Похудение

Девочки,ситуация такая развелась с мужем,решила взяться за себя.После вторых родов ну очень сильно поправилась(при росте 162 вес был 98кг)в январе начала худеть,похудела до 86кг и начались проблемы,перестала ходить в туалет и вес практически не уходит,что делать?Хочу скинуть хотя бы ещё 16,за какой период это можно сделать?и что сделать,если начались запоры?

04 марта 2021, 21:26

Автор

[186065940]

Ответить автору

4 ответа

Последний — 05 марта 2021, 00:40 Перейти

Дядя Сережа

[3839847666]

04 марта 2021, 21:32

Кушать отруби и клетчатку с каждым приемом пищи, чуть чуть. Против запоров. Также добавить в рацион больше овощей. Если денег совсем мало. То просто салат из капусты и морковки, вместо масла заправка соком лимона.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[471451858]

04 марта 2021, 22:03

Супы ? Мне лично помогает овощной смузи с утра .. беру листья салатов , огурец , зеленое яблоко чуть воды все перекручиваю , пью через час по большому бегу .. пью вместо кофе и завтрака

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Лекарства для похудения

41 ответ

Предыдущая тема

Проблемы с пищеварением

22 ответа

Похудение