приседаю с 40 кг штангой.
Из болячек только зрение -2
В чем проблема?

Что угодно с чем угодно

Но я тут не кидаю пальцы веером, противопоставляя вот это бессмысленное сочетание овсяноблину

Понятна разница?

Понятно ваше состояние головушки. Всё, закончили шизофазию.

Сказал худеющий жиробасик😂

Жиробасик больной то ты. А не я.

Творог с цитрусовыми у неё ПП😂

Чудес не бывает, мадам. 😂 Фанфикшн пишите кому угодно, но не человеку, знающему и физиологию, и основы диетологии, и жизнь.
И стандартные причины бомбежа вам подобных теток.
Прекращайте жрать, короче. Других путей нет и не будет.

Никаких. Как и у Захарии. 😄

Молочные продукты не просто полезны, а необходимы. Задержку жидкости вызывает натрий и большое количество углеводов, но никак не молочный белок.
Никаких скачков сахара от каш из цельной крупы, а уж тем более от фруктов, не бывает в природе. 😄 Некоторым риском обладают бананы, виноград, хурма, манго - тропические сладкие фрукты, а также арбузы и дыни, но это касается только диабетиков. Остальным, как всегда, - просто не переедать, не злоупотреблять пюре и десертами.
Всё это проверено глюкометрами, если что.

Мадам, я биолог, на минуточку. Причём интересующийся медициной лет эдак 25. И конкретно питанием лет 30.
Оставьте в покое ваши куриные сайты по продажам чего надо кому придётся. Вам там расскажут столько дури, что в голове не унесёте. Я подобную ересь в 20 лет читала по глупости, позже долго над собой же смеялась.

А кто тебе сказал что другие жрут?

И нет, бомбеж это у тебя. Отчасти от зависти. Что у других все прекрасно и без твоих зайoпов. И что даже тортик от Палыча себе позволить могут.

А ты понты кидаешь про настоящее ПП. И темы создаёшь от злобы.

Мне лишь над такими кадрами смешно. Творог с цитрусовыми блин. Хотя даже я , типа жрущая, творог ем лишь с зеленью. И искусственно его не подслащиваю
🤭🤭

А жирненькая и больная - ты.

Именно.
С едой нет проблем
Пища не интересует. Питание тоже. Зубы есть, да и не в космосе... Питание... Гм ..
Весы, чтобы граммы вымерять не нужны.
Хорошо же. И здорОво

Когда хотела поумничать, а в итоге...😄 Чем тебе не нравятся смузи и салатики? Это те же фрукты и овощи тобой одобренные. Просто кому-то удобней яблоко так съесть, а кому-то блендером перемолоть и сделать коктейль. И я думаю как употреблять в пищу продукты девушки решат без твоего одобрения)) Конфетки всякие делаются из ореховой муки и сухофруктов, что по любому полезней перемолотой обычной муки и сахара. Масло оливковое при добавлении в салаты как минимум вкусней подсолнечного) Мясо и рыба в пп - это чуть ли не основное! На счет зажаренных овсяноблинов полностью с тобой согласна, но остальное - полный бред, написанный от незнания темы, на которую ты решила подискусировать.

Извините, есть бутерброды всухомятку 1 или 2 раза в день
это вообще не про ПП.

Ни про какое)

😂😂😂
Скажите, а в чем причина тряски? Тема о том, что именно люди называют "правильным питанием". Если бы вас это не интересовало, вы просто пошли бы мимо на правах человека "ем чохачу, 45 лет двое детей, худая как щепка".
Но что-то в этой формуле не сходится... 😂 Какой-то очень личный мотив заставляет вас доказывать, что вам не нужно, не нужно, не нужно соблюдать режим питания, молчите все, замолчите, не смейте мне это говорить!! 😂

Конечно
Это не питание
Это еда
Но кто сказал, что речь об одних бутербродах всухомятку?

Хм, а чем питание отлично от еды?)))

и то и то пища...

В подходе)

Для меня разницы нет

У меня после хлопьев жор уже через 2 часа

Скачок сахара от творога Есть, в сочетании с ягодами тем более
просто наподумать

А давайте уважать собеседникоф)

Что-то ни глюкометры, ни врачи об этом не знают. 😄
Хлопья ни в коем случае! Вот уж инсулиновая бомба. Именно поэтому и хочется есть очень быстро.

А давайте не спускать хамство хамам.

Погуглите молочный сахар он же лактоза

Давайте) Только когда хамство не спускаете лучше будет если все-таки аргументировать, пояснять свою позицию, а пАчиму вы думаете именно так, а не иначе.

Тогда это будет похоже на полноценную живую дискуссию, а не просто на перепалку кумушек).

Аргументировать - это как? Давать ссылки на учебники? На статьи? Кому и зачем? Тут у всех своё ценное мнение, основанное либо на чтении рекламных горе-сайтов (там простенько, а аргументация в таких местах и не требуется), либо просто на отчаянном нежелании контролировать питание. Это ж всегда усилия и так-себе-жизнь. Без тортиков и любимых пирогов.
А желания и зависимости всегда диктуют "аргументацию" - правда, всегда кривую и косую, абсолютно иррациональную, агрессивную, сбивчивую. Что и наблюдаем.
А кто сам все понимает, хоть и не всегда следует, тот честен с собой и имеет хорошие перспективы.

Смузи похоже на блевотину , простите. Кажется , я буду это есть только если жевать не смогу.

Конечно
Это не питание
Это еда
Но кто сказал, что речь об одних бутербродах всухомятку?

Ем всё кроме фастфуда, очень жирной или сладкой еды. Мясо, рыба, птица, молочные продукты, овощи, фрукты и проч. в том числе и тортики с кремом и блины и др. не очень здоровую еду. Вес стабилен много лет (50-52 кг, рост 164). Возраст - приличный

Бутерброды всухомятку не являются едой. Это называется "пищевой мусор". Иногда приходится и мусор есть. Я вот ем мусор раз в неделю. И четко понимаю, чтоэто мусор, а не еда. Но пока не придумала альтернативы.