Можно ли отожраться на фруктах? И кофе...?

Возможно отечность

Разнесло= 2 кг.. ну ты даешь мать
Выкинь ты эти весы, все нутрициологи говорят что подсчет веса калорий и тд - нездоровая ***
Надо смотреть на себя в зеркало и на свои ощущения. Если ты себе нравишься и все устраивает - ничего делать не надо

Во фруктах сахар - это еда для первой половины дня, за 20 мин.до еды. Лучше стакан ягод в день.

Кофе - напиток, кофе с молоком - уже еда.

Любой приём пищи, перекус - выброс инсулина в кровь. Такими темпами заработаете инсулинорезистентность.

Ну во первых если ваша цель похудеть то жрать на ночь когда вы ничего не делаете это уже бред. А прикол на счет кофе то вы вообще на приколе

организм готовится к зиме

Вечером фрукты и кофе а днём бургеры с двойным сыром и соусом.

Можно, если кофе с сахаром и сливками. И во фруктах тоже сахароза и фруктоза, быстрые углеводы от которых можно поправиться.

Добавь ещё на ночь банку сгущенки и батон, вот прям возьми за правило, а на фитнес забей, не хватало ещё платить за то, что напрягаешься и устаешь

Во фруктах до фига сахара,а сахар на ночь-это жир на попе и животе)

Эфект плацебо всегда поможет. как будешь воспринимать еду так она и будет розпределятса. И не важно что есть. Организм ваш подченяется мозгу и только. фрукты и тд нужны для определенных витаминов и только. как и любая другая еда. мы всеядные и поправится мы можем как и похудеть абсолютно на любой еде

Покажите нам пример - похудейте на пиве и чипсах!

Автор прежде чем на весы вставать надо сходить п-с-ра-ть. Надо что бы вышло то что съели на ночь.

Вряд ли, может перед месячными отекли, организм запасает жидкость.

1. 2 кг ни о чем
2. фрукты и кофе в дополнение или вместо чего то?
3. измеряйте вес и объемы в одно и то же время дня

а вывод, возможно все, дело в количестве этих фруктов и молока и всего остального. если проблема так волнует начните считать калории

Я летом всегда 7-8 кг набираю на фруктах и минералке. Сейчас уже на 2 кг меньше, живот сдулся.

Сахар до фига в этом, надо отказываться.

Скорее всего, вы в общем стали потреблять калорий больше,чем сжигаете. Так же, это могут быть отеки.

Смотря скока жратьс. Если 1 чашку кофе и 1 персик ничего не прирастет, а если персиков полкило еще и груш столько же и пару чашек сладкого кофе с молоком то жирные бока обеспечены

Кофе вряд-ли,если только личный прикол организма,у некоторых оно воду держит.
А фрукты запросто,я всегда летом толстею,потому что много фруктов вкусных появляется.
Есть люди которые худеют на фруктах,но мы не из таких видимо,я мясо жаренное могу наворачивать и худеть,а фрукты нет. У вас кстати не первая группа крови? У меня первая,нам мясо,рыбу надо.

С кофе запросто, если молока много. Это получается вполне калорийный напиток.
Ну и колебания в 2 кг, это еще не факт что прям набрали. Последите какое-то время. У меня, например, перед кд очень часто такие привесы, потом само возвращается в норму.

А у кого 3 группа , нам что надо ?

От фруктов и молока полнеют - они содержат много глюкозы, повышают уровень инсулина в крови и ваш организм перестает расходовать ваши жировые запасы.