Гость
Статьи
Переход к …

Переход к вегетарианству

#вегетарианство 

Всем привет! Нужен совет от тех, кто отказывался от мяса. Какие БАД вы пили, и пили ли вообще? И чем вы заменяли мясо в рационе?

Я регулярно принимаю цинк и витамин Д, но, насколько мне известно, этого недостаточно, чтобы отказаться от мяса без вреда для организма.

41 ответ
Последний — Перейти
Гость
#1

нy зачем вам это? жили-жили и тyт БАц "хочy стать веганом"

#2

принимаю сейчас только б12 в капсулах, потому как его нет в растительной пище. заменяю мясо соевыми продуктами, сейтаном, бобовыми

Автор
#3
Гость

нy зачем вам это? жили-жили и тyт БАц "хочy стать веганом"

Не веганом, а вегетарианцем. Веганы отказываются от всего животного. Я же не отказываюсь от яиц, молока и прочего.

Отказываюсь из моральных принципов и, в некотором роде, из-за здоровья.

Автор
#4
ivanovaaline

принимаю сейчас только б12 в капсулах, потому как его нет в растительной пище. заменяю мясо соевыми продуктами, сейтаном, бобовыми

Спасибо за ответ! Эти капсулы нужно принимать определённый срок, или на постоянной основе?

Аркаша Борщ
#5
Автор

Не веганом, а вегетарианцем. Веганы отказываются от всего животного. Я же не отказываюсь от яиц, молока и прочего.

Отказываюсь из моральных принципов и, в некотором роде, из-за здоровья.

Ну и как ощущения? Что то улучшилось по состоянию здоровья или вы только в самом начале пути?

Автор
#6
Аркаша Борщ

Ну и как ощущения? Что то улучшилось по состоянию здоровья или вы только в самом начале пути?

Пока что я смогла полностью отказаться только от говядины и свинины. Но от куриного мяса сложновато отказаться. Стараюсь сокращать понемногу употребление последний месяц.

Немного сошёл вес, на тренировках стало легче заниматься. В теле появилась небольшая легкость. Стала уставать не так быстро, как раньше. Да и в моральном плане как-то спокойней стало.

Аркаша Борщ
#7
Автор

Пока что я смогла полностью отказаться только от говядины и свинины. Но от куриного мяса сложновато отказаться. Стараюсь сокращать понемногу употребление последний месяц.

Немного сошёл вес, на тренировках стало легче заниматься. В теле появилась небольшая легкость. Стала уставать не так быстро, как раньше. Да и в моральном плане как-то спокойней стало.

Вы едите бобовые, чтобы хотя бы как то компенсировать снижение поступления белка?

Гость
#8

Автор,я бы вам посоветовала не торопиться.Подождите лета,там будет больше овощей и фруктов,к тому же в жару,мясо как то и не хочется.Организму будет легче перейти.Я хоть и не вегетарианка,но летом спокойно обхожусь без животной пищи.У нас дача и только на одних кабачках,огурцах,помидорах и перцах можно несколько блюд сделать.

Автор
#9
Гость

Автор,я бы вам посоветовала не торопиться.Подождите лета,там будет больше овощей и фруктов,к тому же в жару,мясо как то и не хочется.Организму будет легче перейти.Я хоть и не вегетарианка,но летом спокойно обхожусь без животной пищи.У нас дача и только на одних кабачках,огурцах,помидорах и перцах можно несколько блюд сделать.

А ведь это хороший совет. Думаю, мне стоит просто сокращать до лета потребление мяса, а уже летом отказываться полностью. Спасибо!

Автор
#10
Аркаша Борщ

Вы едите бобовые, чтобы хотя бы как то компенсировать снижение поступления белка?

Если не ошибаюсь, чечевица относится к бобовым? Я готовлю суп-пюре на ее основе, добавляя другие овощи. Ну и фасоль, но реже.
Утром через день одно яйцо.

Аркаша Борщ
#11
Автор

Если не ошибаюсь, чечевица относится к бобовым? Я готовлю суп-пюре на ее основе, добавляя другие овощи. Ну и фасоль, но реже.
Утром через день одно яйцо.

👍

Гость
#12

Это ж надо над собой так издеваться... Ладно бы еще по болезни, да и больным рекомендуют мясные бульоны, отварное мясо. Коровок жалко?

#13
Автор

Спасибо за ответ! Эти капсулы нужно принимать определённый срок, или на постоянной основе?

на постоянной основе, ну или до тех пор пока пжп в рацион не вернутся. если принимать капсулы каждый день не хочется, можно колоть б12 внутрь, тогда уже раз в несколько месяцев:)

Автор
#14
Гость

Это ж надо над собой так издеваться... Ладно бы еще по болезни, да и больным рекомендуют мясные бульоны, отварное мясо. Коровок жалко?

Да, жалко. Это мой осознанный выбор, и это не издевательство.

Гость
#15
Автор

Да, жалко. Это мой осознанный выбор, и это не издевательство.

А мне нет. Ем, мясо это вкусно и полезно

Гость
#16
Гость

А мне нет. Ем, мясо это вкусно и полезно

Мне кажется, никто вас не спрашивал

Автор
#17
Гость

А мне нет. Ем, мясо это вкусно и полезно

Ну так ешьте, вам никто этого не запрещает.

Гость
#18
Гость

Мне кажется, никто вас не спрашивал

А мне не кажется, ты дебббилко

#19
Автор

Не веганом, а вегетарианцем. Веганы отказываются от всего животного. Я же не отказываюсь от яиц, молока и прочего.

Отказываюсь из моральных принципов и, в некотором роде, из-за здоровья.

Здоровье вы скорее подорвете, чем улучшите. Знаю на таганке есть веганские футкорты, как туда не зайдешь там все бледные с синим отливом)
P.S: хожу туда иногда, вкусные полезные конфетки покупать

Гость
#20

С медицинской точки зрения от мяса можно отказаться без вреда для здоровья. Замена: кисломолочные продукты, яйца, морепродукты, рыба, и всякие моллюски.

Гость
#21

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#22
Королевишна

Здоровье вы скорее подорвете, чем улучшите. Знаю на таганке есть веганские футкорты, как туда не зайдешь там все бледные с синим отливом)
P.S: хожу туда иногда, вкусные полезные конфетки покупать

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#23
Королевишна

Здоровье вы скорее подорвете, чем улучшите. Знаю на таганке есть веганские футкорты, как туда не зайдешь там все бледные с синим отливом)
P.S: хожу туда иногда, вкусные полезные конфетки покупать

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#24
Королевишна

Здоровье вы скорее подорвете, чем улучшите. Знаю на таганке есть веганские футкорты, как туда не зайдешь там все бледные с синим отливом)
P.S: хожу туда иногда, вкусные полезные конфетки покупать

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#25
Гость

А мне не кажется, ты дебббилко

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#26
Гость

С медицинской точки зрения от мяса можно отказаться без вреда для здоровья. Замена: кисломолочные продукты, яйца, морепродукты, рыба, и всякие моллюски.

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#28
Гость

С медицинской точки зрения от мяса можно отказаться без вреда для здоровья. Замена: кисломолочные продукты, яйца, морепродукты, рыба, и всякие моллюски.

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#29

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#31
Гость

С медицинской точки зрения от мяса можно отказаться без вреда для здоровья. Замена: кисломолочные продукты, яйца, морепродукты, рыба, и всякие моллюски.

https://mandarin-browser.com/?ref=vlypawpc

Гость
#32
Автор

Да, жалко. Это мой осознанный выбор, и это не издевательство.

Веганы, помните, ради вашего насыщения ежедневно на Земле уничтожаются миллионы тонн бедных растений! Если вам их жалко - переходите на питание камнями!

Автор
#33
Гость

Веганы, помните, ради вашего насыщения ежедневно на Земле уничтожаются миллионы тонн бедных растений! Если вам их жалко - переходите на питание камнями!

Этой шутке уже много лет)))
Но если воспринимать ее серьезно, достаточно лишь иметь знания в области ботаники))

Гость
#34
Автор

Этой шутке уже много лет)))
Но если воспринимать ее серьезно, достаточно лишь иметь знания в области ботаники))

Знания ботаники не отменят того, что ради веганов уничтожаются растения.

Автор
#35
Гость

Знания ботаники не отменят того, что ради веганов уничтожаются растения.

Я сама выращиваю большинство растений, которые употребляю в пищу. Вот только растения восполнить куда проще, чем животных. Более того, умея ими пользоваться, можно не только улучшить качество следующего поколения, но и преумножить количество, не жертвуя самими растениями. После созревания их единственная функция - сохранить семена. Сам плод засыхает. Семена сохраняются и готовятся к высадке, плод идёт в пищу.

Гость
#36
Автор

Я сама выращиваю большинство растений, которые употребляю в пищу. Вот только растения восполнить куда проще, чем животных. Более того, умея ими пользоваться, можно не только улучшить качество следующего поколения, но и преумножить количество, не жертвуя самими растениями. После созревания их единственная функция - сохранить семена. Сам плод засыхает. Семена сохраняются и готовятся к высадке, плод идёт в пищу.

Ты безжалостная хищница. Причем тут восполнить? Растения СТРАДАЮТ КОГДА ИХ УБИВАЮТ РАДИ ТЕБЯ!

Автор
#37
Гость

Ты безжалостная хищница. Причем тут восполнить? Растения СТРАДАЮТ КОГДА ИХ УБИВАЮТ РАДИ ТЕБЯ!

Не хочу продолжать эту бессмыслицу.

Гость
#38

Какое-то совершенно безжалостное создание (

Гостья
#39

Если бы бойни имели прозрачные стены, то все бы перешли на веганство. Мясо- признанный ВОЗ канцероген. Если отставить процесс выращивания мяса и его убийства и задаться вопросом чисто про здоровье и что происходит с мясом от момента убийства до попадания на ваш стол, проследить весь процесс, то становится ясно, что избежать попадания в наш организм трупных ядов, различных антибиотиков и токсинов, добавок невозможно. Заморозка не до конца убирает процессы гниения. Нигде в живой природе хищники не едят трупы. После убийства для выживания жертву съедают сразу, тк трупное разложение начинается через пару часов. Никакой тигр не жарит мясо на огне. Тем более не выращивает себе антилоп и не колет их антибиотиками..есть достаточно фильмов, ресурсов чтобы изучить вопрос. И самые последние исследования в этой области говорят, что постоянное поступление чужих белковых структур в наш организм замещает нашу днк, организм начинает болеть.
Чтобы возместить белок достаточно съедать столовую лодку молотого льняного семени в день. И также витБ12 и витД.

Автор
#40
Гостья

Если бы бойни имели прозрачные стены, то все бы перешли на веганство. Мясо- признанный ВОЗ канцероген. Если отставить процесс выращивания мяса и его убийства и задаться вопросом чисто про здоровье и что происходит с мясом от момента убийства до попадания на ваш стол, проследить весь процесс, то становится ясно, что избежать попадания в наш организм трупных ядов, различных антибиотиков и токсинов, добавок невозможно. Заморозка не до конца убирает процессы гниения. Нигде в живой природе хищники не едят трупы. После убийства для выживания жертву съедают сразу, тк трупное разложение начинается через пару часов. Никакой тигр не жарит мясо на огне. Тем более не выращивает себе антилоп и не колет их антибиотиками..есть достаточно фильмов, ресурсов чтобы изучить вопрос. И самые последние исследования в этой области говорят, что постоянное поступление чужих белковых структур в наш организм замещает нашу днк, организм начинает болеть.
Чтобы возместить белок достаточно съедать столовую лодку молотого льняного семени в день. И также витБ12 и витД.

Да, я читала статьи и исследования на эту тему, и полностью с Вами согласна.
Спасибо за совет, нужно попробовать!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#41
Гостья

Если бы бойни имели прозрачные стены, то все бы перешли на веганство. Мясо- признанный ВОЗ канцероген. Если отставить процесс выращивания мяса и его убийства и задаться вопросом чисто про здоровье и что происходит с мясом от момента убийства до попадания на ваш стол, проследить весь процесс, то становится ясно, что избежать попадания в наш организм трупных ядов, различных антибиотиков и токсинов, добавок невозможно. Заморозка не до конца убирает процессы гниения. Нигде в живой природе хищники не едят трупы. После убийства для выживания жертву съедают сразу, тк трупное разложение начинается через пару часов. Никакой тигр не жарит мясо на огне. Тем более не выращивает себе антилоп и не колет их антибиотиками..есть достаточно фильмов, ресурсов чтобы изучить вопрос. И самые последние исследования в этой области говорят, что постоянное поступление чужих белковых структур в наш организм замещает нашу днк, организм начинает болеть.
Чтобы возместить белок достаточно съедать столовую лодку молотого льняного семени в день. И также витБ12 и витД.

Льняным семенем невозможно заместить недостаток белка, потому что животного белка оно не содержит.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: