Диета 5 столовых ложек

Ха-ха-ха. Ну наворачивай по 5 ст. л. сахара и масла.
Про каллории вообще ничего не знаем?

Я вообще против диет. Обычно после них еще больше набираешь. Просто нормализуйте питание. Исключите мучное. Старайтесь на ночь не есть. Если сильно хочется, то съешьте кусочек мяса с овощами. Я мясо жарю на электрогриле BQ, без масло получается сочно и вкусно. Все переварится, даше веса меньше на утро будет. фрукты ешьте до 17-00. Я без сладкого не могу. Поэтому до 12 позволяю немного сладкого. И постепенно, без стрессов придете в норму

Я так не пробовала, но интересен ваш результат. Сама сейчас худею с энлигрией. За счет снижения аппетита, есть стала меньше и вес уходить начал.

Дело не в объеме пиши, а в калориях. На дефиците сижу. Срывы раньше были по питанию, сейчас Редуксин пить стала. Он и от сладкого помог отказаться, и размер порций уменьшить. Сбросила 6 кг за 2 месяца.

Честно говоря, даже и не знаю. поможет ли такое сбросить лишний вес. Замучаетесь по 5 ложек считать. Я сама худею намного проще. Перешла на ПП и принимаю гoлдлaйн плюс. Аппетит заметно снизился, сна всякую вредную еду даже и не тянет и вес хорошо уходит.