Как можно набрать вес 

идти в зал и качаться. это без вреда здоровью. все остальное пойдет в жир и в холестерин.

Гость 1 правду говорит, оно пойдет не туда куда надо.

А мне бы похудеть, да кушать хочу все)

так люди же в зал ходят чтобы скинуть вес. как при этом можно потолстеть

маслом сливочным всю еду поливайте.

и выпечка, много-много разнообразной выпечки.

в зал ходят для набора мышечной массы а не для сбрасывания жира

Кушать каллорийные продукты, выпечку, сладости, шоколад. Кушать наночь булочки)) Из мяса отдаввйте пркдпочтение свинине. Через месяц увидете результат)) +2 кг точно!

ага, и плюс высокий холестерин, диабет, давление, инфаркты и инсульты

автор хочет вес набрать, а не потолстеть. здоровый вес набирается за счет мышечной массы. для этого ходят в зал и питаются правильно.

автор, если хотите не навредить здоровью, то не слушайте горе-советчиков которые вам тут насоветовали есть масло, выпечку и прочие вредные продукты. больше белка + тренажерный зал. напор делайте не на кардиотренировки (они для похудения), а на тренажеры и силовые упражнения.

Пиво со сметаной