Можете пожалуйста подсказать диету, но чтобы за не большой промежуток скинуть кг 10, а лучше 25 хахаххахах #диета
Ха-ха за ах.как смешно,ёб а нь ко.сначала жрешь,как свинья,потом худеешь.бедный организм
Легко, ешь одни овощи и зелень, без масла 😀
Не советую. Я сидела на любимой 3 недели, вес ушел, стала костями греметь, но потом у меня булимия началась
диету ваш организм подскажет.не насилуйте его.
Заклеить рот
пей вода, ешь вода, толстеть не будешь никогда.
Всё просто. Хлеб, картошку и макароны выброси совсем. Вари только гречневую и овсяную кашу с молоком. Пей зелёный чай - 3 литра в день. Можно мёд и яблоки.
После нг задержали зп. Денег было на проезд и тысяча на еду. Весь январь без копейки сидела. Купила капусту, картошку, перцы, горошек и кукурузу в банках, кабачковую икру, яйца, курицу. В офисе пила кофе и брала на обед овощи вареные. Курицу и яйца варила когда совсем голодно было. За месяц даже привыкла к такому и начала наедаться тем, что есть. Минус 5 кг (всегда весила 47, а за 2021 набрала до 52, но я низкая и было очень видно), тут за месяц вернулась в исходный вес. Все отлично. Кофе на работе, чай таскала. Сейчас не собираюсь питаться иначе, кожа стала лучше, самочувствие лучше. Принципиально оставляю овощи в рационе в больших количествах и из белка добавлю рыбу и говядину как зп придёт. Оказывается это вкусно, классно и офигенно. В одежду снова влезла свою xxxs, супер просто...
После нг задержали зп. Денег было на проезд и тысяча на еду. Весь январь без копейки сидела. Купила капусту, картошку, перцы, горошек и кукурузу в банках, кабачковую икру, яйца, курицу. В офисе пила кофе и брала на обед овощи вареные. Курицу и яйца варила когда совсем голодно было. За месяц даже привыкла к такому и начала наедаться тем, что есть. Минус 5 кг (всегда весила 47, а за 2021 набрала до 52, но я низкая и было очень видно), тут за месяц вернулась в исходный вес. Все отлично. Кофе на работе, чай таскала. Сейчас не собираюсь питаться иначе, кожа стала лучше, самочувствие лучше. Принципиально оставляю овощи в рационе в больших количествах и из белка добавлю рыбу и говядину как зп придёт. Оказывается это вкусно, классно и офигенно. В одежду снова влезла свою xxxs, супер просто...
Говядина нынче дорогая стала. Достаточно свинину брать.
Тут ещё советуют гречку, каши, молоко - это по состоянию нужно смотреть. На кашах с молоком можно наесть 3 тыс калорий и ещё поправиться если обмен веществ слабый. Если толстеешь «от воды», то каши забыть вообще, а молоко только в кофе..
Никакую. В жестких диетах нет смысла. Потом все килограммы вернутся обратно, это абсолютно закономерно.
Подсказываю - не есть. Сразу за три дня скинете все.,
Диета называется не жрать
Попробуй питьевую.
Жевать нельзя, а соки, молоко и т.д. можно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍