Диабет 2 типа. Как с этим жить?

а кто сахар из свеклы "химически синтезирует"? его просто вываривают

финики вот нельзя
у них высокий ГИ и калорийность

поэтому даже финиковые конфеты ппшные с осторожностью
хотя они очень вкусные с какао и орехами домашние без сахара

но сами финики если мы не берем в расчет дорогие иранские королевские у которых прохладная темно-синяя кожура купают в сахаре они аж слипаются в дешевых упаковках... поэтому все это надо замачивать и промывать и есть изредка После еды.

натощак диабетикам фрукты нельзя

контролировать уровень сахара надо тем, у кого он 15-18.
у кого он 5-9 - это здоровые люди.

сухофрукты тоже ограниченно 30гр
не больше

взвесили с орехами порцию и замочили в мисочке на ночь
и после еды употребили 1 раз в сутки

он сам упадет через час. сахах и должен подниматься после еды.

Что это вы за новые нормы придумали? Как это так - 9 норма?

Кровь измеряют натощак. И если сахар 9-12 - это выше нормы. Эндокринолог советует пить таблетки.
А вы почему-то советуете не пить.

Да, стевия горчит. И таблетки не слаще сахара. Но лучше так, чем никак. У банана высокий гликемический индекс, у диабетиков он не приветствуется

Конечно, это уже навсегда. Но жить с этим можно

ну это и есть химическая синтезация

угу

выше 3,8 натощак уже НЕ здоровые

таблетки необязательны
это химическое вмешатльство в гормоналную систему организма

просто Прекратить жрать много и часто для начала

есть каждые 3 часа НЕ раньше
даже кофе ни-ни
только пить воду

и прекратить жрать продукты с высоким ГИ
составить свой список продуктов с низким гликемическим индексом и ориентироваться на него в основном

ну да

просто написала про банановое мороженое как компромисс

состав Обычного морожено почитайте)
там Если нет пальмового масла вредного для сосудов, часто есть: сгущенное молоко (!), сахар (это отдельно))), лактоза (это молочный сахар из молока и сливок) и иногда еще и фруктоза и это помимо добавок фруктов...

реально что можно диабетикам из покупного сладкого это яблочная пастила Белевская (и то надо читать состав! не все составы подходят) и печенье Мария такое круглое, но оно не сладкое, а пресное.

а так ешьте яблоки, клюкву, бруснику, груши, цитрусовые
ограниченно не более 300-400гр в сутки

арбуз это сахарная бомба

и важно движение натощак чтобы сжигать кортизол
это помогает и другим гормонам

а дома можно тренироваться или не получится так как в спортзале, может тренажеры для дома можно купить для тренировок , только вот какие ? У мужа диабет, а в спортзал точно ходить не будет..

До 5.5. у беременных до 5. Не надо сочинять. Наслушаются инфоцыган инстаграмских и умничают

Если так уж хочется, мне кажется из спортпита можно мороженое. Я как то брала делала. Очень вкусно. Не знаю как диабетикам, можно ли такое, есть кетомороженое, очень калорийно и как в целом на организм диабетика я не знаю, но вкусно: сливки 30% взбиваются, туда постепенно потом добавлять маскарпоне. И типа эритрита что то. Вроде его на кето можно. не помню

9 не до небес конечно. Для диабетика со стажем до 9 хорошо. 20-25 считаю до небес уже

Не было и нет. Я сказала что инсулинорезистентность только была и небольшие проблемы

Не лучше. Странно у вас значит норма глюкозы натощак до 4. А фруктоза лучше. Фруктоза усваивается без участия инсулина. Но при избытке жиреет печень от нее. Вот уж лучше, ага

Банановое мороженое такое же как и обычное сливочное. Ги примерно похожий будет. Бананы не все любят. Можно те же 100г любимого мороженого съедать после кусочка мяса и зелени. И через 2 часа замерить. Тк сахара могут различаться у диабетиков. Если нормально, то почему бы и не есть

Не знаю что вам #49 гость ответит. Но снижать конечно нужно. Тк высокий сахар бомбит по сосудам. Диабетики зрение теряют и диабетическая стопа бывает у них. И ещё различные осложнения могут быть. Снижать нужно. Лучше конечно акцент на упражнения делать.

Вообще не понимаю кто финиковые конфеты к ПП отнес. И невкусно и вредно. Лучше я обычную конфетку съем, чем это. Кстати, неплохие шоколадки роял Форрест, ниламбари, о2, да так всякие. Можно самому делать. Можно купить 100% какао - это точно можно диабетику. И после кусочка к кофе в принципе шоколад больше и не хочется

После еды у здоровых допускается до 7.8. 9 - это нарушение толерантности к глюкозе. Натощак выше 5.5 нарушенная гликемия натощак. Случайный замер выше 11 в принципе уже диагноз

Зачем? Ги высокий, удовольствия никакого. Орехи калорийны. Если человек худеет. А с высоким инсулином это сложнее делать, то с орехами легко выйти в профицит. Для диабетика 1-2 конфетки маленькие после правильной еды. Через 2 часа замер. Если нормально, то можно есть. Если человек конечно любит сухофрукты, то тоже самое с ними: после еды пара сухофруктов и через 2 часа замер

После еды через 2 часа не более 7.8 у здорового человека. Если любой замер в любое время, хоть поедая рафинад 11 и выше, человек не здоров.

Сахзамов много на самом деле. Эритрит, сукралоза, олигофруктоза первое что на ум пришло

Конечно можно, и вполне вкусно и разнообразно питаясь.

😂 ниже 3.3 уже гипогликемия и вполне может быть состояние нездоровое. Идите сдайте свой сахар. Вряд ли у вас он будет 3.8 и ниже. До 5.5 норма из пальца. Вена чуть выше может быть

Почитайте про историю метформина. Там будет замешан козлятник. Растение такое. Натуральное. Таблетки обязательны, если выписывает эндокринолог. Вот у меня инсулин, высокий был. Я не жрала гадость, не имела лишнего веса совсем. Не кусочничала. Каждые 3 часа не ела. Это для младенцев примерные нормы. 3 раза в день ела и ем. Перекус, если рано встала. Отец у меня такой же, не ест и не любил сладкое, выпечку

Арбуз имеет низкую гликемическую нагрузку. Так что осторожно не на голодный желудок по сезону можно пару кусочков. Булка имеет высокую гликемическую нагрузку и высокий гликемический индекс, поэтому булка бомба, а арбуз нет

Вот тут вы правы, абонемент в фитнес клуб - лучшее вложение диабетика, да и вообще любого человека

Можно конечно и дома. Рекомендую петли трх. Можно дорожку, ставить в гору и ходить. Можно эллипс. Зал конечно лучше. Папа ходит, возраст 60+, стаж большой, но и запас инсулина хороший. Сразу сахара лучше стали, как пошел. В зале атмосфера такая, что хочется заниматься. Но тут конечно кому что больше нравится. Если стеснение и лишний единственная причина не ходить, то отбросить сомнения и идти. Это круто ходить на тренировки в любом возрасте и любой комплекции. Нет там одних качков и фитоняшек

ну так при диабете 2 типа выше 9 и не поднимается.
поэтому никто таблетки "для снижения сахара" и замеры глюкометром каждый час не назначает.
метформин с постепенным повышением дозы и худеть - всё, других лекарств нет.

По порядку:вес и раньше был выше нормы-ничего не изменилось;на сладкое вообще не тянет,тем более знаю,что будет плохо и вкусным сейчас считаю другое-с удовольствием ем редиску,огурцы,мясо хорошее,рыбку запеченую-но не жареную!изредка и сладкое себе позволяю,но редко-не хочется 🤷‍♂️могу в кафе десерт заказать-но легкийв основном,типа мороженого или суфле.просто не хочу тяжелую еду,хотя и могу иногда.главное понять,что последствия будут тяжело переноситься и это сильнее,чем сомнительное удовольствие от конфеток.по лекарствам-есть по разным ценам,есть бесплатные,но неизвестно,какие подойдут.у меня сейчас около 3 тысяч в месяц выходит,было дороже,но заменили недавно.пить обязательно.и самое главное-нельзя нервничать,моментально дает сильный сахар (((много раз проверено.нужно быть максимально спокойным и не переживать из-за ерунды.и еще-иногда сахар поднимается просто без причины,к этому тоже нужно быть готовым 🤷‍♂️

Ну да,как все просто,оказывается🤣🤣🤣а врачи-то не подозревали!у самого-то сахар норм?

Это вредно.единственный натуральный заменитель,который советовали все эндокринологи,это стевия.

Ей не нужен инсулин. У нее своего достаточно.

Девушка, вам чушь сказали. С инсулином у вас все в порядке. Его достаточно, но он не усваивается тканями. Поэтому для вас только таблетки и диета

Честно говоря, я давно на почти такой диете, как для диабетиков второго типа.
Много овощей и всякой травы, белки. И цельнозерновые типа гречки и булгура. Иногда хочется кусок пирога - ем. Но не каждый день. Честно, уже давно не тянет на сладкое вообще. Фрукты даже не люблю. Хочется хороший кусок лаваша с мягким сыром и кучей зелени внутри. Или омлет с морепродуктами и листьями шпината. Вот это прям очень хочется. Когда холодно, то кофе с молоком и корицей, разумеется без сахара.
Так что отлично можно жить на такой диете.

Я покупала для мамы вафли,печенье на ксилите в отделе для диабетиков ,много конфет ,халвы (только не помню,из чего они сделаны)Сахар не поднимался
Ещё надо держать диету и на срываться
Но все срываются ,мало кто выдерживает
Хочется ведь

да, можно

но не часто

это и есть диабет беременных термин есть такой
это Уже не норма (

печень жиреет и от фруктозы и от сахара

если есть ягоды и фрукт мене чем 400гр в сутки
и спать по ночам нормально
то и с печенью все ок будет

почитайте состав "обычного сливочного" для начала... (
я выше уже писала Что там в составе начиная со сгущенки...

никакой банан с его высоким ГИ не сравнится)

Подтверждаю про Белевскую пастилу
Эндокринолог тоже говорила,что её можно
Там так и написано,что без сахара

к ПП относят ибо натуральное питание

некоторые от шоколада срываются на жор

а специальные шоколадки из кэроба для диабетиков в упаковке крафтовой это увы малосъедобная гадость

абсолютно верно

Есть сахарозаменители и отделы ,где для диабетиков
Вы не переживайте,сначала это кажется страшным,потом человек привыкает
Можно самой все готовить