Что сделала не так,что полностью поменяло мои вкусовые привычки?

Как я понимаю, вы переживаете сложности с восстановлением своих здоровых пищевых привычек после периода переедания и потери контроля над питанием. Это довольно распространенная ситуация, и важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье.

Ваш опыт может быть вызван различными факторами, включая сезонные изменения, стресс, эмоциональное состояние или изменение режима жизни. Периодические колебания в пищевых привычках могут быть вызваны рядом факторов, и понять их может помочь в восстановлении здорового режима питания.

Рекомендуется обратиться к специалисту по питанию или диетологу, который поможет вам разработать план восстановления здоровых привычек и найти баланс в питании. Также важно обратить внимание на психологические аспекты вашего отношения к еде и возможно провести консультацию с психотерапевтом для работы над эмоциональными причинами переедания.

Не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой, чтобы вернуться к здоровым привычкам и улучшить свое самочувствие.

Ох довели вы себя милочка до РПП. Для начала лучше сходите к эндокринологу и сдайте анализы. Намного лучше и безопаснее худеть под наблюдением врача. Мне вот в подобной ситуации таблетки Голдлaйн плюс назначали. Они хорошо снижают аппетит, так что есть совсем не хочется. Про обжорство по ночам и вредную пищу просто забываешь совсем. И лишние килограммы уходят быстро.