переела, тяжело дышать
Да, знаю это плохо. Но теперь мне тяжело дышать (пытаюсь глубже вдохнуть воздух, но как будто места в легких не хватает), как быстрее избавиться от проблемы?
Чай горячий попейте, он быстрее еду в кишечник отправит
Пальчиком побаловаться, отлично отвлекает… или даже не пальчиком, если лопнуть не боитесь…
А дышать надо животом, вдыхать диафрагмой глубоко, чтобы живот на вдохе выпирал как можно сильнее. Нельзя позволять желудку подпирать лёгкие снизу, его надо диафрагмой вниз отжимать, а пресс расслабить. На улице места много, а на жизненно важные органы им давить — такое себе…
Никак,через часа два-три станет легче.)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ