Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Похудеть на 5 кг
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Похудеть на 5 кг

Хочу скинуть 5™кг .хожу пешком ,фитнес. Езжу бывает .сладкое ведра́ми не ем .34 года .что делать вес стоит .не скидывается .кг 2,5 максимум 3 ,но надо ещё 5. Потом даже прибавила вес .

GIF
Автор
[1010941350]
6 ответов
Последний — Перейти
Афиса
[2336176511]
#1

бабка позняк метаться

Мариночка
[2153072746]
#2

Полностью исключить мучное. Минимум сладкого. Ходить хотя бы 10 000 шагов.
Гимнастика. После 6 рот на замок.
Я скинула весной 8 кг. Держу вес.

Гость
[1299015685]
#3

Тупо. Закажите готовой еды на 1400 Кл в сутки или меньше, хрен знает с чего худеет со 100 кг или с 60. И все. Ешьте месяц строго по коду, гуляйте и пейте воду. И никаких кусков и перекусов. Худеть легко

Афиса
[2336176511]
#4
Гость

Тупо. Закажите готовой еды на 1400 Кл в сутки или меньше, хрен знает с чего худеет со 100 кг или с 60. И все. Ешьте месяц строго по коду, гуляйте и пейте воду. И никаких кусков и перекусов. Худеть легко

1400 привышает дневную норму расхода
нужно питать на 1200 тогда в месяц уйдет 1 килограм

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2832247601]
#6

Пейте больше воды, меньше сладкого. Бегайте в фитнесе 5 км в день. Уйдет вода и похудеете на 5 кг недели за 3

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включи уведомления, чтобы следить за темами на форуме!