Похудение после родов

У вас прекрасный спорт - пешие прогулки по 3- 4 часа, это то, что нужно. А сколько калорий в день вы едите? Может быть, вы едите слишком мало, и ваш организм включил режим выживания, отсюда и остановка и срывы.

только урезанием питания. по факту ваши телодвижения - обычные. больше положенного не тратят. как допустим активный спорт. поэтому выберете любую диету по типу японской, белково-овощной и за месяц слетят ваши килограммы.

Нормальный вес

Автор, во-первых, поздравляю с рождением малышки. Во-вторых, Вы в самом начале сделали ошибку, когда вышли С роддома, а надо было выходить ИЗ него. Как исправить? Зайдите теперь НА роддом и выйдите, как положено.
А если серьёзно, то вес у Вас нормальный, но если лично Вам не нравится, то либо питанием, либо всё же выискивать время на физру.нагрузки.

Нежирное мясо и овощи,от мучного и сладкого отказаться совсем,в том числе от фруктов,никакой газировки,питье только без сахара и меда.
Но это все чревато потерей прочности зубов.
Уж лучше потихоньку,в течение нескольких лет эти семь кило скинуть.
У балерин вообще есть правило:хочешь есть-попей воды

600-800 к

Это катастрофически мало!!!!! Рассчитайте на специальных сайтах норму калорий для своего роста, но в любом случае, все, что меньше 1500 калорий - это мало. Что вы творите то???

Я после родов худела на добавке Тетроген, обошлось даже без жестких диет, потеряла 15 килограмм за 4 месяца