М(Мужлан) 35 будет. А думал сбросить. Всю зиму в районе 95 вес был и до 100 во время зажоров. Сейчас 108. Похудел к лету с марта 😄
Качался?
Я летом была 45, осенью 47. Потом очень долго болела, и конечно, ела много. Сейчас сбрасываю с 50,8. За два дня интервалки сбросила до 49,5. Рост 158. Возраст 21.
бывает...)
на алко и хлебе да соленом мазике влет вес растет
а точнее отеки
Я летом была 45, осенью 47. Потом очень долго болела, и конечно, ела много. Сейчас сбрасываю с 50,8. За два дня интервалки сбросила до 49,5. Рост 158. Возраст 21.
ну очень ценная информация для мужланов)))
можно было сразу указать город
и размер сисег
(сорри таки не удержалась)
авто чтобы худеть надо спать рано и рано вставать
и на прогулку
сайт Мой здоровый рацион знаете?
ну и вот
Качался?
Не. но перестал ходить в день по 25-40 км)
ну очень ценная информация для мужланов)))
можно было сразу указать город
и размер сисег
(сорри таки не удержалась)
Тогда уж - есть опа или нет опы че уж там) сиськи то на любителей всем разные нравятся. А вот отсутствие опы непростительно .
Не. но перестал ходить в день по 25-40 км)
какая большая прогулка)))
а зачем так много?
10-15-20км в сутки для М вполне достаточно
и то без груза
а если больше ходить уже износ суставов идет
особенно с большим ИМТ
предожирением
изучайте тему питания на Мой здоровый рацион
убирайте алко, сахар и хлеб с молоком
ешьте брокколи она убирает тягу к сладкому
вместо молочных продуктов можно кисломолочные типа простокваши мечникова 4% жирности
вместо хлеба - бездрожжевой лаваш армянский только проверяйте на упаковке состав там не должно быть дрожжей а то пишут одно а в составе другое
антипаразитарные травы пропейте
уберет тягу к сладкому
канал на ютубе Базилио в помощь
Ну что же ) Сочувствую ) Я к лету на энлигрии похудела на 15, красота! Ноу стресс, идеальный вес!
какая большая прогулка)))
а зачем так много?
10-15-20км в сутки для М вполне достаточно
и то без груза
а если больше ходить уже износ суставов идет
особенно с большим ИМТ
предожирением
изучайте тему питания на Мой здоровый рацион
убирайте алко, сахар и хлеб с молоком
ешьте брокколи она убирает тягу к сладкому
вместо молочных продуктов можно кисломолочные типа простокваши мечникова 4% жирности
вместо хлеба - бездрожжевой лаваш армянский только проверяйте на упаковке состав там не должно быть дрожжей а то пишут одно а в составе другое
антипаразитарные травы пропейте
уберет тягу к сладкому
канал на ютубе Базилио в помощь
Так я курьер. Какое то время пешком работал с проездным. Ну когда удавалось, даже пешим 4-5 рублей в день , но то был сезон. Сейчас не пеший.
Ну что же ) Сочувствую ) Я к лету на энлигрии похудела на 15, красота! Ноу стресс, идеальный вес!
Молодец) у кого + 15 , у кого минус. Хотя знакомые грят мне - ты опять что ли похудел ... и девки все - мальчик мальчик... Но я то в зеркале вижу - худое у меня только лицо. ^_^
Я после НГ так похудела)) но сейчас вновь в свой вес вернулась. Редук син плюс плюс правильное питание. Аппетита нет, поэтому не переедаешь.
Так я курьер. Какое то время пешком работал с проездным. Ну когда удавалось, даже пешим 4-5 рублей в день , но то был сезон. Сейчас не пеший.
ааа ну тогда вам нужно бы пропить коллаген какой-нит хороший если честно
и набор веса тогда также понятен ибо вы привыкли питаться жирно
а с уменьшением нагрузки надо диетически)
Я после НГ так похудела)) но сейчас вновь в свой вес вернулась. Редук син плюс плюс правильное питание. Аппетита нет, поэтому не переедаешь.
от брокколи тоже аппетита нет)
а вы рекламой все темы зарсрали уже!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Понимаю вас, тоже было нечто подобное.Лично я худела без помощи спорта и диет, так как сама та еще лентяйка. Перепробовала несколько разных видов таблеток от похудения. Но эффективнее всего, мне помог препарат Голд лайн Плюс. Причем мне его назначил эндокринолог и покупала я эти таблетки в аптеке по рецепту. Результат был просто супер, мне удалось скинуть 12 кг за 2,5 месяца приема.