Как набрать (жировой) вес без спорта?

Да ты же просто счастливчик!
Велкам ту Макдоналдс)

Ешь шашлык из свинины политый сметаной с белым хлебом и запивай пивом!

бг-г-г, вот на Новый год и наберёшь! Всё традиционно новогоднее способствует этому.

купи любой ОК и принимай каждый день штук по 5таблеток. эстрогены притягивают жыр. через месяц начнут жыровые ***** расти и *****.

сииииськиии и жооооопппааа

и конец засохнет....этакий эффект спелого арбуза!!!!0_0)))))))

Надо научить себя пить вот такой напиток. Стакан пива+ 2 ст.л. жирной сметаны, размешиваете, это вкусно, и пить. Очень на вес влияет

Как толстякам советуют делить все порции пополам, так и вы свои порции сделайте в два раза больше.

Мммммммм я прям слюнннннями подавилась!!!!!!!!

Т.у.по.й какой-то вопрос, Мужчина. Калорийной едой. Тока смотрите, желудок и печень не угробьте, потому что большое количество калорий только в жирной пище.

Автор,жим лежа со штангой и ни каких нагрузок на позвоночник.Подъем ногами блинов на тренажере.Плюс,почитайте труды Дикуля-с больным позвоночником обязательно следует закачать спину,но не все сразу-начните с упражнений с очень малмии весами и по мере ромта сил прибавляйте вес отягощегий.Турник и брусья.В конце концов 15 кг жира вы повесте на свой больной позвоночник,т.к.мышц у вас сильных нет-весь этот жир угробит своим веслм и без того больной позвоночник.

Умники,пишущие про фастфуд и "жри больше"-ниогда здоровый в плане обмена веществ организм не наберет лишний вес,даже если будете жрать по 10 раз в день!!'Он просто введет все лишнее в унитаз.Если вы набираете вес от фастфудов и частых приемов пищи-вы больны и вам дорога к врачу!
Автор,иди в качалку и работай с ОЧЕНЬ малыми весамина проеачку спины...не все сразу.Потрепи пару лет и бдету тебч +15 кг и спина будет здоровее.

а зачем ему конец? с жыром все равно трудно ахаться и конец в жире заплывает весь.

Орешки, шоколадки, булки и пирожные. Салаты майонезные и вообще все вкусное рождает жир. Тоже мне проблема.

Зачем,ты и так жирная.Тебе 5кг надо убрать.У меня рост 175 при весе 60кг я была толстой,сейчас 55кг и фигура модели.

+100500 Я 176,я никогда не разъедалась до 60,55 самое оно,не толстая и не худая. Автору не верю,разводка на срaч.

15,16 две *****, автор - мужик! И он д/рищ( автор качайте спину малыми весами, жир загубит ваш позвоночник окончательно.

Купите хороший ГЕЙНЕР! (на 700 мл молока 3,5%) и пейте вместо перекусов в 11 и 16 ч. И будет вам счатье...

Пц! Как с проблемами со спиной можно хотеть набрать вес? Вы хоть понимаете, что это гигантская нагрузка на ваш больной позвоночник?
Вам надо не набирать, а приводить в порядок то, что есть.
У меня тоже рост 170, вес сейчас 55. Хочу еще скинуть пару кг, т.к. с позвоночником проблемы и это действительно лишние 2 кг. При этом я не выгляжу как скелет, контуры плавные, по всем показателям все в норме! Просто хочу разгрузить позвоночник...

к 19.
Ой, простите. Не сразу заметила, что вы мужчина!
Кушайте лучше. Повышайте калорийность. Но посмотрите таблицы, чтобы ИМТ не превышал крайнего значения, иначе с позвоночником совсем беда. Кстати, с проблемным позвоночником, надо мышечный корсет качать... может просто более щадящими способами... Но заодно и массу наберете...

ну да, ну да, спорт вреден для позвоночника, а жир прям полезен. Что за дурь?

Найти хорошего тренера.. неужели хочешь быть жирным, фу.
Почитай сообщество ру хелфлайф в жж