Девушки,предлагаю объединиться и помочь морально друг другу на пути к стройности!!!!!!
Сообщение было удалено
А ты капусту жри,жиртрест
Как гадко,прийти потроллить тут и попытаться развести мегасрач
Сообщение было удалено
а вы сколько кг скинула на дробном питании? и за какое время? я тоже на дробном
Привет,присоеденяйтесь)
Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном пп
в срывы наедала
Как вам худеется?
Сообщение было удалено
ого го сколько ты перепробовала...........
Сообщение было удалено
туды ее в качель))))))))
Сообщение было удалено
дорогу осилит идущий)
Сообщение было удалено
такое не разгонит особо. только калории сожжет - это разные вещи.
Сообщение было удалено
тож самое - питание не поможет.
Только большая силовая нагрузка, или скажем - поход с тяжким рюкзаком...
При достаточном(!!!) питании.
Сообщение было удалено
а вы сколько кг скинула на дробном питании? и за какое время? я тоже на дробном
Привет,присоеденяйтесь)
Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном пп
в срывы наедала
Как вам худеется?
я на дробном где-то 2 недели сижу, похудела на 2кг
Сообщение было удалено
дорогу осилит идущий)
В вашем обличаи жрущий!
Сообщение было удалено
Это не всем подходит.
У меня к примеру проблемы с суставами, и силовые нагрузки, На ноги так тем более, мне противопоказаны. Мне даже бег и велотренажер противопоказаны.
Мне, только пилатес, и Аппер боди- ( силовая нагрузка на верх)
Сообщение было удалено
А ты капусту жри,жиртрест
Пасть захлопни, хaмло малолетнее.
Натундель Хрюндель - вопрос НЕ в том, что кому подходит! Пишу - ЧТО ускорит обмен.
В этом и беда. По логике - бег трусцой даже должен ускорить, но очень ненамного. Вероятно, если бегать по 2 часа, и часто - каждый день к примеру, то ускорит.
Если я уж пишу - то хочу быть правлиьно понятым)) Я не агитирую за что-то, просто выкладываю факты, часть кстати, проверенные на себе.
Пишут - белковая еда ускоряет обмен(и это правда - в теории), но мы это никогда не почувствуем, и толку от этого, для сгона жира - нУлЬЬЬ))
А что с суставами, можно такой вопрос?
Силовые на ноги... А чем силовые на верх тела плохи? тем паче(!!), что девушкам перекачать верх весьма затруднительно(сам считаю - что нельзя вообще), хотя встречас утверждение - "прям спина жуть"" ))))))))
Сообщение было удалено
В вашем обличаи жрущий!
не надо тете хамить))))))))))
"А что с суставами, можно такой вопрос?
Силовые на ноги... А чем силовые на верх тела плохи? тем паче(!!), что девушкам перекачать верх весьма затруднительно(сам считаю - что нельзя вообще), хотя встречас утверждение - "прям спина жуть"" ))))))))"
Вытекает жидкость из суставов (коленных)
Любое неловкое движение, да даже если МНОГО хожу, к вечеру отекают (не согнуть) То же самое на велотренажере (стоит дома, на балконе, муж покупал специально для меня. В результате занимается сам.
+ Артриты бывают (весна, лето)
А верхнюю часть я и так тренирую (с нагрузками) на Аппер Боди. Мне, верх и нужен. Ноги и так спортивные (по природе) И красивой (без лишней скромности) формы))) А вот верх....
У меня хорошо уходит вес в принципе. На правильном (дробном) питании, и тех нагрузках которые у меня присутствуют. Быстрее мне и не нужно.
Максимум 4 кг в месяц.
Сообщение было удалено
да-каждому свое,я вот отжиматься от пола не могу-колени болят
и при степ аэробике тоже.....
так что я делаю то,что более комфортно
Сообщение было удалено
+1000
Сообщение было удалено
сочувствую со здоровьем.....
Сообщение было удалено
Привет,присоеденяйтесь)Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном ппв срывы наедалаКак вам худеется?я на дробном где-то 2 недели сижу, похудела на 2кг
молодец))))))))
да,в начале вес быстро уходит))))))))
а на день что примерно едите?
Натундель Хрюндель - да-а, ппЦЦЦ про жидкость... И что, ничего не сделаешь с этим?
про "аппер" - я не знаток такого. ))
Сообщение было удалено
Пасть захлопни, хaмло малолетнее.
это провакации)))))))) не поддавайся)
это трольчОнка)))))))))
Сообщение было удалено
Да ужь... но занимаюсь этим вопросом (суставами)
А про Аппер можете посмотреть видео уроки.
Там в принципе с гантелями, грифами(малыми весами) в быстром темпе на сушку верхней части тела.
А у большинства женщин, верх и оплывает с возрастом(((
Сообщение было удалено
это провакации)))))))) не поддавайся)это трольчОнка)))))))))
Да забанили уже.
Сообщение было удалено
сушка верха - это миф)))
жир уходит отовсюду.
убежал
По типу, я - астеник.
Мне в принципе полнеть то нельзя (как врачи говорят)))
Т.к кость узкая (тонкая) и соответственно не крупные суставы. И на них нагрузка на много больше чем у нормастеников, и тем более гиперстеников.
Запястья у меня тонкие, и лодыжки))) Даже сейчас, при 20 кг лишнего.
Сообщение было удалено
Удачного вечерка))))))
Сообщение было удалено
Привет,присоеденяйтесь)Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном ппв срывы наедалаКак вам худеется?я на дробном где-то 2 недели сижу, похудела на 2кг
молодец))))))))
да,в начале вес быстро уходит))))))))
а на день что примерно едите?
спасибо)) например сегодня ела: на завтрак 8:00-черный хлеб с медом и 2-3 сушки ( а вообще я на завтрак ем что нибудь сладкое, каллорийное, а иначе будут срывы ) 10:30 - 2 кусочка темного шоколада; 12:30 - яблоко; 15:00 - картофель на пару со специями; 17:30 - яблоко; 19:30 овощной салат..... 21:00 съем какой нибудь фрукт и все на сегодня....
а вы что едите??))
На завтрак съела яичницу из 2х яиц и пол помидора+ зелень.
Через 3 часа грейпфрут.
Обед- Куриный бульон (250мл)
Через 2 часа яблоко.
На ужин буду салат из куриной грудки отварной, салата айсберг, помидор черри, зелени и грейпфрута. Опять 250г.
Сообщение было удалено
Я только Свити ем ( из грейпов) Он слаще, и лучше идет.
Красные грейпы и я не могу, даже с медом в виде свежевыжатого сока, тяжеловаты.
Только что, ВКонтaкте написала подруга.
Уже 65 весит!))) Мы с ней одного веса были ( но она пониже на 7см)))
У нее муж полюбовницу завел (разводятся)
Я говорю- Как же разводы КРАСЯТ нашего брата))))
Сообщение было удалено
Я- во втором браке))
Первый 4 года продлился (по молодости, по глупости, как у многих)
Второй брак- 15й год - полет нормальный!)))))
Сообщение было удалено
Марайя- аппетитная))
Сообщение было удалено
http://savepic.su/4918897.jpg
Я скорее такая. Единственное, что похожее нашла)))
Сообщение было удалено
Детей нет.
Когда хотела, было не от кого.
Чем старше становилась, тем больше понимала, что уже не нужны....
Сообщение было удалено
Нет кстати, юбки не ношу, как и платья.
Брюки прямого кроя в основном. Блузки, жакеты, кардиганы, и трикотаж естестно))
Сообщение было удалено
Детей нужно рожать по взаимному, и СИЛЬНОМУ желанию (ИМХО)))
Сообщение было удалено
Жизнь не удалась.
Взрослый, воспитанный человек станет так троллить??
В игнор ее.
Одно расстраивает, (( Грудь когда худеет- не комильфо((((
Сообщение было удалено
Эстетически -да. Да и многим мужикам такие нра. Но самой не комфортно, и тяжело (т.к астенического телосложения по природе) Поправилась на ядерной гормонотерапии. (после операции, гигантскими дозами кололи дексаметазон)
Сообщение было удалено
У меня мать сама комплексовала всю жизнь по поводу своих ног.
А сейчас они эталонные))) ( тонкие лодыжки))))
Так что- мы в фаворе!! ЙОУ!!!!)))))
Сообщение было удалено
У меня со слухом были проблемы (восстановили) И гормонотерапия нужна была для более быстрого заживления (регенерации тканей)
ОБЕЩАЛИ! что не поправлюсь, а если и поправлюсь, то быстро сброшу....
Снежинка, не ведись! ОНО само самоустранится, если на него не реагировать.
Снежинка, а лет тебе сколько (пардон за бестактность)
Мне -44))
Сообщение было удалено
Еще куча времени, и постройнеть, и родить)))
Сообщение было удалено
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ.... НЕ БУДУ ЗАМОРАЧИВАТЬ ВАС СВОИМИ ПРЕД ИСТОРИЯМИ.... ЗА ПОСЛЕДНИЕ 2 ГОДА НАБРАЛА ЛИШНИХ 20 КГ.... САМА НЕ МОГУ С НИМИ СПРАВИТЬСЯ ,,МУЖА И ТАК ВСЁ УСТРАИВАЕТ( ХОТЯ ВРЁТ ПОДЛЕЦ)... И ВОТ НАТКНУЛАСЬ НА ВАШ ФОРУМ... ТО ЕСТЬ ( СУТЬ ПРОБЛЕМЫ) ОСТРАЯ НЕХВАТКА ПОДДЕРЖКИ В МОЁМ НАЧИНАНИЕ... В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ КЛЯТВЕННО КЛЯНУСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВСЕХ ТЕХ КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ ...ДА И ПРОСТО РАДА БУДУ НОВЫМ ЛЮДЯМ В МОЕЙ ЖИЗНИ И НОВОЙ ДРУЖБЕ...
Сообщение было удалено
конечно поддержим, вы главное не срываетесь с диет, у вас все получится, какие у вас параметры?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
считаю - про слабость суставов бред. По той причине, что сам дико тонкокостный)) Про лишний вес - да, 20кг - немало!! Ты просто в целом представь - да орг-а нагрузку... Как в поход с рюкзаком. Только - рюкзак-то снять можно!!
Да, с годами это на всём отразится!!
Скорее, что-то изначально с суставами, не от их тонкости.
Сообщение было удалено
С суставами проблемы начались именно тогда, когда появился лишний вес.
Ну, знать врачи бред несут)))))
Натундель Хрюндель - ))) я не пытаюсь быть самым "вумнЫммм")))
Просто, если всё в норме, по мере твоего утяжеления, суставы вполне бы "выросли", справились с нагрузкой.
Ну если только, ты не прибавилась за месяца 3, и заодно резко стала долго бегать, сильно прыгать и подобное, приседать ударно с весом, что ещё... Ну в таком духе.
ладно - если что извиняюсь, но будут какие-0то вопросы - пишите, заходить буду. Удачи!
Минус 400 г.))))