Считается ли за прием пищи питье воды с лимоном и оливкового масла?
При ИГ.Пить можно только воду
Нет, не считается
А лимон на тощах вообще вреден
Кислота
Какое ваше интервальное окно?
Прежде чем садиться на интервальное голодание про камни в желчном прочитали? А про инсулинорезистентность тему изучили?
Ну масло - это жиры, получается нарушение.
Да, считается едой
Конечно ! Посмотрите сколько калорий и жиров в оливковом масле
Кушать надо понемногу каждые 4 часа. С тех пор как начала в марте в General food general-food.ru заказывать меню для похудения на 1300 калорий, то удалось сбросить около 8-ми килограмм. Продолжаю худеть. Нравится что всегда можно выбрать самой что взять в тот или иной день. Калории посчитаны на каждую порцию. Легко подсчитывать и не ошибиться. Ну и можно получить реальную консультацию профессионального диетолога из первого мединститута. Там несколько отличных готовых рационов типа Дейли и Фитнес. Это для похудения. Но также есть рационы для набора веса, это уже кому надо. Я похудела за год почти на 20 кг. И вам рекомендую.
посмотрите у Берга видео, там про все чаи во время ИГ, лимон можно вроде, про масло не помню, поищите в ютуб
Не надо оливковое масло, зачем? Что за бред, оно же жирное. Если хотите есть в интервале в чай положите лимон, мяту, сухофрукты и это пейте. Я на интервальном два года. Сначала скинула ок 19 кг, сейчас просто для поддержки не ем по 14- часто, иногда 16 часов, иногда 12, я настолько привыкла не есть в это время что давно нет никаких проблем не есть. Это просто привычка. А поначалу пила такой чай, очень вкусно. В пищевое окно ем все что хочу, главное не очень много и не очень часто. С весом все нормально.
Не надо оливковое масло, зачем? Что за бред, оно же жирное. Если хотите есть в интервале в чай положите лимон, мяту, сухофрукты и это пейте. Я на интервальном два года. Сначала скинула ок 19 кг, сейчас просто для поддержки не ем по 14- часто, иногда 16 часов, иногда 12, я настолько привыкла не есть в это время что давно нет никаких проблем не есть. Это просто привычка. А поначалу пила такой чай, очень вкусно. В пищевое окно ем все что хочу, главное не очень много и не очень часто. С весом все нормально.
Ой, не 19, а 10 кг) скинула опечатка
Здравствуйте. Я диетолог. Могу проконсультировать вас. @doctor_anchuk в ***
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!