Девочки, помогите советом, как вернуть упругость телу. Год назад весила 51,рост 165,тело было подтянуто, занималась по видео Памелы Райф. За год набрала 4 кг, сейчас делаю дефицит калорий, работа сидячая, спорт раз в неделю дома. Ощущение, что уходят мышцы, а жир остаётся, ноги бугристые такие. Что делать? Поможет пилатес? Силовые на ноги боюсь делать, раздуваются очень. А на диете ощущение, что мышцы уходят, а жир остаётся. Образ жизни сидячий, работаю из дома с 9 до 18.в обед иногда спор по минут 40 дома, вечером гуляю час или два в парке, но не каждый день. Как вернуть форму? Заплыла, щеки, ляжки, бока. Сейчас взвесилась не натощак, так вообще 56.6 при росте 165 #диеты
Постарайтесь диету и подсчёт калорий совместить с плаванием. Не профессиональным, а именно для упругости и пластичности тела.
Почитайте, что делать скинни фэт
Жирок на редуксине хорошо уходит, я с ним + со спортом добилась идеального тела за несколько месяцев
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Во время похудения нужно еще энергию не только запасать и выплескивать, ее еще надо где-то брать)) Принимала для таких целей Левокарнил, все похудение у меня легко и просто прошло))