могу ли я поправится за три дня, в которые я ела всё, что хотела и когда хотела?
Добрый вечер. Хотела спросить, если я занимаюсь спортом 3 раза в неделю и сдерживаю себя в питании, то могу ли я поправится за три дня, в которые я ела всё, что хотела и когда хотела? И если да, то могу ли я так же легко похудеть, если от завтра уже начну опять так же питаться, как и до этих трёх дней? И можно ли обойтись без разгрузочных дней, а сразу как всегда ( с утра овсянка, в обед кефир и яблоко, а потом курица и гречка ну и тд )
Ешь побольше немытого
Купи себе современные электронные весы на батарейке и всзвешивайся хоть какждые 5 минут. Только старые пружинные с вращающимся интикатором-кружком не покупай, в них точность +-3 кг.
Можно.Я за один день вернула себе 2 кг!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Смотря что и сколько. Может, для тебя "что хотела" - это полшоколадки за день. А может - это 3 куска торта с двуми гамбургерами и пара тарелок оливье. Поконкретнее нельзя?
В первом случае ты не наберешь вес.Во втором случае ты за 3 дня набрала бы пару кг.
-
Похудение
Нет ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
14 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
6 ответов -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
1 ответ -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
14 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вес стоит на месте
10 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
6 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа