Похудение с небольшого веса при сниженном метаболизме

Всем привет! Мне 37 лет, вес 54 при росте 160 см. Но этот вес - преимущественно жир. Периодически сидела на диетах, то немного худела, то немного набирала, этой зимой дошла до максимума - 55,5 кг, ужаснулась и начала худеть снова. За 2 месяца сбросила только 1,5 кг, мне кажется это очень мало и что-то я явно делаю не так.
Что делаю:
1. Считаю калории (мой максимум в день - 1300 ккал, иногда выходит меньше, минимум 700 ккал).
2. Стараюсь питаться сбалансированно и сытно, за основу взяла белки, низкокалорийные крупы и овощи (единственное - не могу есть много сырых овощей, плоховато от них, заменяю сибирской клетчаткой). Иногда позволяю себе сладенького в первой половине дня, чтобы не сорваться, но все в пределах калорий.
3. Стараюсь побольше двигаться (не всегда выходит 10 тыс., иногда меньше, иногда больше).
4. Хожу в зал на групповые силовые тренировки (с гантелями и бодибарами) раз в несколько дней (дожидаюсь, пока крепатура пройдет и иду снова). Так же примерно 1-2 раза в неделю на эллипс по 40 минут.
5. Раз в неделю в выходной устраиваю читмил день без подсчета калорий.
В итоге эти 1,5 кг я сбросила на за первые две недели и вот уже больше месяца я просто топчусь на месте, гоняю туда сюда 200 грамм. В чем может быть проблема? В читмилл дне? В низкой калорийности? В силовых тренировках (типа жир заменяется мышцами)? Или все же надо еще больше двигаться и еще меньше есть? #нуженсовет #сброситьвес