соленая еда

я люблю соленое. при росте 154 вешу 46 где то. считаю, что жирок на тельце есть, но вряд-ли отмена соли исправит положение :D

худая

Очень люблю соль и в ней себе не отказываю. Вес 48 кг, рост 163 см. Не жирная, но спортом не занимаюсь и есть над чем поработать немного, но меня все устраивает))

Сладкое не ем вообще. Не люблю. А без соленого и острого не могу. Рост 162, вес 55. Пытаюсь похудеть до 48 т.к. набрала лишнего и на фигуре это отразилось.

Сушеная рыбка моя слабость,позволяю себе раз в неделю,но не из за веса,я худая.

От соли не растолстеешь, но может возникнуть нарушение обменных процессов и отек. Т.е. в жировых тканях будет скапливаться лишняя жидкость, отсюда всякие апельсиновые корки и целлюлиты.

Соль вредна, так же как и сахар, стараюсь солить по минимуму и морской солью.

От соли не толстею, а вот отеки вполне реальны!

Я перешла на правильное питание пять месяцев назад (тогда же и перестала солить еду, только специи), вес был 72, сейчас 54 кг, рост 165.

А что вкусного в соли? С тем же успехом можно землю есть. Результат тот же будет. ))))

Соль задерживает жидкость в организме и на весах Вы видите лишний вес.Все должно быть в меру, не следует нарушать водно солевой баланс.