Постоянные срывы с диеты

Ну и смысл тогда себя насиловать? Успокойтесь, просто поменьше ешьте, да и все. Диеты приводят к рпп

Может вы много стрессуете и заедаете? Я когда наедаюсь, то могу не есть потом часов 5-6, просто не лезет

у меня всегда под рукой на случай перекуса протеиновый батончик Rexy night, без сахара, состав супер для поддержания фигуры в форме

Мне с Нормотимом вообще диета легко в этот раз далась. Все таки литий рулит, полностью снял зацикленность на еде. Обошлось без зажоров.

Я с диет обычно срываюсь, поэтому нашла для себя удобный метод. Надеюсь и вам он понравится. Я пью капсулы Турбослим День-Ночь. У них натуральный состав направленный на снижение аппетита и очищение организма. Худеется легко.

По своему опыту могу порекомендовать психолога Варвару Зародину, которая мне помогла справиться с рпп, тут много от чего могут быть срывы, я сама не смогла понять и справиться с ними. Еще у нее есть отличная книга, которая также для меня сыграла огромную роль и научила основам правильного питания "Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть". Посмотрите.