периодическое голодание 16/8
Кто сидела на такой системе? Для меня это очень легко, ужинаю в 17 00, завтрак в 9! Но интересует, не вредно ли это для здоровья? Кто сбросил вес на такой системе? За какой срок и сколько?
И я хочу к Вам в группу:89103939333
Добавьте, пожалуйста, и меня в группу. 8 966 171 87 83
Здравствуйте добавьте пожалуйста меня в вашу группу 87759790768
Очень хочу к вам.Добавьте пжт9535644022
+7918-976-06-17 Яна и меня добавьте пож
Здравствуйте! Добавьте и меня если еще актуально. 89170933663
привет всем!!!
добавьте и меня))))+7(985)0355232
надеюсь у всех получиться похудеть.
У меня рост 166 вес 90(30 лет)худею уже 21 день(-5кг) стараюсь совмещать с бегом, с разгрузочными днями. первая поставленная цель- 1 июля весить 80 кг)))
Девочки добавьте меня.я из Испании.+34651366778.менч зовут жанна.вешу 83.4кг,46 лет.поправилась очень ,бросила курить почти на 25 кг.весила 57-60
Начала питаться по этой системе, но ему в 16-17:00 ужин и потом в 8-9:00 завтрак, пробовала завтрак переносить позже 10-12 не могу терпеть болит голова и общее ощущение не очень. Почитала отзывы, что для эффективности нужно завтрака не раньше 10:00. Подскажите кто в теме, если завтракать в 8:00 эффекта не будет?
Завтрак нужно отодвигать как можно на попозже . Во время сна ночью вырабатывается гормон роста, который способствует жиросжиганию. До тех пор, пока вы что-то не съели, действие гормона роста продолжается. Как только вы что-то съели, вырабатывается инсулин, который прекращает работу гормона роста. Так что завтрак после 12 в идеале, не раньше. Алексей Ворон в Ютуб об этом очень хорошо рассказывает.
89226558697 и меня пожалуйста,добавьте.всю жизнь борюсь с весом,склонна к полноте в очередной раз набрала 7 кг за пару месяцев. Очень надеюсь что стану стройной и это станет моим образом жизни! Второй день на ИГ!
И меня пожалуйста добавьте в группу 🙏🙏🙏89189561097🙏🙏🙏
День добрый. Можно и меня добавить в группу +380632164548 пожалуйста.
И меня тоже добавьте пожалуйста, если группа ещё есть)) +79067145088
Наш канал в телеграмм по интевальному питанию добавляйтесь @intervalnoepitanie
И меня тоже добавьте пожалуйста, +7 9112659014
Доброе утро! И меня пожалуйста добавьте в группу 🙈 89282461103
Добавьте пожалуйста меня тоже в группу 89501285129
Наш группа в телеграмм по интевальному питанию добавляйтесь @intervalnoepitanie давайте делиться результатами
-
Козуб ПетрПсихолог1 041 -
Васильева НатальяПсихолог80 ответов
-
Павел РощинСексолог, гипнолог278 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...17 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....458 ответов
-
Яковлева МаринаПсихолог РПП9 ответов
-
Виталий ИорговРегрессолог, гипнотерапевт95 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог173 ответа
-
Анна ЛунёваПсихолог, специалист по...11 ответов
-
Осипова Еся АндреевнаПсихолог53 ответа
[quote="Moli" message_id="71353297"][/qu
И меня добавьте пожалуйста 89163102701
Наш группа в телеграмм по интевальному питанию добавляйтесь @intervalnoepitanie давайте делиться результатами
Добрый вечер! Добавьте меня в группу 16/8. +79104088771
Наш канал в телеграмме @intervalnoepitaniee где мы делимся результатами и фишками .
Здравствуйте, кто худеет? Я в прошлом году так худела, за пол года 15 килограмм, потом бросила и сейчас опять хрюша! Добавьте меня в свою группу, или давайте создадим новую, девчули, будем делится результатами этой диеты и вообще про красоту, волосы, кожа и т.д,ну и конечно мужчин обсудим 😂Пишите, буду ждать с радостью! 89296393599
Добавьте меня пжл. Завтра начинаю 8/16....+79129419965
Добавьте плиз +380506027776
Добавьте и меня пожалуйста в группу
+380661577973
Добавьте меня пожалуйста в группу 16/8,сижу 2 дня. 89041142248
Хочу к вам в группу 89283184640 светлана
Добавьте плжалуйста в группу
0986225903
Добавьте меня тоже пожалуйста 89049270156
Добавьте и меня в группу пожалуйста +380501831315. Пытаюсь начать ПГ но пока не очень получается.
Здравствуйте) добавьте меня в группу 89501324327
Добавьте в группу пожалуйста 89661359129
Здравствуйте) добавьте меня в группу 89197629507! Сижу пару дней,очень хочется разобраться и поддержки))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добавьте и меня пожалуйста в группу, тоже сижу на интервальном голодании... +380673727325
Добрый вечер! Прошусь тоже в группу 89266040084😊
Наш канал в телеграмме @intervalnoepitaniee где мы делимся результатами и фишками .
Группа в телеграмме.Отзывы худеющих. @intervalnoepitanie