Похудела после родов

Мне 20 лет, родила в 19, ребенку скоро год, до беременности весила 52-54кг, после родов стала весить 50, но вот спустя 9 месяцев вешу 46,9. Сама очень худенькая(для меня очень трудно набрать вес, в свои 16 весила примерно так же как и сейчас при росте 170см), раньше занималась спортом(легкая атлетика, баскетбол, волейбол). Имела впринципе неплохую фигуру, сейчас смотрю в зеркало и одни коплексы, попы нет, кожа до кости. Все родственники говорят что очень сильно похудела. Ем каждый день по разному, бывает 1 раз в сутки, бывает 3(раньше ела больше чем папа😅) , роды первые, кормлю грудью. Молодые мамочки, может кто встречался до этого с таким? Может кто подскажет что делать в такой ситуации? Детский педиатр посоветавала пить протеин, но боюсь что лактация идет в противопоказаниях