Какой ваш рост, вес, объемы?! Какой тип фигуры? Нужно знать хоть что-то, чтобы давать советы!)))))
Есть меньше калорийной пищи. Перейти на овощи, нежирную рыбу, отварное мясо. Носить корсет несколько часов в день.
Не жрать
Не жрать
Сообщение было удалено
Какой корсет? Правда?
Сообщение было удалено
Правда. Обычный корсет, можно небольшой на крючках. Очень на талию хорошо влияет. Но носить нужно несколько часов в день, 2-3 часа для начала. Но не больше 12 часов. И сразу сильно не затягивать, уменьшать постепенно, день за днём.
А не будет ли корсет вреден, вдруг пережмет внутренние органы?
А по моему, физические упражнения помогут. Попробуйте покрутить обруч.
Сообщение было удалено
Обруч не помогает. Нужен более эффективный метод
Нужно исключить сахар полностью и хлебобулочные изделия. Стараться не объедаться на ночь и больше двигаться.
Сообщение было удалено
Только так, еще лучше, если вечером какие нибудь овощи есть. Плюс калланетика. Очень быстро обьемы уменьшаются
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А, и еще - упражнения для укрепления пресса никак не повлияют на стройность талии, только ограничение калорий!!
-
Можно ли ходить в спортзал каждый день?
5 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов
-
Как жить без вкусной еды?
28 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Что можно жрать неограниченно?
27 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
С чего начать похудение?
16 ответов -
Ем много творога
13 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов