Перевоплощение 2014! Из толстушки в худышку!:)

Всем привет, Безумно красивая я думаю, что лучше всего тебе поделать массаж, либо ручной, либо аппаратный, что бы все клеточки тела встряхнуть и размять. Обертывания ни к чему.

Понимаете, это очень трудно, перестроить все принципы своего питания, которые были раньше. Исключить все продукты, к которым привык организм, это значит устроить огромный стресс. На самом деле еда нам нужна для поддержания жизнедеятельности, а мы, человечество, сделали из еды культ. Сейчас тебе, Безумно красивая, нужно уменьшать порции той же колбасы, того же сладкого, но не все исключить и сразу. Я именно так и стараюсь делать, если бутер, то один, а не пять, если конфетку то одну, две, а не кулек сразу.

Еще, Безумно красивая, позволь мне тебя покритиковать или поправьте меня. Я не заметила в твоем питании жидкой горячей пищи. Можно ведь сварить супчик на куриной грудке с теми же овощами. Просто сейчас зима, организм должен получать энергию с горячим питьем. Сегодня я варила на грудке куриной овощной супчик, в него положила капусту,кабачок тертый из морозилки, лук, морковь, замороженный укроп, помидор замороженный. Вообще, я летом замораживаю целые помидоры, укроп, кусочки кабачков, горох, перец. В общем все что уродилось, но не пригодилось.

Анна, я не предлагаю убрать все и сразу. Например, если вы ели колбасу с сосисками каждый день, то начать есть их через день, потом через два, и постепенно отказаться. Ну позволять себе ее раз в сто лет. Хотя может это мне так просто, на мой вкус, сосиски с колбасой очень соленые и кушать их на ужин не самый лучший вариант. Соль же задержит воду, возможна отечность лица утром

А я тоже супы не ем, хотя считается, что они менее калорийны, но более сытные. Я супы разлюбила. Но и без них худеется нормально. А в районе автора был капустный суп.

*в рационе

Я не нла колбасу 1 месяц! Подружка купила, а мне было лень готовить!Съела 1 круглешочек.

Мне в клубе посоветовали поделать линфодренажный массаж, хочу походить!

Я варю супы, но редко! В среду я ела капустный!

Вчера не отчитывалась! Была целый день в универе! Ночью готовилась к срезам! Думала сессию закрыла и отвезалась! Нет. Они ректорские срезы придумали! Боятсяв акредитацию не пройдем! Утром был кофе . В обед банан и яблоко и каручино из шоколадницы! На ужин нечего. Теперь в четверг ап. Дурдом.

Легла спать как пришла, закрыла глаза, и провалилась! Открыла глаза а уже утро, 10.30. Нужно вставать есть овсянку.

А у меня сегодня три кругляшка)))) Жить здорово!)))

Да я уже потом поняла, что и с собой брать неудобно супы... если только дома целый день торчишь, то и удобно их наворачивать ...)

Я смотрела программу bbc как стать зудым. Ученные доказали что когда ешь суп, потом дольше не хочешь есть. Не смотря на то что он из воды. Это связано с тем чтл, когда мы едим и запиваем, мы растягиваем желудок, порция второго такая же как и порция супа, сверху вода- которая растягивает желудок и проходит сквозь нас. А когда мы едим суп, мы получаем необходимую жидкость, и не растягиваем желудок жидкостью! Только минус в том что его есть можно только дома.

Представляете, я только-только проснулась! Вмтала с постели! Сейчас в ванну и опять учить:(((

Я не могу понять, а где все ? Не удели сошли с дистанции?

Или у всех нет времени, заходить на ветку?!

Безумно красивая, молодец, процесс у тебя пошел, новых успехов!

Безумно красивая я тут! с дистанции не сошла, просто реально мало времени!) весна скоро, все оживились и очень много дел появилось))) туда сходить, сюда сбегать, с тем встретиться, там поболтать))) в общем жизнь кипит!!!))))

Ты молодец, что держишся)) а я можно сказать устраивала себе легкий перерыв, позволяла разности в эти две недели, но с этой снова берусь за диету, может скачками быстрее вес пойдет, правда свои 66,8 я удержала (прибавка 600гр. за 2 недели).

Сегодня были лыжи 12 км!!!! в темпе по трассе спуск-подъем! веселуха))) на завтрак груша + кофе с ложкой сгущенки, на обед борщик с ложкой сметаны нежирной, на ужин планируется грудка в панировке +салат огурцы, помидоры, лук. сладкого не будет.

Безумно красивая я кажется уже писала про массаж. Мне делает массаж женщина, которая работает с детьми в детском доме, она же делает массаж ребенку, мужу и др. родственникам) поэтому отношения хорошие, она делает антицелюлитный со спец. кремом (он жжется) для похудения, после массажа укутывает в пленку, в костюм теплый и на тренажер. А то что пишут - больно - это правда, больно и простой и антицелюлитный и баночный. массаж - вообще вещь болючая, икры и ляжки так вообще с попискиваением) но эффект в объемах очень ороший а с диетой вообще классно

ну и попробуй лимфодренаж, я делала на лицо по секрету скажу после пластики, отеки ушли моментально, прям сразу же эффект виден. так что советую

у меня был аппаратный микротоками.

Я на коньках сегодня каталась 2 часа. Лед был ужасный. Приходилось прикладывать больше усилий, чем обычно, но это только на пользу :) ПРишла еле живая

девочки!ъ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

сейчас вышла на улицу и заметила на клумбе подснежники все в бутонах!!!!!!!!!!!! рано как( замерзнут?????? ночью то минус?

да у тебя прям весна весна!!!! может их прикрыть? жалко если замерзнут....

буду как минус прикрывать) но изх много( рано они(

Ветка. а у вас подснежники белого цвета? У нас они они какие-то фиолетовые

Девочки где все???

стала на весах - вес как мертвый, хотя м кд начались и на ужин белки с салатом( сегодня на заврак банан + груша, пойду посплю еще, вчера до 5 утра по дому прибирала гладила... только под утра поняла что поздно уже.

Донечка, может пересмотреть питание все-таки? или активность увеличить. А спать надо пораньше ложиться, там какой-то гормон для похудения вырабатывается, а не высыпание ведет к перееданию.

А вообще может постоит постоит да и пойдет вниз

На выходных был, конечно, перебор со сладким, грешна, но после 6 по-прежнему пока держусь, и по-прежнему стараюсь есть маленькими порциями

Спокойно! Все худеющие здесь! Кто-то сходит с дистанции, кто-то остаётся, это нормально. Вы посмотрите, сколько желающих было в начале темы, и сколько теперь - се ля ви. Все оставшиеся - продолжайте отмечаться, хоть изредка. Если вы будете знать, что вы где-то должны отчитаться, отписаться - это будет мотивировать

Всем привет, я все выходные нещадно ела и по┬)рила на два дня диету. Сама себя не узнаю

все тут)))))))))))))

подснежники у нас белые)))))))

ела в обед варенные хрепты семги и крошку хлеба) горсть орахиса и чай)

А я вешу 56 уже. У меня совсем ушли бока. Грудь ушла с ними тоже! Ноги, как палки стали! Кожа какая-то не ахти!!! Хочу в баню, а блин страховка на машину закончилась!!!! А штраф че то дорогой! А еще я сегодня меняла воду у рыбок и пошла в ванную мыть аквариум, рыбок пересадила в небольшой тазик, прихожу, смотрю что-то мало рыбок в тазу, поднимаю тапок, а от него рыбка отвалилась, и другая на полу шлепает, я ее обратно посадила, живая вроде, смотрю еще одной нету, а она на столе... Короче сдохла одна гупешка! Это они так повыскакивали оказывается.....Жалко

В общей сложности похудела на 9 кг, все кто давно не видел, спрашивают не больна ли я. Добрые у нас люди...

Случайно . Всем удачи, я тоже худею

Моя грудь тоже тает, бюстгалтер уже на последний крючок застегиваю, а в чашки складывать нечего.

да все знаю про сон, я высыпаюсь, просто легла под утро, потом отвела ребенка в садик и легла спать спокойненько до обеда)

грудь и диета две вещи несовместимые.... и это так печально((((

поддерживаю!)

всем приветик)

грудь худеет прям тоже катастрофа( надо будет наращивать))))))))))))

Всем привет! Кстати про похудение груди. Пока что одна только я испытываю радость от похудевший груди. С каждым ребенком у меня она увеличивалась на размер. Мне бы до чашки С или Д похудеть.

А вообще, девчонки, в Нижнем у нас почти уже весь растаял снег. Бегут ручьи. Вышли с младшим сегодня в сад, а он говорит так радостно: Ура! Весна зиму победила!

И птицы сегодня как то щебетали по весеннему. И похоже в этом году ранняя весна и пасха ранняя. Будем весной стройные и красивые!

Всем привет! Я совсем заработалась ((( Очень скучала по форуму. Мой вес продолжает колебаться +-1,2 кг.Но знакомые, с которыми давно не виделись говорят, что сильно похудела. Решила проверить и померяла летние платья - висят как на вешалке, и это радует. Лифчики кстати тоже все велики, это радует гораздо меньше. Были не большие срывы, но я в теме. Мотивация как в начале пути.

Всем привет. Я тоже в процессе похудения. Рост 160, вес 56 Читала ветку, много полезного для себя узнала.

я с вами тоже испытываю радость от похудевшей груди! и даже мечтаю чтоб она похудела размера на1.5 - 2... у меня после родов грудь стала ближе к 5 размеру и лично мне причиняет просто море неудобст...

я тоже не сошла с дистанции и продолжаю худеть. просто как-то времени не хватает часто заглядывать на ветку. искренне рада успехам Безумно красивой!! интернесно какой ее результат будет в пятницу. должен быть хороший!

ветка однозначно поугасла((( интересно куда все подевались?