Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА
О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО …
Девочки на гречке легко похудеть но есть огромный минус просто сорваться вкусненького то охото, поэтому добавляйте овощи мясо и будет супер
Девочки, я весила 58, так как были проблемы доктор приписала мне гормоны " Алактин" за 1 год я набрала 30 кг. Перепробовала всякие диеты, не одна не помогала вообще. После- мне посоветовали Кето диету+ ПП. Ну и конечно же физ нагрузки я занималась 3 раза в неделю.. это все помогло мне скинуть 35 кг за пол года. Вес пока держится..НО самое главное нужно осознать что ПП это не просто диета, а образ жизни!!!!!!
Вы много ели, когда пили гормональные?
Девочки на гречке легко похудеть но есть огромный минус просто сорваться вкусненького то охото, поэтому добавляйте овощи мясо и будет супер
100%! Иначе быть не может! Как-то тоже одну гречку ела, потом очень сильно желудок болел. Поэтому, только гречка с курицей, яйцами, овощами очень вкусно и полезно🥗🥚🥬🥒🥦 И бульоны иногда на обед🍲
Я, не планировала худеть (хотя было не лишне)) Села на гречку из-за дискензии желчевыводящих путей (было обострение жуткое(((
И ела гречку две недели по 3 раза в день (сваренную на воде, подсоленную, и слегка подслащенную) + 2 раза в день- кефир.
За две недели, скинулось 9 кг. Как то легко и не заметно.
Но главное, с печенью стало лучше (чего и добивалась)
Здравствуйте,а какой вес был?
Сижу на гречневой диете (гречка без специй). Прием порций 6 раз в день (всего 250 гр. сухого продукта) 1 чашка кофе, 3 чашки чая, 1,5 литра воды. Потеряла 5 кг., но думаю, что за счет без солевой диеты вышло много лишней жидкости. Один раз в день на выбор добавляла огурец, малину, яблоко. Физическая активность низкая, я домохозяйка. Если добавить посильный спорт уверена можно похудеть больше. Пока есть желание продолжать.
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
А можно меня в группу?
89005108844
Добавьте и меня , пожалуйста. 8905 444 5440
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт259 ответов -
Васильева НатальяПсихолог102 ответа
-
Павел РощинСексолог, гипнолог367 ответов
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог752 ответа
-
Козуб ПетрПсихолог1 074
-
Садовников ЭрнестПсихолог....479 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог36 ответов
-
Андрей БуриловПрактикующий адвокат29 ответов
-
Максим СорокинПрактикующий психолог1 184
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
Добавьте меня тоже 89093083837
Здравствуйте, я сидела на гречневой диете 12 лет назад, в 30 лет. Помню было очень легко. 5 дней только запаренная гречка 3 раза в день, еще 2 недели я питалась гречкой с добавлением в день 3-4 новых продуктов ( кефир, сыр, овощи , фрукты, орехи, курица) Спортом тогда не занималась, но много ходила (в день 8-10 тыс шагов). Похудела с 65 до 53 кг за 3 недели. Вес держался хорошо когда потом ела все подряд. Сейчас после 2-х родов, малоподвижного образа (работаю за компом) ужаснулась когда увидела на весах 76 кг. Снова взялась за диету, сегодня 4-й день. Очень тяжело. Особенно по вечерам, когда домашние едят ароматные ужины. Но я планирую скинуть 20 кг.
Здравствуйте добавьте меня в группу я тоже хочу на ГД 80445400215
Девочки, день сижу и срываюсь. Что делать? Вес больше 100 кг
Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.
Добавте в группу вацап кто худеет.... 89534226314
Все привет! Добавьте и меня в группу 89779414507. Уже какой раз пытаюсь начать и сдаюсь(((
Здравствуйте, добавьте меня пожалуйста на ГД. 89539307518
Привет!
Пролистала все страницы и все уходят в какие-то группы(
Гречку запарила и полезла читать отзывы.
Отправьте ссылку на группу, если обсуждаете где-то- в wa или телеге)
Оставлять тут на всеобщее обозрение номер как-то стремно))))))
Добавьте меня в группу худеющих пожалуйста
89181619101
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, я сидела на гречневой диете 12 лет назад, в 30 лет. Помню было очень легко. 5 дней только запаренная гречка 3 раза в день, еще 2 недели я питалась гречкой с добавлением в день 3-4 новых продуктов ( кефир, сыр, овощи , фрукты, орехи, курица) Спортом тогда не занималась, но много ходила (в день 8-10 тыс шагов). Похудела с 65 до 53 кг за 3 недели. Вес держался хорошо когда потом ела все подряд. Сейчас после 2-х родов, малоподвижного образа (работаю за компом) ужаснулась когда увидела на весах 76 кг. Снова взялась за диету, сегодня 4-й день. Очень тяжело. Особенно по вечерам, когда домашние едят ароматные ужины. Но я планирую скинуть 20 кг.
Здравствуйте. Как Ваши успехи? Продержались? Сколько сбросили?
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Напиши мне пожалуйста
Сидела после родов на ней, -8 кг за 7 дней ушло, бегала, прыгала на скакалке, пресс, приседания все дела, пила конечно кефир и зеленыйн чай вместе с гречкой, вернулся 1 кг и всё, рекомендую её как быстрая и эффективная
Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа
Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно