Перевоплощение 2014! Из толстушки в худышку!:)

Всем привет! Бисквит насмешила:D я ем разные вкусности,но как то без фанатизма. Домой мне хочется, а заканчивается лишь неделя отпуска,ещё две. У друга моего настроения нет, весь сникший, если бы знала, что так будет, то не поехала бы вообще.
сегодня с приятельницей решили встретиться,завтра может с другой. Хорошо хоть знакомые здесь есть

[quote="худеющая"]Элен, с приездом. кидограммы уйдут, не переживай, ты справишься на раз-два :-)[/q
Я не переживаю, сегодня взвесилась 53кг, хотя ничего не делала и ем сладости, стараюсь только не переедать.

Таня не переживай, отдыхай в свое удовольствие, вот мы когда отдыхали, на второй день ребенок заболел, так 2 недели и сопливел, плохо себя вел, муж по этому поводу злился ходил, одна ругань короче, отпуск был испорчен, но я старалась как- то все равно не обращать на это внимания, так что не обращай на его настроение внимания и пусть бурчит себе под нос.

а сразу говорю, если вижу у когото плохое настроение: так, товарищи, харЭ кривить морду, если будете мне портить отпуск, я вам всем ТАКОЕ устрою. поэтому давайте наступим себе на горло и будем радоваться жизни, а дома делайте чо хотите :-) помогает. обычно все поржем и все нормально.

)))) "Большой брат следит за тобой" - не расслабляйся

Согласна, ну действительно глупо драгоценные две недели такого долгожданного отпуска тратить на ссоры, это вы и дома успеете сделать

Если это действительно всё, и нет никаких перекусов, то это очень хороший рацион. Странно, что ты при этом не худеешь. Так, в чём может быть проблема?
- какие фрукты на 2 завтрак и в каком количестве, может это 2 кг бананов
- крупа в обед - не белый рис?
- горсть орехов - опять же, горсти у всех разные
- иногда дома уже ем кусочек сыра или ёгурт. - может лучше добавь этот йогурт в обед или ужин или вообще убрать, чтобы на ночь уже не было ничего, даже йогурта.
А вообще, по-прежнему советую тебе замеряться, а не завешиваться, чтобы ты хоть в чём-то видела прогресс, потому что его не может не быть

Девочки,спасибо за поддержку, мы помирились:)
я вроде набрала немного,новый купальник смотрится так себе, загораю в старом. Вернусь, потом буду разбираться ;)

Мой отчёт:

09 января - 62,3 кг
17 января - 60,8 кг
24 января - 60,0 кг
31 января - 59,4 кг
07 февраля - 58,9 кг
14 февраля - 58,5 кг
21 февраля - 58,1 кг
28 февраля - 58,0 кг
07 марта - 57,9 кг
14 марта - 57,6 кг.
21 марта - 57,3 кг
28 марта - 57,0 кг
04 апреля - 57,0 кг
11 апреля - 57,0 кг
18 апреля - 57,0 кг
25 апреля - 57,3 кг
02 мая - 57,1 кг
09 мая - 57,0 кг
16 мая - 57,0 кг
23 мая - 56,6 кг
30 мая - 56,3 кг
06 июня - ?
13 июня - 56,0 кг
20 июня - 56,3 кг
27 июня - 56,0 кг
04 июля - 56,0 кг
11 июля - 55,8 кг
18 июля - 56,0 кг
25 июля - ?
01 августа - 56,0 кг
08 августа - 56,0 кг
15 августа - 56,0 кг

нифига...

Вчера на работе девочки устроили разгрузку на арбузе, вполне терпимо. Правда результатов по весу всё равно не видно, ну ладно, хоть почистились

Аууу! где все? Девочки, пишем, не расслабляемся! Что происходит, что нового?

Мой отчёт:

09 января - 62,3 кг
17 января - 60,8 кг
24 января - 60,0 кг
31 января - 59,4 кг
07 февраля - 58,9 кг
14 февраля - 58,5 кг
21 февраля - 58,1 кг
28 февраля - 58,0 кг
07 марта - 57,9 кг
14 марта - 57,6 кг.
21 марта - 57,3 кг
28 марта - 57,0 кг
04 апреля - 57,0 кг
11 апреля - 57,0 кг
18 апреля - 57,0 кг
25 апреля - 57,3 кг
02 мая - 57,1 кг
09 мая - 57,0 кг
16 мая - 57,0 кг
23 мая - 56,6 кг
30 мая - 56,3 кг
06 июня - ?
13 июня - 56,0 кг
20 июня - 56,3 кг
27 июня - 56,0 кг
04 июля - 56,0 кг
11 июля - 55,8 кг
18 июля - 56,0 кг
25 июля - ?
01 августа - 56,0 кг
08 августа - 56,0 кг
15 августа - 56,0 кг
22 августа - 55,8 кг

Оооочень маленький, но всё-таки отвес)

Мне понравилось разгружаться на арбузе, сейчас самый сезон, и вкусно, и не голодно. Уже три раза так на работе разгружались с нашими девчонками, главное - дома тоже устоять, и больше ничем не наесться

всем привет

да, чото все заскучали.....

бисквит, молодец! одна ты тут упёртая :-)

Таня, Доня, Элен, куда пропали?

у меня всё также, я уже месяца 2 не разгружалась и спорт я тоже забросила. на весы тоже не вставала.

кажися, привыкла уже не обжираться вечером, хотя иногда приспичит ёгурт съем или молоко себе горячее делаю, оно меня успокаивает.

бисквит, спасибо, что прокоментировала мой рацион, я конечно же, бананами не обжираюсь и белым рисом тоже. так же как и макаронами :-) у меня перловка, гречка, пшено, киноа, нут в программе :-)

девчат, пишите. я хочу взяться за спорт опять, но понимаю, что раз в неделю бегать это мне ничего не дает, а придумать не могу больше. пострянно ктото дома и им всем вечно чото от меня надо и у нас дверей в зал нету-не закроешься :-) фитнес пока не могу, работаю с 8 и прихожу тоже в 8 , понимаю, что я не одна такая, но я реально не врубаюсь, как другие всё успевают? утро пробовала с джилиан заниматься, но за 2 месяца меня это так вымотало......

Всем привет! Я на пути домой,отпуск закончился.
чувствую, что прибавила кило 3, завтра напишу точнее. В еде себя особо не сдерживала,по вечерам ела булку с маком😃 завтра буду отсыпаться, а послезавтра планирую начать заниматься бодибаллетом и еще чем нибудь несложным для начала.
бисквит,ты молодец, упорно идешь к цели.
Худеющая, я работаю с 9 до 18, офис рядом с домом,так что время есть, но меня часто одолевает лень

Ну это уже, согласись, большая победа над собой - что это вошло в привычку. Даже если нет отвеса, ты приучила организм правильно питаться, не наваливаешь в него кучу ерунды по вечерам, всё равно внутри всё меняется в лучшую сторону, даже если ты этого не видишь. Организм же живой - он тебе ответит и хорошим самочувствием, и хорошими волосами, кожей

Киноа? Я, кажется, её никогда не ела, во всяком случае не готовила. Надо попробовать, люблю новую еду) Ты из неё типа каши делаешь или как гарнир?

бисквит, я тоже очень рада, что не обжираюсь вечером, я сплю лучше. Киноа это крупа, мне нравится, ее можно как кашку, а еще хорошо ею фаршировать, там шампиньоны, паприку. Часто я мешаю крупы, например рис варю и туда кидаю смесь гороха и чечевицы, немного, так для цвета. или пшенку и туда нут, тоже вкусно.

Я пыталась заниматься дома пилатесом, но это вечно сопровождалось едкими подколами со стороны любимого, ничего обидного, но дико выбешивает. Для меня единственным вариантом стало втягивать его в этот процесс. Пилатесом он, конечно заниматься не будет, но мы довольно долго вместе ходили в бассейн, например. Можно по вечерам и в выходные играть вместе в футбол на площадке перед домом. Худеющая, я не помню, какого возраста у тебя ребёнок, - может его подключить, и никто не будет тебя донимать

быстренько еще напишу: беру овощи (паприку, лук, кабачки, баклажаны, коричневые шампиньоны, в общем что есть) все это режу крупно в тазик ))))), заправляю солью перцем и поливаю капельку раст. масла. все перемешать и в духовку 180 градусов полчаса, иногда добавляю фету,тоже кубиками. Вкуснятина!

О, шампиньоны фаршированные это круто, это я люблю. Надо поэкспериментировать

Давай-давай, взвешивайся, нам нужна отправная точка, чтобы начать тебя ругать)) А вообще с отпуском никогда не угадаешь: можно много есть, но и много ходить, так что да же и не набрать ничего

бисквит тебе: обжариваешь немного лука с чесночком, добавляешь шпинат и киноа,солишь перчишь, начиняешь этой кашей-малашей шампиньоны, выкладываешь на противень, посыпаешь сыром и в духовку на пару минут... Вуаля! и бон аппети! :-)
п.с. я перемешиваю начинку с сыром коргонзола ( с синей плесенью)

да, киноа я заранее варю отдельно

Привет,можно я с вами,тоже хочу похудеть,мой вес 60--_

Хочу весить хотя бы 50,одна худеть не могу,нужна поддержка

Всем привет! Дарья, Добро пожаловать :-) !

Девочки приве! Я последнее время очень занята, писать некогда. вес у меня 54 кг немогу справиться с перееданием, от этого так плохо становится, стараюсь заниматься по вечерам, но мне это тяжело дается, устаю очень, вы молодцы все, так держать.

Элен, не расстраивайся... 54 это не 64 :) все получится! пиши тут, отчитывайся, может поможет не есть вечером много. удачи!

Худеющая, я как раз таки вечером не ем, у меня с двух до шести весь жор, по поводу веса я не переживаю, я переедаю от этого тяжело, начинает желудок болеть и прочее.

Ой девчонки,не знаю как вы держитесь,целый день правильно питалась а сейчас пошла и наелась до отвала,у меня по вечерам такой жор,не знаю что делать?

Элен,Дарья, а вы не думали о психологических причинах переедания? Я тоже этим страдаю и поняла,что это от скуки,либо от нежелания что либо делать. Т.е. Если мне нужно заняться тем что я не хочу и мне неинтересно, у меня появляется мысль а не сесть ли мне что нибудь и вроде появляется внутренняя отмазка: ну, я же ем, я же занята щас.
а насчет скуки, вне дома я о еде вообще не думаю и есть не хочу, а стоит придти домой и понеслась душа в рай.
бисквит, худеющая,я поправилась на 2 кг и теперь я 69, почти год спустя я вернулась к тому с чего начинала. Шас еще кд,так я вообще себя шаром чувствую

Мой отчёт:

09 января - 62,3 кг
17 января - 60,8 кг
24 января - 60,0 кг
31 января - 59,4 кг
07 февраля - 58,9 кг
14 февраля - 58,5 кг
21 февраля - 58,1 кг
28 февраля - 58,0 кг
07 марта - 57,9 кг
14 марта - 57,6 кг.
21 марта - 57,3 кг
28 марта - 57,0 кг
04 апреля - 57,0 кг
11 апреля - 57,0 кг
18 апреля - 57,0 кг
25 апреля - 57,3 кг
02 мая - 57,1 кг
09 мая - 57,0 кг
16 мая - 57,0 кг
23 мая - 56,6 кг
30 мая - 56,3 кг
06 июня - ?
13 июня - 56,0 кг
20 июня - 56,3 кг
27 июня - 56,0 кг
04 июля - 56,0 кг
11 июля - 55,8 кг
18 июля - 56,0 кг
25 июля - ?
01 августа - 56,0 кг
08 августа - 56,0 кг
15 августа - 56,0 кг
22 августа - 55,8 кг
29 августа - 55,8 кг

опять стою...

Моё похудение - как человек с психическими отклонениями, он всё делает так мееедленно, затормооооожено

О, спасибо, сыр с плесенью - это, увы мимо меня, но в целом звучит аппетитно, попробую

Это правда, поэтому так опасны вечерние нападки на холодильник, днём всё время некогда. Я работаю до 6, и приучила себя что-то есть часов в 5-полшестого, даже если не успеваю нормально поесть, пусть это будет хоть салатик, хоть фрукт, хоть что-нибудь; при таком раскладе, когда я добираюсь домой -я не голодная, а потом начинаю что-то делать, и мысли об ужине уходят вообще

Не паникуй, 2 кг - может быть именно из-за кд. Бессмысленно сейчас насиловать себя, щас всё пройдёт, тогда уже оценишь реальный привес и начнёшь брать себя в руки

Я тоже стараюсь перед уходом с работы что-то легкое скушать, домой приезжаю и пока ужин готовлю все подряд не лопаю))

Добро пожаловать!
Попробуй отложить вкусняшку до утра, представить с каким удовольствием ты будешь ею завтракать, утром всё будет не так страшно, как вечером.
А какой у тебя рост? Сколько лет? Какой вообще образ жизни: что ешь, что делаешь, есть ли спорт? Всё очень субъективно, 60кг - для кого-то это мечта

У меня рост 162, мне 28 лет,сейчас в декретном отпуске,для моего роста 60 кг это много,я потолстела во время беременности

Всем привет!

бисквит, :-) уговорила как то мужа, мол, давай я бегу а ты на велике :-) еле уговорила.... и вот представьте картину: я бегу, муж рядом на велике.........и СИГАРЕТА в зубах........ больше я с ним не хотела бегать, хоть он и курить бросил)))) а дети у меня 14 и 16 лет. старший конечно ни за что со мной не побежит, дочка бегала,но теперь тоже не хочет.....

Таня,пиши как съездила. Знаешь, я постоянно думаю о том, что у меня этот пережор-психологическое, но я не знаю как понять, что именно, не могу в себе разобраться. Я вечером больше не обжираюсь, но я заметила, что днем после обеда охота какойто гадости )))