давайте худеть с завтра?)) и полнолуние и понедельник заодно))

А я салат и немного гречки...

очень есть хотелось- сухарики, печенье

Доброе утро) гречка и салат

доброе утро) минус 100гр!) пока не знаю, что буду

ацидофилин, печенье, сухофрукты

Я салатик из капусты с овощами..... борщ 3 ст .л

овсянка, сухофрукты, ацидофилин

шоколадка, мясо нарезка

Я опять салат, и воду. Ужесточила диету)

не очень мало?
у меня ацидофилин, сухофрукты чуть-чуть. поздно, скучно)

Аппетит даже пропал) а я этому, и рада....
Так держать !!!! Сухофрукты полезны.

он потом может вернуться..
доброе утро) плюс 700гр( не хочет вес держаться в районе 56, уходит в 57.....блин

Ооо, опять ? Да, а я хочу похудеть, а потом буду закреплять вес, пока очень медленно снижается. . На обед просто гречка ложки 4. И кефир

была лазанья, маринованные огурчики

Кефир 2 ст

Гречка

до 19ч творог зерненый, сейчас ченить поем

)))))))на здоровье! А я пошла спать, чтоб не вертеться на кухне)

спасибо) поела я вчера сырки, шоколад, актимель, ягодный пирог. итого плюс 200гр) сейчас чай с шоколадкой и сухофруктами

200 гр это не много
Я рыба, кефир

овсянка, сухофрукты

сосиски, огурчик

Салатик овощной, чё та пересолила его...

часов в 21 был пирожок, баунти, блины, а сейчас 2 сосиски, кусок хлеба

дианка, мы тут вдвоем, скучно

Ты знаешь, я тут читала все нрвые форумы, группа зудеющих 2015, и другие. Это *****, никто не делится ничем, кто что ест, везде все лр друга грызут, и оскорбл. Я очень рада !!!!!!! Что я здесь))))))))

хорошо) я пока пью сладкий чай, сегодня поздно встала, привес есть, но я знала

сосиски

Я кефир и салат и все.вечером доем салат
Вот это самое сложное- удержать вес!!! Я худею, стла воли есть новот удержать, проблемка

блины с шоколадом

Кефир, и быстро спать , пока аппетит не разыгрался

привет! людей не пришло больше?(
февраль я встретила в весе 57 на 12 часов дня, начинаю принимать витамины и в связи с этим обязательное трехразовое питание

Молодец) я минус 500 гр

Ела гречку и кур варен чуть чуть)

лазанья, сладкий чай

овсянка

Девочки, привееет! Я снова с вами) Всем хорошего вечера и замечательного настроения!

Не ужели)))))) приветик'♡

Привет-привет! С завтрашнего дня я полностью в режиме)) теперь хочу полностью исключить сладкое и мучное и питаться на подобие пп нежирными продуктами.

Как у вас выходные прошли?

урра)

сырки творожные, зефир, шоколад, пудинг. сейчас будет лазанья

в обычном темпе, я работаю)

Доброе утро! Хорошего вам дня, девочки!

На завтрак у меня миндаль.

доброе утро! спасибо! вес тот же, на завтрак овсянка

Добрый день, девчонки, я 73.900
Это минус 6кг, с тех пор, как с вами.
Сегодня вода, кефир 2 ст.

поздравляю! Не слишком жесткие ограничения?
у меня куриное филе в яйце, кусок осетинского пирога с мясом, сырки, ватрушка

Пока сила воли есть надо)))

Поздравляю! Очень хороший результат!