Моё питание 03.12.20.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед - булочка с мясом и сыром; банан.
Ужин - пирожок с картошкой; мандарины (2 штуки).
За день 1282 калории.
Интересно, после того, как переварите, во сколько граммов уложитесь..?!
Это важно
Держите в курсе
со стулом как,на таком питании?
мда уж. на таком пайке я б загнулся давно. сегодня сделал жаркое из говядины с грибами в сметане, на гарнир вчерашняя жареная картошка.
Когдк отпевание то уже ? :)
Пример питания как сожрать почти дневную нормы бесполезной еды для организма. Вы хоть пару яиц ешьте,тарелку овощей с маслом(масла чайная ложка хотя бы),крупы грамм 100,это по калориям как вашей полбулки и даже меньше,зато еда.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а толку, что в калораж вписалась? даже если это для тебя дефицит, хорошего тела с таким питанием тебе не светит
-
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
17 ответов -
Как похудеть?
15 ответов -
Диета и здоровье
Нет ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа -
С чего начать похудение?
15 ответов
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
17 ответов -
С чего начать похудение?
15 ответов -
Как похудеть?
15 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Первый раз в тренажерный зал
8 ответов -
Отказ от сахара
8 ответов -
А в вашем круге есть люди, которые мешают худеть?
8 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Количество спорта
7 ответов