Стала полная ,каким видом спорта заняться?

Ложитесь с вершины горки и катитесь к уям - вот такой вам спорт показан)

Проверьте гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
Восполните дефициты витамина Д, железа, группы В, магний (если есть)
Питаться без перекусов с интервалами 4 часа
Ходьба на свежем воздухе

Прежде всего питание. Я тоже не готовила и не умела, все время в ресторанах. Папа очень полный. Но смогла

Не полная, а жирная. отвратительные жирные люди, мешок с говвввноммм.Начни не жрать, меньше жрррать, больше сссратть.

Сексом в позе сверху, лучший спорт для пышки.

ожирение только из избыточного питания бывает, а не от отсутствия нагрузки. потреблять нужно одно и то же количество энергии каждый день, чтобы восполнять свои потери и будет всегда стабилен твой вес. но если пожелаешь ты вес изменить свой, то достаточно лишь будет изменить калорийность питания. в спортзалы ходят для того лишь только, чтобы твердыми сделать тела.

Тут буквально недавно на вумане была статья про фильмы ужасов. Типа при их просмотре можно похудеть. И там даже рекомендовали три фильма к просмотру.

Фитнес.

ну вот сладкое сократить нужно в первую очередь

Не верю в то, что, будучи в таком возрасте, Вы не любите готовить и не умеете делать это вкусно! Брехня!

Причем тут ваши мама и папа? Нет генетики лишнего веса, есть только пищевые привычки заложенные семьёй. Обычный любой спорт. Укрепите мышцы, будет меньше проблем со здоровьем. Набирайте мышечную массу. Пересмотрите питание. Гормоны конечно можете проверить, но гормоны это не причина лишнего веса. Лишний вес - причина гормональных проблем

Плавание,пешие прогулки

Я Фатсикрет скачала)) редуксин купила) вперед)